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辣白菜丸麻油面的做法

辣白菜丸麻油面的做法

发布时间 : 2019-12-03
辣白菜 韩国辣白菜的做法 朝鲜辣白菜的做法

食材文化是我国美食文化的重要组成部分,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材,想必你对食材了解很多吧?以下是由小编为大家整理的“辣白菜丸麻油面的做法”,请在阅读后,可以继续收藏本页!

【3-322】这是一个写完昨天菜谱以后拢共就睡了仨小时整天下来特别充实的故事……赚到了(๑•̀ㅂ•́)و✧-----2019.5.10

材料:

牛肉丸六个,辣白菜小半袋,青椒小半根,葱半根,生抽可省,香油适量,面面自选,熟芝麻可选,

辣白菜丸麻油面的做法的做法步骤:

步骤1,锅烧热刷层油,摆上提前化冻切片片的牛肉丸

步骤2,中小火煎到丸们轻微打卷外圈焦黄,认认真真翻个面,顺手切上点葱或者蒜

步骤3,继续煎到丸们两面焦黄基本成熟,根据面量和自己抗辣程度扔泡菜

步骤4,努力划拉匀,根据个人喜好加生抽或者泡菜汁,扔上提前煮好拌过香油的面

步骤5,温柔搅和匀,看心情补香油,顺手扔葱扔椒椒,盖上面面稍微一焖

步骤6,闻到葱香味儿就可以关火啦,直接端锅吃或者挪到盘子里,撒点椒椒跟芝麻

步骤7,来,张嘴~

步骤8,走了哟,明天见~

97msw.coM精选阅读

葱油面的做法


天气闷热,食欲下降,总想做些提升食欲的食物,夏天我家人最爱的就是面条,我就想办法做各种吸引他们的面条,尝试了【家常肉臊面】、【牛肉拉面】、【红烧牛肉面】和【豆浆冷面】等等。【葱油面】在这个夏天做了很多次,每次他们都吃得津津有味,无法抗拒葱油的浓香,质朴无华的【葱油面】滋味浓郁,应验了那句“好吃才是王道”!参与活动:#吃面,也可以很有趣!#

材料:

挂面250克,香葱100克,油100毫升,生抽30毫升,老抽15毫升,砂糖20克,

葱油面的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料:香葱去掉葱白,留下青绿色的部分,把葱切段

步骤2,把生抽、老抽和砂糖拌匀待用

步骤3,炒锅放油用小火炸葱段

步骤4,把葱段炸至黑黄色时关火

步骤5,待油温冷却,加入准备好的调料

步骤6,再用小火,煮1分钟就熬煮好葱油调料

步骤7,烧开水后下面条

步骤8,中途加2次冷水

步骤9,煮熟面条后捞起面条,沥水

步骤10,用葱油拌匀面条即可

酸辣白菜汤面的做法


这个面一点技术含量也没有,超级简单。初冬的时候,来一碗酸酸辣辣的面,吃着心里暖洋洋的。

材料:

白菜适量,面条适量,

酸辣白菜汤面的做法的做法步骤:

步骤1,锅里热油,放入葱花爆香。

步骤2,加入辣椒段炒香。

步骤3,加入白菜翻炒一会,再依据个人口味加入适量的盐和酱油还有醋。

步骤4,加入适量的水烧开。

步骤5,水开后下入面条。

步骤6,煮好捞出。

海米葱油面的做法


这是很适合一个人的时候果腹的主餐。简单美味的一大碗,就可以搞定一餐。

材料:

面条适量,大海米10个,小葱1根,酱油10克,香醋3克,盐适量,鸡精1克,胡椒粉1克,香叶适量,,

海米葱油面的做法的做法步骤:

步骤1,大海米用清水浸泡,准备好食材。

步骤2,取一个小碗放入酱油,香醋,盐,鸡精,胡椒粉。

步骤3,锅中油烧热放入葱段炸香。

步骤4,再放入还米继续小火炸出香味。

步骤5,把调好的料汁倒入炒出香味。

步骤6,锅中水好开放入面条煮熟。

步骤7,煮熟的面条捞入碗中加入清汤再把炸好的海米葱油加在上面即好。

鸡枞油面的做法


今天在菜场看到有鸡枞,虽然不是野生的,但也很是新鲜,买回家熬点油做面吃!参与活动:#暖冬宴幸福面#

材料:

鸡枞250克,姜丝适量,大蒜10瓣,大料2个,桂皮1小块,花椒1小把,干辣椒5个,食盐4克,食用油300ml,芝麻100克,

鸡枞油面的做法的做法步骤:

