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酱烧豇豆的做法_美食方法

酱烧豇豆的做法_美食方法

发布时间 : 2020-03-10
烧豇豆 豇豆烧玉米 鲜蘑烧豇豆

中国人历来对美食有着不懈的追求,如果要问一个人生活的意义的话,很多人都会说是因为美食,美食让生活对人更加具有吸引力,故而美食的意义非同一般。你喜欢美食吗?经过整理,小编为你呈上酱烧豇豆的做法_美食方法,仅供参考,希望能为你提供参考!

酱烧豇豆的做法

主料:豇豆200克

配料:蒜3瓣、胡萝卜30克、柿子椒1个、豆瓣酱1茶匙、酱油1茶匙、精盐少许

酱烧豇豆的做法步骤:

1.豇豆洗净,切成小段

2.青椒、胡萝卜切小片

3.蒜切碎沫

4.锅里倒入少许油,烧热后放入豇豆煸炒

5.煸炒至豇豆变色发软后放入胡萝卜和青椒

6.继续煸炒,炒至胡萝卜和青椒断生

7.放入豆瓣酱和酱油

8.翻炒均匀,继续煸炒一阵

9.放入蒜沫,翻炒均匀

10.调入少许的盐,翻炒均匀即可

酱烧豇豆的做法烹饪小贴士:

1、豇豆含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豇豆可以有效消暑,并起到青口的作用。

2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3、豇豆中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎,呕吐腹泻。

4、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

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酱烧武昌鱼的做法_美食方法


酱烧武昌鱼的做法

主料:武昌鱼1条、五花肉适量、彩椒适量、

配料:色拉油适量、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、豆瓣酱适量、陈醋适量、

酱烧武昌鱼的做法步骤:

步骤一、武昌鱼除鳞、去腮、去内脏、去腹内黑衣,用流水冲洗干净后,鱼身两面用切划出菱形,洒适量盐、生抽用保鲜膜包裹后移入冷藏腌制1小时以上

步骤二、五花肉切小丁备用

步骤三、生姜切片、彩椒切丁备用

步骤四、起锅,将锅彻底烧热后,倒入适量油烧至六成热时,将腌制好的鱼放入煎至两面金黄

步骤五、加入五花肉丁煸香、出油

步骤六、烹入适量料酒

步骤七、加入适量生抽、一勺豆瓣酱在五花肉丁上,翻炒

步骤八、倒入适量热水大火煮沸,汤汁快收紧时,加入彩椒丁

步骤九、加入适量陈醋烹香,即可出锅

牛肉丝炒豇豆的做法_美食方法


牛肉丝炒豇豆的做法

食材:豇豆1把,牛里脊肉100克

牛肉丝炒豇豆的做法步骤:

1、准备所有材料。牛里脊肉冷冻30分钟,取出逆着纹理切成3毫米片,再切粗细均匀的肉丝。

2、豇豆角去掉根部,清洗干净,将切好的牛肉丝装碗里,准备腌制。

3、肉丝里加入适量料酒,少量盐,再加适量五香粉、胡椒粉,搅拌均匀,腌10分钟后,再加入适量淀粉,用手抓匀;豇豆角切成段。

4、锅内加入清水,水烧开,下入豇豆,煮熟,大约煮5分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。

5、起锅,锅内倒入适量油,转动炒锅,油均匀的沾在锅里,油烧倒出,再加入凉油,这样就是热锅凉油。

6、下入腌好的牛肉丝,小火滑炒变白,下入葱花,蒜粒炒匀。

7、倒入煮熟的豇豆,大火快速翻炒。

8、加入酱油、糖、鸡精、盐快速翻炒十几秒,关火即可出锅。

9、装盘即可开吃了,非常下饭的一道牛肉丝炒豇豆。

酱香饼的做法_美食方法


酱香饼的做法

做酱香饼主要分为两步:擀饼,调酱。想要饼口感香软的话,就一定要和好面,烙饼的时候掌握好火候。想要饼酱香浓郁的话,就一定要把酱料调好。其实酱料的调法我试过很多种,最后选了一个简单又好吃的,就一直这么调了。

主料:面粉300克

配料:开水150克,芝麻15克,花椒粉5克,五香粉5克,香菜1棵,小葱1棵,豆瓣酱10克,黄豆酱10克,甜面酱10克,蒜蓉,油适量

步骤一、面粉里加开水,边加边搅拌,搅拌成雪花状后,揉成光滑的面团。盖上盖子或者封上保鲜膜,饧30分钟。

步骤二、调酱料。豆瓣酱切碎,热锅起油,倒入豆瓣酱,小火炒出红油后倒入蒜蓉,蒜蓉炒到微焦的时候,下黄豆酱和甜面酱。小火炒出香味儿后,加少许开水,炒到酱汁浓稠,盛出备用。

