任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材很感兴趣吧？或许"西瓜酸奶西瓜酸奶汁（巧妙去除西瓜子）的做法"是你正在寻找的内容，请收藏好，以便下次再读！
清凉的夏天来这样一份西瓜酸奶再美不过了，现在还没到西瓜下来的季节，朋友送来一个西瓜，真是稀罕呢，忍不住提前享受一下。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
西瓜，酸奶1盒，
西瓜酸奶西瓜酸奶汁（巧妙去除西瓜子）的做法的做法步骤：
步骤1，西瓜酸奶，虽然这个季节西瓜还没正式下来，但是也很甜呢。
步骤2，说着西瓜外皮的纹路切，长纹路的地方就是长西瓜子的地方，这样下刀切开。
步骤3，看，西瓜子都在表面了，用小勺一扣就下来了。
步骤4，把西瓜切成小块。
步骤5，浇上酸奶就变成了西瓜酸奶。
步骤6，也可以和酸奶一起用料理机打成汁，干杯！
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西瓜子的制作的做法
吃西瓜子的好处：1、西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。2、西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。3、西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。吃西瓜子的坏处：1、西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子，人们吃得太多会伤肾。3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至让嘴唇磨破、生疮。吃西瓜子好不好结论：西瓜子总体来说利大于弊，可以经常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的损伤。我发现西瓜子吃多了感觉会吃上瘾，我强力推荐兵鸽，就它让我吃上瘾的。
材料：
西瓜子若干，盐若干，桂皮少量，味精少量，五香少量，，
西瓜子的制作的做法的做法步骤：
步骤1，先将西瓜子晒一下
步骤2，将西瓜子和盐放入锅里炒
步骤3，等盐基本上都吸收了，将桂皮五香放入
步骤4，最后加一点味精就完成了
酸奶西瓜球
食材明细：
主料：：西瓜半个，
辅料：：酸奶适量，薄荷叶两片，
酸奶西瓜球的做法步骤：
1.西瓜半个。
2.用挖球器挖出西瓜球。
3.摆放在杯子中。
4.撒上酸奶，用薄荷叶点缀一下即可。
5.成品图。
6.成品图。
小贴士：
做好了放冰箱冷藏一下更好吃。
西瓜酸奶雪泥
雪泥做法超级简单，但是味道一点也不输外面的冰淇淋，而且热量非常低。哈哈，大家不要
因为看球摄入过多的热量啊，长胖容易减肥难，这个我太有体会了。
现在室内的温度都29度了，可以用酷热来形容了。这个冷饮打的不太碎，怕融化。
如果你有冰淇淋机就好了，可以用它搅拌。我冻了点冰块，放在杯子边。
或者直接用刀拍碎拌酸奶，反正料理机不太给力。
西瓜酸奶雪泥
原料：小风西瓜500克，原味酸奶一盒，樱桃果酱一大勺。
西瓜酸奶雪泥的做法
1.西瓜去皮，挖出西瓜子。西瓜切1厘米见方的小块。
2.入保鲜盒放冰箱里2-3小时冻实。
3.取出回温10分钟左右，放入料理机里。
4.倒入酸奶，开动料理机打碎。把雪泥放碗里，上面放樱桃果酱。
特别提示
西瓜切的块一定要小，回温后容易打碎。
黄色的西瓜很甜，所以不用额外加糖了。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
酸奶西瓜冰棍
盛夏，冰激凌、雪糕（西安人一般都叫冰棍）、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品，许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感，一方面，却又怕过多地摄入高脂高糖，使人变胖，而市场上售卖的这些食品，不仅糖和脂肪含量很高，还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分，常吃会对人的身体健康造成一定危害。
如何使我们吃的健康，吃的营养，方法只有一个，那就是自己动手在家DIY啦。
今天，先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原料：自制酸奶、蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的做法
1.西瓜去籽，切小丁备用；
2.取适量自制酸奶放小碗中，加入蜂蜜拌匀；
3.将西瓜丁放入冰棍模具中，倒入拌匀的酸奶糊，入冰箱冷冻即可。
吃之前从冰箱取出，放室温几分钟就可以吃啦
干净、卫生、低脂又好吃的冰棍，吃起来一点没有负担
酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
西瓜子的营养价值
西瓜子是西瓜的种子，可炒吃，亦可剥出瓜子仁做点心等馅料用。是人们喜欢吃的硬果类食品之一。
炒西瓜子营养丰富，每100克炒西瓜子中含有蛋白质31.8克、脂肪39.1克、糖19.1克、热量2324.1千焦、钙237毫克、磷75l毫克、铁8.3毫克、胡萝卜素0.18毫克、维生素B1O.03毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸2.7毫克。酱油西瓜子酱油西瓜子是西瓜子加酱油加工制成的，吃起来有酱油味道。酱油西瓜子的营养丰富，每100克酱油西瓜子中含有蛋白质30.8克、脂肪35.3克、糖23。5克、热量2236千焦、钙44毫克、磷680毫克、铁7.9毫克。
酱油西瓜子注意一次不宜吃得太多。
盐西瓜子
盐西瓜子是西瓜子加盐制成的一种食品，吃起来可减少油腻感，是人们喜食的硬果类食品之一，也是西瓜子常用的吃法之一。
盐西瓜子的营养成分与炒西瓜子相似。每100克盐西瓜子中含有蛋白质32.3克、脂肪39.6克、糖19.1克、热量2349.2千焦、钙237毫克、磷75l毫克、铁8.3毫克。盐西瓜子较咸，不可多吃。甜西瓜子甜西瓜子是由西瓜子加糖制成，带有甜味，其性味营养与炒西瓜子差不多，只是加工方法不同而已。甜西瓜子也是人们喜欢吃的硬果类食品之一。
每100克甜西瓜子中含有蛋白质27.7克、脂肪53.4克、糖11.2克、热量2658.5千焦、钙69毫克、磷810毫克、铁11.9毫克。
甜西瓜子含糖较多，易被细菌污染，且糖尿病人不宜多吃。
药用功效：西瓜子性味甘平，有清肺润肠、和中止渴的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《西瓜酸奶西瓜酸奶汁（巧妙去除西瓜子）的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西瓜子专题，希望您能喜欢！