步骤1,清洗鸡枞

步骤2,清洗后晾干外表水份

步骤3,炒锅放油,放入八角(大料),姜,桂皮,花椒,辣椒,大蒜瓣

步骤4,然后在油温5成时倒入鸡枞

步骤5,放入少量食盐,以防鸡枞出现酸味

步骤6,小火慢炸,我用了30分钟,鸡枞脆香,关火,放入芝麻调味

步骤7,煮面,面熟后放入少许葱油(小香葱只要绿色部分,放油锅慢炸,小葱炸焦后,放入生抽、老抽和白糖即可成为葱油),再放入一勺鸡枞油和鸡枞

步骤8,面香肆意,鸡枞脆香,芝麻焦香,相互呼应

步骤9,美味难挡,还等什么,那就吃吧!

草菇葱油面的做法


葱油面很爱有没有?草菇很鲜有没有?两者合一食指大开有没有?做法超级简单哦

材料:

面条一人份,食用油大约两羹,酱油大约两羹,葱适量,草菇5朵,冰糖一小粒,

草菇葱油面的做法的做法步骤:

步骤1,葱切段,锅里下油,油温起后下葱段,小火慢慢炸干。这期间可以烧开水煮面,面微软后,捞出泡在冰开水里,捞出沥干水待用。煮过面的面汤可以拿来焯烫草菇,捞出沥干水份待用。

步骤2,锅里的葱段炸成这个微黄的颜色后,倒入酱油。

步骤3,快速拌匀,丢进一小粒冰糖提鲜!关火,等油温下降,倒入冷却的面和草菇,搅拌均匀,就可以吃了!

辣白菜~的做法


很喜欢吃,但是说实话有点小贵,又怕添加剂太多,哈哈,所以自己动手尝试着做,一次次失败,最后又翻阅好多关于辣白菜的食谱,终于结合多家所长,总算是做出了我想要的味道,这几年冰箱没断过,偶尔也给亲戚朋友拿点,也有不少人问我要方子。一直想着分享一下,可就是懒,今天又做点,想着还是别懒了,这样谁在找我要方子直接分享给她们就可以了

材料:

白菜两棵5斤左右,洋葱半个,白糖200克,白醋二百克,鱼露4汤勺,辣椒粉60克(可以随意),蒜两头,姜两块,韭菜一小撮,白萝卜半个,苹果,梨各2个,糯米粉4汤勺,纯净水适量,盐适量,

辣白菜~的做法的做法步骤:

步骤1,白菜洗净对切两半(我是切段的,这样方便,反正自己吃也不卖)放盐腌制8-10小时,等白菜完全腌软了挤出水份备用

步骤2,苹果,梨去皮切丁榨汁(没有榨汁机捣碎也行)糯米粉加入适量纯净水搅拌均匀,找一个完全没油的锅,倒入果汁,加入糯米糊,小火熬成糊状(要不停的搅拌以免糊锅)然后关火晾凉

步骤3,姜蒜剁碎,洋葱切碎,白萝卜切丝,韭菜切段,准备好所有食材(喜辣可以多放)

步骤4,把糖,醋,鱼露等所有配料全部倒进晾凉的糊里

步骤5,搅拌均匀

步骤6,带上手套把挤干水份的白菜全部糊上料汁,别有遗漏的,(如果腌整棵的要一点点摸均匀了)这个我直接放料汁里拌的,方便吗

步骤7,放入无水无油的保鲜盒里(其他容器也行)很有食欲吧,偷偷告诉您们,我是边做边偷吃

步骤8,密封冰箱冷藏一周即可食用了

辣椒油油面的做法


第一次上传菜谱偶滴厨艺只学了一小丢丢呵与喜爱美食的筒子们共勉罢!加油!

材料:

手工油面适量,小葱末适量,盐少量,酱油少许,自制辣椒油适量,食用油少许,鸡精少许,胡椒粉少许,

辣椒油油面的做法的做法步骤:

步骤1,食材全家福

步骤2,锅底烧开水

步骤3,把调料(食用油少许,酱油少许和鸡精盐少许)调在面碗里备用!

步骤4,水开了手工油面下锅煮,煮的过程用筷子搅拌一下

步骤5,煮沸二三分钟熟了!

步骤6,用漏勺捞出过凉开水!

步骤7,锅底开水直接泡调料碗中……

步骤8,过好凉开水的油面进调好的面汤碗中洒葱末淋上辣椒油!

步骤9,超简单是不是!