步骤三、把五香粉、花椒粉和油混合,调成料油,备用

步骤四、芝麻炒熟,小葱、香菜洗净切碎备用

步骤五、面团饧好后,擀成一张大圆饼,刷上料油后,划一刀。(这里也可以切成连着的九宫格,然后把九宫格叠在一起,重新擀成一张大饼。不过我觉得这样简单些,主要就是为了烙出来的饼能分层,大家根据个人喜好切吧。)

步骤六、然后卷起来,重新擀成大圆饼

步骤七、热锅起油,把饼放到锅里。(可以稍稍把饼弄皱,让褶皱处能放上更多的酱料,也可以不弄褶皱。)

步骤八、小火把饼烙到两面金黄后,涂上酱料。最后撒上熟芝麻,小葱和香菜,美味小吃酱香饼就做好了!

步骤九、切成自己喜欢的形状,酱香饼就做好了,趁热吃起来吧~

土豆烧排骨的做法_美食方法


土豆烧排骨的做法

主料:排骨1根砍成段、土豆一个、圆青红椒各1个

配料:生姜2片、冰糖8颗、料酒一勺、八角1颗、食盐1勺、生抽1勺、老抽半勺。

土豆烧排骨的做法步骤:

1、把排骨砍成段后洗净,在锅里烧热半锅水,倒入一勺料酒,把排骨倒入焯水后捞出冲洗掉浮沫沥干待用。

2、圆青椒洗净后切块,生姜去皮后切块。

3、土豆去皮切成块后先放入清水中浸泡着防止氧化变黑。

4、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热,把排骨煎至两面焦黄。

5、把排骨推到一边或者盛出,继续加热锅中油,把冰糖倒入炒出糖色。

6、把排骨和糖色翻炒均匀,让排骨均匀的裹上糖色,再放入生姜一起翻炒均匀。

7、再倒入生抽、老抽、清水、土豆一起烧煮。

8、待锅中汤汁烧至快见底时,放入一勺食盐调味。

9、出锅之前再把青红椒块倒入,一起翻炒均匀即可出锅。

出锅装盘,一盘色香味俱全的土豆烧排骨就做好啦!排骨吃起来很酥香入味,土豆充分的吸收了排骨的油腻味和酥香味,吃起来又入味又粉糯,真是好吃极了!一不小心,自己干掉了半盘的排骨,都还没盛米饭吃呢!哈哈!如果你们也喜欢排骨和土豆这样的红烧做法,那就赶快试试吧!

土豆烧牛肉①的做法_美食方法


土豆烧牛肉①的做法

主料:牛肉适量、食盐适量

配料:土豆适量、胡萝卜一根调料:色拉油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角少许、花椒少许、干辣椒少许、料酒适量、生抽适量、白糖少许

土豆烧牛肉的做法

原料图:

步骤一、将切成小块的牛肉、姜片跟凉水一起下锅,大火煮开

步骤二、再大火续煮2-3分钟,撇去浮沫后关火,然后用温水洗干净牛肉块的血沫待用

步骤三、将焯过水的牛肉块放入锅内,加入多一些的凉水,再加入葱、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒、生抽、料酒,开大火煮

步骤四、一直用大火煮,煮至中途,锅内的水减少一半时,加入土豆、胡萝卜,锅开后改中火煮

步骤五、中火煮至汤汁收浓,并能闻到香香的牛肉味道时,加入蚝油调味,即可关火

土豆烧牛肉的烹饪技巧

1、要一开始就加足够多的水,才能将耐煮的牛肉煮烂。

2、盐、生抽、蚝油都是咸味的,所以要把握好量,免得过咸。

3、最后还要记得让汤汁收浓,才能又香又好看。

酱爆猪肝的做法_美食方法


酱爆猪肝的做法

主料:猪肝300克、红皮洋葱2根

配料:姜3克、生抽15克、老抽5克、料酒15克、糖5克、精盐1克、生粉5克

酱爆猪肝的做法步骤:

1.猪肝1块、姜3g、圆葱2根生抽15g、老抽5g、料酒15g、糖5g、盐1g、生粉5g

2.猪肝用清水浸泡,泡去多余血丝,将猪肝剔去筋膜

3.切半后,切成三角状备用

4.倒入1g盐、15g料酒、5g生粉,腌制10分钟

5.圆葱切长段后,再切半备用

6.猪肝焯水,变色后迅速捞起

7.油锅爆香姜片,爆香后取出,倒入圆葱段炒软

8.倒入15g生抽、5g老抽、5g糖、1g胡椒粉,炒至上色

9.倒入猪肝,快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁,倒入水淀粉勾芡

10.炒匀盛出即可

酱爆猪肝的做法烹饪小贴士:

1、猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多,摄入的胆固醇就多,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食猪肝;

2、维生素C易被氧化破坏,尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高,它可与维生素C结合,使维生素C失去原来的功能,因此,食猪肝不能同时服用维生素C;

3、适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用;适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用。

香菇烧土豆的做法_美食方法


香菇烧土豆的做法

主料:香菇500克、土豆2个、尖椒2个

配料:油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1/3汤匙、水淀粉适量

香菇烧土豆的做法步骤:

1.准备好所需材料,香菇投洗干净,切去伞柄,土豆去皮洗净

2.将每个香菇片成两半

3.将土豆切成滚刀块,放在清水中洗去土豆表面的淀粉,捞出沥净水,这样土豆就不会氧化发黑

4.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用

5.锅加油烧至7-8成热,下入土豆块炸制,将土豆炸制金黄,捞出控油待用

6.锅内留少许底油,下入葱花,姜末,蒜片爆香

7.下入香菇翻炒均匀,淋入少许水,再加入生抽,蚝油,少许白糖,烧开,将香菇烧制入味2-3分钟

8.下入炸好的土豆块翻炒均匀,下入尖椒圈和盐翻炒均匀

9.淋入适量水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在食材上,关火,盛出装盘即可

香菇烧土豆的做法小贴士:

土豆切好后,放在水中洗去土豆表面的淀粉,这样土豆就不会氧化发黑,制作最后勾芡,可以改善菜肴的色泽和味道

照烧豆腐的做法_美食方法


照烧豆腐的做法

主料:小豆腐15块

配料:生抽3勺,蚝油1勺,蜂蜜2勺,清水4勺,白醋半勺,白芝麻适量,香葱碎适量

照烧豆腐的做法步骤:

1、碗里加入3勺生抽,1勺蚝油,2勺蜂蜜,半勺白醋,4勺清水,调成酱汁。

2、酱汁调好后,准备好材料,小豆腐15块,白芝麻适量,香葱碎适量。

3、小豆腐清洗干净沥干水分后再用厨房纸吸干。

4、烤盘加热后,刷上一层油,然后把小豆腐码入烤盘里。

5、大火转中小火,一面煎好后翻面煎另一面,煎至两面呈金黄色,煎的程度看个人喜欢,喜欢吃香脆一点的可以多烤点时间,不过火候要把握好,不要让它糊。

6、煎好后,把调好的酱汁倒入烤盘中。

7、煮至豆腐入味,汤汁变浓稠就可以关火了。

8、最后在煎好的豆腐上撒上白芝麻和香葱碎,就可以了。

9、外脆里嫩,咬一口还爆汁,下酒又下饭的照烧豆腐。

照烧豆腐的做法小贴士:

1、这种做法的豆腐不要用嫩豆腐,我用的是现买的小豆腐,也可以用老豆腐自己切成小的。

2、酱汁的配比可以按自己的口味调整。

酱烧茄子的做法_美食方法


酱烧茄子的做法

主材料:细长的茄子3~5条

配菜料:葱姜蒜,瘦肉,青红辣椒

调味料:生抽,料酒,豆瓣酱,白砂糖,食用盐

酱烧茄子的做法步骤:

1、先用少许盐搓洗茄子外皮并冲洗干净,然后宽切成段细切成小条,放进塑料盆内,加入少许盐,添加没过茄子的水量,轻轻搅匀后,放置一边让茄子浸泡在淡盐水内10分钟左右。

2、浸泡茄子期间准备其他配料,青红辣椒切圈,蒜头切碎末,香葱切段,生姜切丝,瘦肉切成丝状。

3、茄子浸泡到点后,捞起用手捏干内部水分,然后起锅烧油,油热之后把茄子下入锅中,小伙状态干炒至茄子变色熟透,铲出放盘备用。

4、重新起锅烧油,油热之后先把瘦肉和姜蒜下入锅中爆出香味,然后把熟透的茄子重新下入锅中一起翻炒均匀,加入1勺生抽,1勺料酒,1~2勺豆瓣酱,并不断翻炒上色,炒至锅内所有食材彻底熟透断生。

5、临近出锅尝试咸淡,再决定添加盐和糖,烧至茄肉变得软柔糯滑状态,添加葱段,翻拌均匀即可关火,铲出上桌品尝!

