食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！美食文化的发展在于食材的发展，你对哪些食材情有独钟呢？我们的小编特意搜集并整理了冬瓜玉米汤中粮我买，真实惠才是食力派的做法，可能你会喜欢，欢迎分享。
冬瓜一直是女性朋友喜爱的食材，这次将冬瓜和玉米一起煮汤，清淡又补水，真是不错。
材料：
冬瓜500g，水果玉米500g，海米20g，纯净水1500ml，盐适量，油适量，
冬瓜玉米汤中粮我买，真实惠才是食力派的做法的做法步骤：
步骤1，冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。中粮我买网上的水果玉米真不错，脆嫩、香甜。
步骤2，海米冲洗干净后剁碎。
步骤3，炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。
步骤4，下冬瓜块一起翻炒一下。
步骤5，砂锅中烧纯净水，水温热后下玉米块，煮开5分钟，
步骤6，将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。
步骤7，炖煮十五分钟即可，盛出后可以放少量盐调味。
步骤8，成品
步骤9，成品
步骤10，晚餐做这样一个汤也很不错哦
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贝壳包中粮我买，真实惠才是食力派的做法
做个小贝壳换换样子吃吧
材料：
蝶豆花10朵，沸腾热水60g，白鲨小麦饺子粉200g，水50g，酵母2g，糖6g，
贝壳包中粮我买，真实惠才是食力派的做法的做法步骤：
步骤1，用沸腾热水将蝶豆花浸泡
步骤2，过滤出水放凉
步骤3，取面粉100克，放50克放凉的蝶豆花水，酵母1克，糖3克揉成光滑面团
步骤4100，克面粉放入水50克，酵母1克，糖3克混合揉成光滑面团
步骤5，分别发酵至手指戳洞不回缩不塌陷即可
步骤6，发酵好的面团排气，分别各自分成均等剂子，擀成长一点细条
步骤7，摞起来
步骤8，自上而下卷起来
步骤9，按压擀扁成圆形，用筷子如图按压痕迹
步骤10，在用筷子从两头向中间捏紧
步骤11，对折一下整理一下小贝壳就好啦，依次做好，醒发10分钟
步骤12，再来个别的颜色的
步骤13，冷水上锅，大火烧开转中火10分钟，关火焖3分钟，开锅喽
军屯锅盔中粮我买，真实惠才是食力派的做法
军屯锅魁，又称“酥锅魁”，又名“酥油千层饼”，是四川成都彭州的传统小吃。历史悠久，做工考究，独具风格，以香、酥、脆、细嫩化渣而名扬川西。上大学时，学校后门的大学路上有一家白家高记肥肠粉店，是我经常光顾的一家店，每次必点的两样：红汤肥肠粉加一个冒节子，另一个便是军屯锅盔，这两样是标配，粉酸辣爽口，肥肠香糯冒油，冒节子一口咬下去，“吱”一声，油飙得到处都是，锅盔外脆内软，椒麻咸香……
材料：
面粉300g，水170g，酵母2g，花椒6g，盐6g，肉馅（肥瘦各半）120g，生姜15g，葱白15g，白胡椒粉一小撮，猪油30g，低粉30g，菜籽油适量，
军屯锅盔中粮我买，真实惠才是食力派的做法的做法步骤：
步骤1，花椒和盐一起炒出香味，盛出放凉
步骤2，放入料理机粉碎成椒盐
步骤3，生姜切末，葱白切细
步骤4，将一半椒盐、葱花、姜末、胡椒粉加入肉馅中，放入料理机搅拌混匀
步骤5，搅拌好的肉馅
步骤6，油酥：猪油、低粉和剩下的一半椒盐混合均匀
步骤7，面粉、水、酵母置于盆中
步骤8，揉成光滑面团
步骤9，盖保鲜膜松弛25分钟
步骤10，案板上抹少许菜籽油，将面团揉成长条，再分成六份
步骤11，将面团搓成长条状
步骤12，取一份，压扁
步骤13，擀面棍擀成长薄片
