食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？为此，小编特意呈上“清蒸小鱼干的做法”，相信你能从中找到需要的内容！
不想做菜犯懒的时候、洗一把小鱼干、剁一点姜末、电饭锅煮饭时一起和米饭蒸熟、爱吃辣的可以拌辣椒酱，喜欢原味的拌点酱油。简单快捷，总比到外面吃快餐强嘛~~
材料：
小鱼干1把，姜1块，油适量，酱油适量，
清蒸小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，生姜洗净去皮，小鱼干洗净沥干水。
步骤2，用碟盛起小鱼干。姜块拍碎或切丝都行，铺在上面。
步骤3，加上食用油。
步骤4，电饭锅煮饭时、用隔层放在电饭锅内蒸熟，饭煲好鱼干即熟。
步骤5，取出、加上酱油。
步骤6，姜碎夹起丢弃、拌匀酱油即可吃饭。
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糖醋小鱼干的做法
老公去舟山带回来一大袋，夏天烧冬瓜汤里放点。眼看夏去秋来，还剩下不少，放冰箱占地，想着能不能做成其他菜式多消耗掉点。于是乎就有了这道菜，特好吃，特下饭。
材料：
小鱼干适量，姜片少许，辣椒少许，醋适量，糖适量，酱油少许，料酒少许，，
糖醋小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，姜片，辣椒（根据个人口味放）
步骤2，鱼干冲洗一下，沥干备用。
步骤3，热锅加油，油比平时炒菜时稍微多点，下姜片和辣椒翻炒几下
步骤4，转小火（底火）下小鱼干翻炒
步骤5，保持翻炒，依次加入:料酒、醋、酱油（视小鱼干本身的咸度添加，我家的咸，我只加了一点着色）、糖（稍微多一点）
步骤6，出锅装盘
风味小鱼干的做法
材料：
小鱼干若干，干辣椒适量，醋适量，料酒适量，老抽，蚝油，葱，味精，糖，姜，
风味小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗，沥干水。
步骤2，葱姜辣椒备用
步骤3，热锅下油，放入姜片，干红辣椒炒香，下小鱼干，葱白翻炒
步骤4，加醋，料酒，老抽，蚝油给鱼上色
步骤5，加入一碗水，烧开后，小火煮约3分钟后大火收汁
步骤6，加入味精，糖调味后起锅，撒上小葱末
酸辣小鱼干的做法
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材料：
小鱼干（本地的）100克，泡椒泡葁，新鲜的青红椒，葁蒜、豆瓣酱，
酸辣小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，热锅下油先放泡椒泡葁豆瓣酱鱼干炒香，再放新鲜辣椒和蒜苗炒2分钟起锅
花生小鱼干的做法
心血来潮，忽然想吃小鱼干，就想了这道菜。做出来效果不错，就立即发菜谱了。烧酒佬拿来下酒的理想菜式，酥脆的小鱼干和花生，一流啊！可惜家里人都不喝酒，只能下饭。
材料：
小鱼干150g，花生80g，八角（大茴香）2个，香叶3片，丁香2颗，花椒3g，小葱1棵，辣椒干3个，
花生小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。（忘了拍八角小葱辣椒干等，请忽略^O^）
步骤2，下油，七成热时下八角香叶丁香花椒辣椒干等，慢火炸出香味。慢慢来，火不能大，否则容量焦。
步骤3，香料炸出香味快变焦时去掉香料留油。放花生慢炸，仍是中小火。
步骤4，花生炸熟后再炸一小会儿，铲出晾凉。炸花生很神奇的，晾凉了之后才会脆。撒少许盐，拌拌。
步骤5，剩下的油炸鱼干。炸到小鱼干酥脆。下花生翻炒一会。出锅前撒上葱花。
麻辣小鱼干的做法
感觉简单又好吃，下饭又可以当零食。
材料：
小鱼干250g，辣椒粉适量，生姜一小块，葱可以多放点，蒜4瓣，料酒适量，白糖适量，盐适量，花椒粉适量，，
麻辣小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，挑选小鱼干的时候选择公小鱼干，因为个头比较小，味道也会好点。将小鱼干洗干净以后，放好备用。
步骤2，姜蒜切末，葱切段备用。