酱烧茄子的做法小贴士:

第1点,茄子切开后容易氧化发黑,因此不能接触铁制容器,同时采用盐水浸泡能够抑制氧化,经过干炒再焖烧,茄子原色还能保持而不会过于发黑。

第2点,干煸茄子时的火候要控制好,不能过大,但要彻底把茄子干煸熟透,火力过大容易炒焦。

第3点,盐必须后加,因为豆瓣酱和生抽自带咸味,最后尝试味道再做决定,不然烹饪出的菜味道咸口难咽。

酱烤鳕鱼的做法_美食方法


酱烤鳕鱼的做法

酱烤鳕鱼是一道以鳕鱼为主要食材的烤制菜肴。其味道鲜嫩,酱香味恰到好处融合。

主料:鳕鱼一块

配料:黑胡椒、食盐、橄榄油、酱

步骤一、在鳕鱼肉上抹少许盐,黑胡椒、橄榄油

步骤二、再刷一些酱在上面,腌制15-20分钟左右

步骤三、烤箱上下火,200度,10-15分钟即可

注:没有烤箱的用自家的平底煎锅煎制也可以

鳕鱼食用须知

鳕鱼它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。

在葡萄牙,每年都有鳕鱼文化节,城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。

据说,当地至少有365种鳕鱼的烹饪方法,其中最著名的是蒸鳕鱼。做法是在鳕鱼上放上薯仔(土豆)和洋葱片,然后放进蒸锅蒸熟,最后用煮熟的鸡蛋和黑橄榄装饰。除了蒸着吃以外,烤鳕鱼、蒜香鳕鱼、玉米果仁鳕鱼也是葡萄牙人常做的吃法。至于腌制的鳕鱼干,更是葡萄牙人家家户户饭桌上的最爱。这种鳕鱼干可以混合在薯仔泥中,拌成沙拉,也可以直接食用。它又咸又硬,却正是葡萄牙人的传统食物。

鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

酱烧猪蹄的做法_美食方法


酱烧猪蹄的做法

主料:猪蹄600克、花生米100克

配料:豆瓣酱30克、姜12克、小米椒5个、八角3个、桂皮2块、香叶3片、食油30毫升

酱烧猪蹄的做法步骤:

1.焯水的猪蹄备用。

2.红皮花生,提前泡水。泡发的花生米,剥除红衣备用。

3.配料准备。生姜切片,小米椒,八角,桂皮,香叶冲水备用。

4.热锅凉油,入配料小火翻炒。炒出香味后加入豆瓣酱,同样用小火翻炒。

5.入猪蹄翻炒。

6.炒至猪蹄都沾满酱汁。

7.入花生米翻炒。

8.调入适量生抽。加入适量白开水。调中火焖30分钟。

9.汤汁半干时,调入少许盐,大火收汁即可。

酱烧猪蹄的做法烹饪小贴士:

1、花生要提前浸泡两个小时,猪蹄选前蹄,剁块洗净,冷水下锅焯烫至发白,捞出洗净浮沫,这是必要的过程。

2、花生有非常多的养生保健功效,不管大人还是小孩食用,对身体都有好处。

3、花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等,常食用可以美容润肤,令人容光焕发,让肌肤富有光泽。

4、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

西兰花烧豆腐的做法_美食方法


西兰花烧豆腐的做法

主料:西兰花1颗,豆腐1盒

配料:红彩椒半个,大蒜半头,干红辣椒2个(不喜欢吃辣可以不放)白芝麻适量,盐小半勺,玉米淀粉1小勺,蚝油1大勺,花生油适量。

西兰花烧豆腐的做法步骤:

步骤一、豆腐控水切3厘米左右的方块,然后加入一点点的盐、玉米淀粉晃匀静置15分钟(主要是为了给豆腐一个底味,玉米淀粉可以让豆腐在煎的时候保持完整不易碎)。

步骤二、西兰花清洗干净后切掉茎,将花骨朵撕成小朵。彩椒洗好后斜切成片状,大多剁成末。

步骤三、用小奶锅开一锅水,水开后加一点点盐(分量外),下西蓝花焯烫1分钟左右捞出控水

步骤四、平底锅内放比平时炒菜多一些的花生油,下豆腐块,中小火煎至一面定型后翻面,直至豆腐块的6个面都煎至颜色金黄后盛出。

步骤五、利用锅底的余油,下蒜末和干辣椒煸炒出香味。然后下彩椒片和焯过水的西蓝花,翻炒至彩椒断生后放煎过的豆腐块。

步骤六、调入蚝油和一大勺热水,小火咕嘟一下让西蓝花入味。然后转大火将汤汁收浓裹在豆腐和西蓝花上即可关火。

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