俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,随着文化的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?我们的小编特意搜集并整理了决明子泡水喝的功效到底能长期喝吗,可能你会喜欢,欢迎分享。
决明子属于一种草本的中药,它的主要成分是金黄决明素、决明素、决明子素,可以直接用水泡着喝,也可以和其他的一些中药一起泡茶喝。但是很多人并不知道决明子中含有一些特殊的化学成分,也不知道泡水喝对人体的作用。对于决明子泡水喝的功效 能长期喝吗也不知道,对此,一起看看吧。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
3、降低血压
决明子中含有大量的化合物,这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质,所以说能够很好大家降低血压。日常经常服用一些决明子,对于高血压具有很好的防治作用。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。
另外,决明子除了直接用开水冲泡服用之外,也可以和一些花花草草进行搭配服用,这样不仅能够很好的加重决明子的作用,同时也令茶水中带有花草的芬芳,是一种美的享受。
看了以上的介绍之后对于决明子泡水喝的功效了解了不少,对于人体的作用是非常的大的,可以帮助人们进行一些疾病的预防和治疗。但是即使是好处再多,也不能进行大量的服用,而且决明子属于一种寒性的中药,对于容易腹泻的患者也是不适合食用。
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决明子泡水喝的功效方法是什么
决明子在我们的日常生活中是一种既常见又平价的中药材之一。决明子具有良好的清热去火、清肠通便的功效。决明子除了与其他的中药材配伍用来治疗我们身体的各种疾病,还能够单独的泡水以供日常的饮用。今天要为大家介绍的就是决明子泡水喝的功效以及泡水的方法,我们一起来看看。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
上面的内容非常详细的为大家介绍了决明子泡水喝的功效以及泡水的方法,看过的朋友们对于决明子相信都有了一个更加深刻的了解。决明子清热去火的功效不仅能够明目通便,而且还能够起到降血压以及泻肝火的作用,只是每天不宜饮用的太多。
枸杞子和决明子泡水喝功效
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,从古至今,一些食疗方法已被科学所证明。健康食疗怎么做才算是科学呢?以下是97美食网(97msw.com)小编陆续整理的“枸杞子和决明子泡水喝功效”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
枸杞子是很常见的,对它的使用有很多方法,常见就是泡酒,枸杞子泡酒对身体疾病治疗有很好帮助,不过对这样酒喝的时候需要适量进行,过多的选择对身体也是有一些影响的,这点也是要注意,那枸杞子和决明子泡水喝的功效都有什么呢,是很多人不了解的,下面就详细介绍下。
枸杞子和决明子泡水喝功效:
决明子能和枸杞一起喝,老百姓常用枸杞与决明子泡成决明子红枣枸杞汁,枸杞菊花决明子茶等。枸杞菊花决明子茶有清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
决明子和枸杞各自的作用是不同的。枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳功效。主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。决明子的功用:归肝、肾、大肠经。清肝,明目,通便。用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结。用量9~15克。 治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。决明子清肝明目润肠通便;枸杞子补肝肾阴、益精补血明目,且都归肝经。二药合用可助明目之效。
决明子红枣枸杞汁保护眼睛,枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素,有明目、补气、强肝肾之功效,常感眼睛疲劳者可适量饮用。这道饮品适合经常用眼过度者,另外决明子也有帮助排便的效果。决明子和枸杞泡水喝,作用效果好,值得推荐。
在对枸杞子和决明子泡水喝功效认识后,选择枸杞子和决明子的时候,都是可以放心进行,不过要注意的是,在进行使用枸杞子和决明子的时候,如果身体出现不舒服情况,需要停止选择,避免对身体有其他影响。
荷叶决明子泡水喝的功效有哪些呢
荷叶是我们耳熟能详的一种,其实在大多数人眼里荷叶是来欣赏的,却并不知道荷叶中的功效与作用到底有哪些?荷叶的功效是很名贵的,尤其是可以减肥瘦身,清肠排毒,荷叶中富含这很丰富的元素,除了荷叶功效多,决明子也是一味不错的中药,用荷叶和决明子泡水喝,起到功效绝非比减肥茶要差。
了解荷叶的功效先认识荷叶的营养价值:
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C,另外,还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶的功效与作用如下:
荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,同时,女性朋友喝荷叶茶的话,可以达到一定的减肥功效。
荷叶茶的特点:
不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶的功效适合人群:
一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒,体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。)的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
现在不少人每天直嚷嚷着要健身减肥,可是所谓的健身减肥运动让很多人总是坚持不下来,节食减肥不仅会影响身体健康,还会耽误自己的工作时间,这一道荷叶决明子泡水喝的方法,可以减肥,还能促进新陈代谢,同时还可以治疗体质虚寒和脾胃下降有着很丰富的作用和功效。
枸杞子决明子泡水喝的功效是什么
许多对人们有养生滋补作用的植物采取了中药的叫法,让很多人对这些植物摸不着头脑很陌生。决明子是豆科植物决明或小决明成熟干燥的种子制成,决明子的功效很多,可以清肝明目便秘让很多人苦恼,这个问题也可以用决明子解决,但是决明子性寒所以胃不好的人不能多食用,决明子与枸杞子泡茶能降血压。
清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
决明子泡水喝有什么功效
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
温馨小提示:在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
7、祛湿热
夏季天气闷热,体内轻易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。
1、杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
2、菊楂决明茶
原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
如上所述希望给以大家一点参考,了解决明子的好处与副作用更好的将其利用,大千世界自然界赐予我们好多宝贵的资源,很多植物都能做成药带给人们健康。很多听起来复杂的药物其实追溯根源都由植物变化而来,决明子与枸杞相搭配也起到很好的养生效果。
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