俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国对食疗有着非同寻常的重视,时间的推移,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。怎么样才能做到健康食疗的呢?有请阅读小编为你编辑的菊花枸杞大枣茶的功效与作用是什么,欢迎分享给你的朋友!
每天吃大量的山珍海味并不能很好的帮忙调理身体,有时候甚至会起到相反的作用,可能会让身体变得更加虚弱。那么,如何才是正确调理身体的方法呢?其实,一想到保养身体,女性朋友总会想到枸杞和红枣,那么今天就会介绍一款茶饮,让朋友们在悠闲饮茶的时光中就可以很好的调理身体。
枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净, 将枸杞加水1200cc,大火煮沸,转小火炖煮10分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,加入适量冰糖调味即可。
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花枸杞大枣茶,对恢复视力也有帮助。
人们的物质水平要求一天高于一天,对于生活的要求不再仅仅局限于温饱,更多的开始关注养生保健。而今天,介绍的这款茶饮,将会让你气色红润,同时也对降低三高有一些疗效。因此,赶快行动吧,为天干物燥的秋季的到来早早坐下准备。
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枸杞的功效与作用是什么
在我们的日常生活中,枸杞是一种常见的中药材,它的食用方法也很多,比如可以直接食用,也可以泡水,还可以入药,也可以做粥等等。关于枸杞子的一些养生功效,相信很多人也有一定的了解,但是具体的功能有哪些,还是不甚详知。下面便一起来看一下枸杞的功效与作用是什么吧。
枸杞子可以提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
枸杞的功效与作用及食用方法还在于能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝,促进肝细胞新生,也能抑制单胺氧化酶的活性,加入药材可作为药膳来食用。因此,枸杞子泡水喝是不会上火的。
中医学认为:枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能,常饮筋骨强健,延年益寿。
现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖,主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用,可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。
枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,这时要是饮用过多会使人发胖,既然是大补当然也会对婴儿有大补作用,但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。
以上便是关于枸杞的功效与作用的介绍。相信通过本篇文章的相关介绍,您对于枸杞的养生功效也有了更多的了解。虽然说枸杞子的养生功效非常的好,但是在食用的时候,还是要建议适量进食,这样才能够有效的保证科学食用,保证健康。
菊花茶枸杞的功效与作用是什么
很多女性朋友,因为久坐办公室,而且长时间的面对电脑屏幕,都会出现眼睛干涩,皮肤紧绷的现象,因此,大家都不惜花费昂贵的代价去购买各种名牌化妆品,来缓解这种现象。然而,毕竟工资有限,那么,有什么好的方法可以解决这个问题吗?当然有,今天就将会为大家介绍一道茶饮。
杞子菊花茶是一种中国传统茶饮,属于中医组方茶,可以清肝明目,祛肝火,对眼睛不适等症有 较好的疗效,辅以秋桑(桑叶)效果更佳。
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
这道茶饮的配方都很常见,只需要到附近的超市或者药店就可以配齐。那么,接下来就需要朋友们自己每天监督自己,泡适量的茶水进行饮用。但是,也需要提醒朋友们注意的是,这道茶饮固然有用,但是也要适量的使用,不可急于求成。
菊花枸杞桂圆茶的功效与作用是什么
很多女性朋友都会觉得自己体寒身体弱,而对于大鱼大肉的食补却觉得很厌烦,因为害怕破坏自己好不容易练就的好身材。那么,要怎样使自己拥有一副好的身体呢。这确实是一件比较难解决的问题,因为好的身体不是一早一夕就养成的,它需要日积月累,但是今天将会介绍给大家一个好的方法。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
菊花具有清肝明目的作用,枸杞则补肝肾,菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的确具有明目的作用,尤其适合于长期用电脑导致眼睛干涩,视力减退的人群;桂圆补气补血,加入就增加这些功效了,但其性温,容易上火,如果是温性体质的人就不适合加入了。
菊花,枸杞,桂圆,都会人的身体健康有着很好的作用,因为把这些东西如茶,自然是再好不过了。那些觉得自己身体虚弱无力的女性朋友不妨尝试一下这道茶饮,它不仅不会再让朋友们觉得白水那么无味,也会对朋友们的身体起着保健的作用。
茵陈大枣的功效与作用是什么
随着人们生活条件的越来越好,现在许多的人都越来越对生活养生注重,这也是提高人们身体素质的一种重要因素,茵陈大枣汤是十分有营养价值的一种养生汤,能够对于人的免疫功能紊乱调整等,茵陈大枣的功效十分的多,备受许多人的青睐,那么,茵陈大枣的功效和作用是什么呢?