葱油面的油的做法


葱油拌面泡面也可以放点

材料:

葱若干,盐适量,酱油适量,色拉油适量,糖一茶匙,耗油适量,

葱油面的油的做法的做法步骤:

步骤1,这些葱

步骤2,调酱汁一勺生抽两勺耗油半茶匙盐一茶匙

步骤3,多放些油炸葱小火慢炸炸到葱变色出香味

步骤4,葱油倒入酱汁拌匀可以多做能存放两三天这些葱油可以拌一斤左右挂面面一定要控干水

白菜酸辣白菜


今年冬天在娘家吃饭的次数比较多,老人家牙口不好,也嫌麻烦,所以几乎每天都中午都会做一大锅的炖白菜,我和老公都没什么,感觉大冬天的吃上一锅热乎乎的炖白菜还挺美的,但是儿子不乐意呀,常常这样一副嘴脸:又吃白菜啊?嘿!白菜怎么啦?白菜怎么啦?百菜唯有白菜香,懂不懂啊?

在自己家里,还是白菜,只不过换了个包装而已,儿子看了之后,两眼放光:呀,酸辣白菜啊!嘿,同样的白菜,待遇咋这么大差别呢?

白菜酸辣白菜

原料:大白菜半颗(或者是平时不爱吃的白菜帮子)

调料:花生油适量、味达美3汤勺、香醋3汤勺、大葱少许、干红辣椒2个

白菜酸辣白菜的做法

1、把白菜切成大小均匀的菱形块,大葱切成末、干红辣椒切段备用。

2、热锅凉油,烧热后,放入白菜煸炒出水分、断生,盛出。

3、把酱油和香醋倒入小碗中,调好备用。

4、炒锅中放入少许的花生油烧热后,先后放入辣椒段和葱花炒出香味,倒入调好的酱油和香醋汁。

5、倒入刚才煸炒过得白菜翻炒均匀(可以根据自己的口味再调入少许的盐),即可出锅。

经验提示:

1、这道酸辣白菜是我父亲当年的拿手菜,叫做珊瑚白菜,,只不过那时候,我父亲只用白菜帮来做这道菜。

2、因为白菜的出水量不同,如果你感觉最后白菜出水有点多的话,可以用水淀粉勾个薄芡。

3、这道菜的做法极为简单,但是味道绝对不一般,就着馒头吃,绝对棒。

网站小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

椒麻油糖醋白菜


最近大白菜的价钱又降了,这次的白菜并没有弄得很熟,而是用的浇的,而且各个东西的做法还是有点差,所以整理了下就来和大家分享下。

【主原材料】:大白菜帮150克。

【辅原材料】:泡发黑木耳30克、胡萝卜片30克。

【调味料】:山西老陈醋3汤匙、白糖2汤匙、生抽1汤匙、凉白开1汤匙、花椒几粒、干红辣椒1根、

食用油少量。

【菱形块大白菜的切制方法】:

1.取一棵大白菜,用刀把白菜帮和白菜叶部分分开。

2.取白菜帮用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净控干水分。

3.用刀把白菜帮边缘的菜叶部分切掉,可以不切。

4.处理好的白菜帮一分为二对半切开。

5.把刀放在白菜帮条上,使刀刃与白菜帮平面成45度角切制。

6.切好的白菜帮就是菱形块。

【辅料黑木耳胡萝卜的处理过程】:

1.黑木耳一小把提前用冷水泡发。

2.泡发的黑木耳用手撕成块,取30克黑木耳块备用。

3.胡萝卜一根用清水洗净,用刀顺着胡萝卜的长度,把刀刃架在胡萝卜上切制。

4.把胡萝卜两边的边缘切掉,使胡萝卜成圆柱条状。

5.用刀把切好的圆柱形胡萝卜分割成2厘米宽的段。

6.用刀把胡萝卜段切成一片一片的菱形胡萝卜片。

7.锅内放足量冷水大火烧开,放入黑木耳块和胡萝卜片,焯烫1分钟。

8.烫好的黑木耳和胡萝卜用漏勺控水捞出。

9.把黑木耳、胡萝卜和大白菜块放在一个碗中。

【糖醋汁的调配与白菜的炝拌过程】:

1.处理好的白菜帮、黑木耳和胡萝卜放在碗中。

2.取一个小碗,里面放入3汤匙山西老陈醋。

3.放入2汤匙白糖。

4.放入1汤匙生抽。

5.加入1汤匙凉白开,调成糖醋汁。

6.调好的糖醋汁倒在炒锅中,开火加热至汤汁边缘沸腾。

7.熬好的糖醋汁趁热淋在白菜帮上。

8.锅内放少量食用油,放入几粒花椒和1根干红辣椒,煸至花椒粒和干红辣椒段略显黑色出香味,成椒麻油。

9.煸香的椒麻油趁热泼在白菜帮上,用筷子搅拌均匀,即可食用。

小贴士:

白菜的选择,这道菜最关键的是选择白菜帮,且白菜帮一定是生吃,不能用水煮,煮过的白菜帮会失去爽脆的口感。

注意!不可不知的大白菜营养真相大揭秘

天气逐渐寒冷,大白菜成为了秋冬饭桌上的常客,可对于这种常见蔬菜,人们还是存在很多疑惑。下面,和小编一起来看看吧,不可不知的大白菜营养真相大揭秘。

1、白菜上有黑点还能吃吗?

如果白菜帮上的黑点不是很多,可能是栽培过程中使用过多氮肥造成的一种生理病害。目前没有食用黑点白菜会造成人体不适或伤害的相关报道。

另外,如果白菜受蚜虫的侵袭,可能会在白菜叶上留下黑色的粉末状物质,这是蚜虫的分泌物,食用前用水冲洗掉,也不会对人体产生不良影响。但白菜上如果出现大块的黑斑或腐烂,可能是由于白菜贮存中发得了黑斑病或软腐病,不宜食用。

2、怎样挑到好白菜?应该怎么保存?

买白菜时要选包心紧且外面叶子没有黑点的。重点看大白菜根部,若发软腐烂说明存放时间过长,不要买。买回家后应放在-1~2通风处保存,建议最好现买现吃。

3、大白菜是最便宜的蔬菜之一,是不是意味它没什么营养?

大白菜营养价值不可轻视,维生素C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量比它们还要低得多。大白菜中的纤维素可促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥。经常吃些大白菜,补充钾元素的效果不逊色于香蕉,对于维持食物中成酸性和成碱性元素平衡也很有好处。

4、白菜叶、白菜帮,菜心哪个更营养?

理论上白菜叶营养好于白菜帮。但白菜帮的含水量和粗纤维都较高,有助补水和预防便秘。尽管菜心口感较好,但其营养却要比菜叶差,因为有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬果果实的叶片以及果皮当中,所以烹调时不要丢掉外层的叶子。

5、白菜怎么吃营养更好?

白菜中的维生素C相对较易损失,为了更大程度上保护大白菜中的维生素C,尽量食用新鲜白菜,加工时要先洗再切,尽量用手撕,以减少与空气接触的切面。切后不要再入水洗涤,不然水溶性的维生素C易通过切口大量流失;烹调时宜旺火急炒,温度快速越过60~90这段维生素C最易被破坏的范围,烹饪时还可加醋保护。

6、大白菜、小白菜和娃娃菜三者是啥关系?

三者同属十字花科,含有丰富的维生素、膳食纤维。市面上的小白菜是专门培育的不结球(指叶片的包裹形态)品种,叶子更多且不会长成大白菜。娃娃菜也是专门培育的能够结球的一种小型白菜,它比大白菜粗纤维少,口感也更好。

《中国食物成分表》数据显示,小白菜的胡萝卜素、钙、镁、锌等含量高于大白菜,但维生素B1、维生素C含量低于大白菜。胡萝卜素有助于提高人体免疫力,对眼睛有益。

结语:以上是小编带来有关大白菜的介绍,相信大家看完文章对大白菜的功效与营养价值有一定的了解吧。

大白菜怎么做好吃大白菜的美味做法大全

大白菜是日常生活中很常见的一种蔬菜,大白菜怎么做好吃就要看你的厨艺啦!小编教你大白菜的美味做法大全,爱吃白菜的小伙伴们赶紧学着吧!

【大白菜的营养价值】

利肠通便,帮助消化。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

消食健胃,补充营养。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。人们发现1杯熟的大白茶几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙,可保证人体必须的营养成分。

防癌抗癌。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证明,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的白菜,可使乳腺癌发生率减少。此外,其所含微量元素钼可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累,故有一定抗癌作用。

预防心血管疾病。白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

那么,大白菜都有哪些美味的做法呢?