步骤14，均匀抹上油酥，注意边缘留出一部分不要抹到
步骤15，从远离自己端开始卷起，提起面皮边拉长边卷，卷好后盖上保鲜膜静置松弛15分钟
步骤16，案板抹少许菜籽油，面团竖放，稍按扁
步骤17，擀面棍擀开，擀的又长又薄，均匀的抹上肉馅，卷起来
步骤18，将面皮卷起
步骤19，粘上黑芝麻
步骤20，用手按扁
步骤21，再用擀面棍轻轻擀开
步骤22，平底锅中加入菜籽油，中火烧热，下饼皮，煎至两面金黄，捞出沥干油，排入烤盘
步骤23，烤箱预热170度，烤约15分钟即可出炉
步骤24，成品
彩色猪皮冻中粮我买，真实惠才是食力派的做法
彩色猪皮冻用天然食材上色，吃起来弹牙爽口，沾上酱料更美味。它富含胶原蛋白，是女性不错的美容佳品哦！
材料：
猪皮400克，胡萝卜40克，菠菜20克，盐2克，姜片几片，清水豆浆机上水位，大蒜3瓣，酱油5勺，陈醋1勺，熟白芝麻少量，小米椒1个，，
彩色猪皮冻中粮我买，真实惠才是食力派的做法的做法步骤：
步骤1，猪皮洗净和姜片放入锅里，加入淹过猪皮的水，放置美的电磁炉上。选“蒸煮”功能，煮15分钟。
步骤2，捞出拔去所有的猪毛，用刀刮去油脂。
步骤3，洗净切成细条状（越细越小越好）
步骤4，猪皮和盐放入豆浆机，加水至豆浆机上水位线，按“米糊”键直至豆浆机工作完成。重新再按“米糊”键第二次操作。（猪皮切小的话打一遍就可以了）
步骤5，锅里注入适量清水放置电磁炉上，将胡萝卜煮熟捞出备用。
步骤6，接着放入菠菜焯熟，捞出备用。
步骤7，豆浆机工作完成后，将皮冻液过滤。
步骤8，皮冻液分成3份，放置不烫手。
步骤9，将一份皮冻液和熟菠菜放入料理机里搅拌成菠菜皮冻液。
步骤10，过滤菠菜皮冻液。
步骤11，一份皮冻液和熟胡萝卜放入美的料理机搅拌成胡萝卜皮冻液。
步骤12，过滤胡萝卜皮冻液。
步骤13，取一容器抹上植物油防粘。
步骤14，倒入胡萝卜皮冻液放入冰箱冷藏至凝固。
步骤15，再倒入菠菜皮冻液入冰箱冷藏凝固。
步骤16，最后倒入白色皮冻液，这样就形成三层彩色皮冻。
步骤17，蒜蓉放入碗里加入酱油，醋，芝麻和辣椒调成酱汁。
步骤18，取出切成自己喜欢的形状。
步骤19，沾上酱汁即可开吃了。（也可换成自己喜欢的的酱料）
步骤20，成品。
步骤21，成品。
东北大炖菜中粮我买，真实惠才是食力派的做法
用漂亮的康舒陶瓷砂锅，将所有喜欢的食材，放入砂锅中，大火烧开，小火慢炖，来一锅乱七八糟的大炖菜，越炖越香，省力省事，汤汤水水，热气腾腾，保温时间长，一家人围在一起，一不留神就把整锅菜都吃光了，即温暖又实惠更健康，真实惠才是食力派！陶瓷砂锅，居家必备的好帮手，砂锅炖煮，受热均匀，无论煲粥煲汤还是炖菜，营养不流失，原汁原味，醇香味美，滋补养生，老少皆宜，家中理想的烹调工具，康舒陶瓷砂锅，比普通砂锅耐用3倍哦！
材料：
猪排骨，玉米2只，胡萝卜1个，土豆1个，南瓜半个，油适量，盐适量，花椒大料适量，肉桂适量，香叶适量，草果适量，葱姜适量，生抽适量，料酒适量，味极鲜酱油适量，，
东北大炖菜中粮我买，真实惠才是食力派的做法的做法步骤：
步骤1，备齐材料
步骤2，猪排骨冷水浸泡出血水，冷水下锅焯一下取出过冷水洗净
步骤3，南瓜洗净去瓤切块，胡萝卜、土豆去皮洗净切滚刀块，玉米洗净切段葱姜切丝切片
步骤4，砂锅加入适量的油的，爆香所有调料，加入葱姜炒出香味
步骤5，加入排骨、料酒、生抽翻炒
步骤6，加入适量的水，加入嫩玉米大火烧开，小火慢炖15到20分钟左右至排骨基本熟
步骤7，加入南瓜、胡萝卜和土豆炖10分钟左右至熟
步骤8，加入盐、味极鲜酱油调味
步骤9，出锅。
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