“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人历来讲究食疗，随着人们观念的进步，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康食疗怎么做才算是科学呢？为此，小编从网络上精心整理了《颈椎不好吃点什么呢？》，更多相关内容请继续关注本网站。
颈椎病属于一种非常普遍，许多中老年人大多数都会出现颈椎病的现象，每当出现颈椎病时，大多数人都会感觉到脖子疼，手脚出现发麻的现象，出现颈椎病的时候应该及时到医院进行治疗，一般来说症状比较轻的话可以采取牵引按摩的方式，有很多颈椎病患者都比较关心在饮食上的问题，那么颈椎不好吃点什么呢？
颈椎病食疗保健
第一、对症进食
对于颈椎病患者来说，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者在治疗期间，应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;而维生素B、E则可缓解颈椎病患者的疼痛，解除疲劳。颈椎病患者多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物，对于患者身体有帮助，可以有效缓解颈椎病的症状。
第二、饮食有度
对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调，而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物，会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
第三、合理搭配
颈椎病患者在治疗期间，饮食要合理搭配，不可单一偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
如果出现颈椎不好的话，最好在治疗的同时，在饮食上多加注意，多吃一些含钙量比较丰富的东西，需要注意的是颈椎病患者在饮食上，一定不要暴饮暴食，要合理搭配，保证营养全面性，另外一定要注意，工作或者学习将近一个小时的时候，一定要活动活动颈部。
97msW.com相关推荐
肠胃不好吃点什么
俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的不断发展，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？小编已经为大家整理好了“肠胃不好吃点什么”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
肠胃不好吃点什么？这也是好多有肠胃不好朋友最关心的情况，在出现肠胃不好的事情后，首先会对患者的身体造成严重的影响，然后会导致身体出现各种各样的疾病，这也是我们在生活当中一定要注意的事情，要多饮食当中注意，有了肠胃不好的情况后，一定要进行积极的治疗和调理。
1、南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。南瓜性搵味甘，润肺以期，有助于肠道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑，南瓜又叫瓜类中的黄芪，有利于脾胃；牛肉也属于黄色食物，又称牛肉中的黄芪。南瓜加牛肉可以补气健脾，可以调理孕妇脾胃，促进生长期胎儿营养的吸收。
2、桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
4、木瓜：木瓜含木瓜酵素，和木瓜酶有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，女性多吃还可以美容，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃点什么，这也是在一日三餐当中必须要面对的事情，好的饮食不但会对肠胃不好的情况进行调理，还可以满足身体所需要的营养成分，是一种特别重要的事情，在平时的饮食当中我们一定要注意。
肠胃不好吃点什么好
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人非常讲究食疗，随着人们观念的进步，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是如何看待健康食疗的呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“肠胃不好吃点什么好”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
有好多的朋友在出现肠胃不好的情况后，会对身体造成极大的影响，一般主要是会在有肠胃不好的情况后出现腹泻或是便秘的现象，这两种情况对身体的影响都特别明显，所以说一定要在平时的时候注意进行调理，那么，肠胃不好吃点什么好？针对这样的问题，我们进行一下简单的了解，希望对朋友们有帮助。
护胃粥方：
爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！
1．香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
2．猪脾粥
配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克
制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥
功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
肠胃不好导致便秘的方法：
3 .白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ，粉碎成极细末 ，每次服用白术散 10克 ，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ，一般用药 3～ 5天 ，大便即可恢复正常 ，大便正常后即可停药 ，以后每星期服药 2～ 3天 ，即可长期保持大便正常。
4.芍甘汤加味治便秘 ：取生白芍 30克 ，生甘草 20克 ，枳实 15克 ，加水 2碗煎成大半碗 ，每天 1剂 ，分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ，但孕妇慎用。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃点什么好，这也是平时的时候我们需要特别注意的事情，主要是对自己的饮食习惯还有饮食结构进行必要的调整，慢慢在饮食当中对肠胃起到调理的作用，经过一段时间的调理后，会慢慢好起来。
相信《颈椎不好吃点什么呢？》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了睡眠不好吃什么专题，希望您能喜欢！