步骤3，锅里放油烧热将姜蒜末放入爆香，再放入辣椒粉，辣椒粉看个人喜好，喜欢辣的可以多放，不喜欢可以少放。翻炒几下，然后放入小鱼干，小鱼干放入以后倒点黄酒去去腥，继续翻炒。
步骤4，因为鱼干被洗以后就变软了，所以鱼干在锅里的时候需要充分被油炸干味道才会脆脆的。看鱼干变脆以后加入花椒粉，花椒粉喜欢麻一点的可以多加，加入一点点白糖调味，然后加入少许盐，因为鱼干本身已经有一点盐味了，所以加一点点盐是为了提味，喝粥下饭感觉刚刚好。然后继续翻炒几下，加入葱段，炒一分钟左右就可以捞起来了。
黄豆小鱼干的做法
我们知道膳食因素与骨密度关系非常密切，要注意平时在饮食中补钙，增加含钙量高的食品，重视合理膳食，特别是在日常生活中应多食用含钙丰富的食物，例如奶及奶制品、豆类、干果、海带、紫菜、虾皮、动物骨骼、海鱼等。但要提醒注意的是，维生素D是可以促进钙吸收的物质，因此补钙时要多补充维生素D。含有维生素D的食物非常少，鱼类含量比较多，可以多吃鱼。另外牛奶中也含有丰富的维生素D，所以喝牛奶是补钙的最好选择，既含有丰富的钙，还含有其它能促进钙吸收的辅助元素。当然我们在食补的同时还要注意促进体内生成维生素D，主要两种方式：一是多晒太阳，促进钙的吸收；二是要进行适当慢跑等力量练习运动；这些能保证我们将摄入足够的钙充分吸收，防止患骨质疏松症，骨骼的健康的关键。女性补钙可以说是贯穿女人一生的事情，除了由于身体状况逐年减少的骨质密度外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此女性补钙很重要。女性应当及时补充钙质，才能保证骨骼健康，维持健康美态，充分展现女性魅力。说了这么多，介绍一下今天的主材吧。这是朋友的弟妹从老家（靠近海边）带回的当地特产，小鱼干，是什么鱼制成的并不重要，关键我们可以连刺一起吃掉，我用它配上些黄豆，用干辣椒一起煸炒，香香的，用来做小零食和佐餐小菜都不错，关键是能提供很好的钙源，不过吃了这些，不要忘记出去走走晒晒太阳或是运动啰。
材料：
小鱼干150克，黄豆100克，姜适量，葱适量，花椒适量，干辣椒适量，
黄豆小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，将黄豆泡上三个小时以上，将黄豆凉油下锅；
步骤2，小火慢慢的煎炸，将炸好的黄豆捞出来备用；
步骤3，用锅中剩余的底油，将花椒和干辣椒放入里面煸炒，再下入切好的姜丝煸炒；
步骤4，煸炒出香味后下入泡上二十分钟的小鱼；
步骤5，煸炒几下后加入适量的料酒和老抽，再加入少量的糖；
步骤6，煸炒几下，大火收干，加入炸好的黄豆和葱段；
步骤7，混合后装入盘中。
香酥小鱼干的做法
小鱼干烧了吃，还是能感觉到小刺，对于吃鱼技能差的人来说，无疑是挑战，香酥小鱼干一扫吃鱼困难，连鱼骨都是酥脆的，不仅高蛋白，而且补钙哦！
材料：
小鱼干20条，鸡蛋1个，淀粉适量，面包糠适量，黑胡椒粉一勺，料酒盐适量，
香酥小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，小鱼干用水泡软，放盐、黑胡椒粉、料酒、鸡精抓匀，静置20分钟（咸鱼干不放盐）。
步骤2，将小鱼干按顺序裹玉米淀粉、裹鸡蛋液、裹面包糠。
步骤3，锅内放油烧八成热，改小火，下裹好的小鱼干，不停翻动，炸至金黄。
步骤4，非常酥香，好吃，好吃！
烤小鱼干的做法
小鱼干，顾名思义，指晒干的小鱼。通常小鱼干是利用公鱼、丁香、鰽白等鱼类制作而成的小鱼干无论是当零食吃还是做餐料，都是很美味的
材料：
酱油1汤匙，辣椒粉少许，小鱼干适量，胡椒粉少许，玉米油1汤匙，蒜粒2一3粒，
烤小鱼干的做法的做法步骤：
步骤1，小鱼干用水泡后洗一下，倒掉水，再重复一下，因为鱼干在晒的时候肯定是露天的，会有灰尘，多洗下总没错的
步骤2，捞出放在篮子里面晾干水分(大约一个小时)
步骤3，蒜粒拍碎剁几下
步骤4，把晾干的小鱼干放到盆子里，加入蒜碎，胡椒粉，辣椒粉，玉米油，生抽，拌匀
步骤5，把搅拌均匀的小鱼干放到铺了油纸的烤盘里
步骤6，送入烤箱，不用预热，直接160度25分钟中途需要把小鱼干翻一下面
步骤7，成品图
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