茵陈大枣汤主要使用的就是红枣,并且我们吃的时候,红枣对于人们的身体可以起到了益气补血、且还是可以很好的去健脾和胃,且具备了祛风的作用。
不仅如此,也是可以有效的去促进人们身体上的肝脏合成白蛋白的功效,并且可以调整免疫功能紊乱,这点情况十分需要我们注意。
此外,茵陈(又称茵陈蒿)也有保护肝脏的作用。
茵陈有清热利湿、利胆退黄之功。
茵陈除有药用价值外,同时也是一种特殊的野菜,茵陈富含维生素C和维生素B。
并含有人体所需的多种微量元素和20余种氨基酸,具有很好的保健功能。
建议肝脏不好的患者经常喝些“茵陈红枣汤”。
茵陈大枣汤具有滋补的效果,并且还是可以治疗不少的疾病,对于人们的健康是特别的有益处的。
茵陈的功效与作用
也正是茵陈对人的身体有很多好处,因此临床上用茵陈治疗的疾病也有很多,总得来说茵陈是一种药食同源的保健品.
所以我们在平时的生活上,一定要知道茵陈大枣汤的作法和主要的作用,只有如此,才能合理的利用茵陈大枣汤来滋补自己的身体的。
因此对于喜欢养生的人来说了解茵陈的功效与作用也是很重要的。
茵陈的功效:清热利湿;退黄。
主治:黄疸;
小便不利;湿疮瘙痒等。药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用。
当然,这只是西医学提取茵陈成分做出来的研究,临床应用上效果如何不好判定。
陈素毒性为中枢抑制,表现为思睡,流涎等。
茵陈用量过大可引起头晕,恶心,腹泻,上腹部不适,急性肝胆损伤,亦有心律不齐的报导。
但是治疗剂量的茵陈一般不会造成严重的损伤。
茵陈的作用:茵陈有显著的保肝作用,对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显著的疗效。有利胆,促进胆汁分泌,增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。
能增加心脏冠脉血流量,改善微循环,并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。
1、利胆作用 , 茵陈煎剂、茵陈栀子煎剂、茵陈蒿汤(茵陈、栀子、大黄以3:1.5:1)及其醇提取物均有促进大白鼠胆汁分泌的作用,但不够明显,茵陈煎剂对正常人的胆囊收缩(X线检查)只表现轻度缩小,容积改变不显著。
茵陈的水浸液及精制浓缩浸液(去除及未去除挥发油的两种)对急性胆囊插管及慢性胆囊瘘管犬均有明显利胆作用,推测其有效成分可能是水及醇溶性物质,而挥发袖的作用则可疑或较弱;
但也有报道,从南京茵陈中分离出的挥发油,对豚鼠有利胆作用。
总得来说茵陈对人的身体是有很多好处的,但是茵陈也是一种中草药,是药三分毒,因此如果过量服用茵陈的主也会引起头晕,恶心,腹泻等症状,因此在服用茵陈要十分注意。
大枣的功效
美容
滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。
取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。
减少老人斑
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质。
大枣
大枣的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
其他
保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
用红枣50克、大米90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
防止落发
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。
健胃补脑
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。
可补气养血
“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。
可以促进睡眠
红枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。
用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
由此可见,茵陈和大枣都有着非常多的功效和功效,在我们平时的生活当中也是十分常见的,大家对于其功效了解之后,能够根据自个儿的情况,进行食用,茵陈大枣汤就是营养价值极高的一种养生汤,人们在平时的生活当中能够食用的,不过有些的人不适合食用。
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