【大白菜的做法】

酸辣炒白菜

原料:白菜帮3片,干辣椒6根,白糖1汤匙(15克),盐1/2茶匙(3克),米醋3汤匙(45毫升),生抽1汤匙(15毫升),大葱5片,香油2滴

做法:

1。白菜帮洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,把白菜片成片。

2。干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下)。大葱切成片。

3。锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。

4。待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖、盐、米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。

西红柿白菜炒豆腐

原料:白菜1/4棵,中型西红柿2个,北豆腐1盒,橄榄油60毫升,生抽2汤匙(30毫升),盐1/2茶匙(3克)

做法:

1。将白菜洗净后,切成7厘米长,5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大小的块。豆腐切成2厘米见方的块。

2。平底锅中倒入橄榄油,大火加热,待油7成热时放入豆腐块,改成中火,先不要用铲子去搅,煎约1分钟后,将豆腐翻面儿,煎成金黄色。

3。放入西红柿块炒软,看到西红柿有一点汤汁出现时,放入白菜丝,撒入盐搅匀,盖上盖子,用中火加热3分钟左右。

4。白菜丝变软后,淋入生抽搅匀,改成大火加热约20秒钟即可。

鲜虾碧玉白菜包

原料:白菜叶6片,韭菜6根,鸡蛋2个,虾肉100克,胡萝卜1根,姜1小块,藏红花少许,盐1茶匙(5克),味精1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升),水淀粉2汤匙(30毫升)

做法:

1。将胡萝卜去皮切成细丝。3根韭菜剁碎。虾肉剁碎。姜去皮切成碎末。将这4样原料放在碗中。藏红花用温水浸泡20分钟。

2。锅中倒入水,大火煮开后放入洗净的白菜叶焯烫变软,沥干水分备用。剩余的3根韭菜焯烫变软后备用。

3。平底锅中倒入油,待油7成热时,放入胡萝卜丝、韭菜碎、虾肉碎和姜末炒2分钟后,调入1/2茶匙盐、味精和香油后盛出备用。

4。平底锅再倒入油,待油8成热时,倒入打好的蛋液,摊成鸡蛋饼后拿出切成细丝。和(3)混合。

5。用焯烫好的白菜叶将内馅包裹起来,并用韭菜系起来封口。放入蒸锅中,继续蒸5分钟。

6。趁着蒸制的过程,将锅中倒入少许高汤(没有的话,用清水替代),将泡藏红花的水倒入锅中,调入另外1/2茶匙盐,煮开后,淋入水淀粉。

7。将白菜包摆入盘中,淋上汤汁即可。

干锅腊肉白菜帮

原料:白菜帮400克(约6片),腊肉1小块,青蒜3根(南方称蒜苗),杭椒2根,剁椒2汤匙(30克),生抽1汤匙(15毫升),糖1/2茶匙(3克)

做法:

1。将腊肉冲净,放入蒸锅中,大火蒸20分钟取出,稍冷却后切成1厘米长的小薄片。腊肉要蒸过之后再用,这样的话,口感更软嫩。不要切片后再蒸,否则香味的流失会比较大。

2。白菜帮洗净,先竖着对切成两半,再将刀倾斜45度,将白菜斜片成片儿。青蒜洗净去掉头部,用刀将其拍几下,再斜切成4厘米长的段。杭椒也洗净,切段备用。

3。锅中倒入油大火加热,待油5成热,放入剁椒,炒出辣香味后,放入杭椒和腊肉,煸炒20秒钟左右,待腊肉的肥肉部分变透明,倒入白菜帮炒2分钟。

4。看到白菜帮略微变软,调入生抽和糖。如果咸味不够,可以调入一点点盐。搅拌均匀后,放入切好的青蒜段,翻炒几下,即可关火出锅。

京糕白菜丝

原料:白菜心1棵,京糕(山楂糕)1块,白醋1汤匙(15毫升),白糖1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),桂花酱1茶匙(5毫升)

做法:

1。将白菜心洗净,根据薄厚片成片,越薄越好(这样更容易入味)。然后改刀切成细丝。

2。京糕切片后,也切成细丝。

3。将白菜丝放入盘中,淋入白醋和香油。然后放上京糕丝,淋上桂花酱,最后撒上白糖。食用前搅拌均匀即可。

最后,再教大家几个窍门,让大白菜更加好吃。

【如何让大白菜更好吃】

先洗后切。一般蔬菜在烹饪之前都是先洗后切,以保证营养成分不被丢失,烹饪大白菜时也是这样。由于大白菜里的维生素C等营养成分都易溶于水,若切后再洗的话,这些营养成分就容易损失。

烹调加醋。在烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分来讲,都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固,外溢而损失。

用开水焯。平时人们做大白菜,有时用热水烫,有时不烫。研究者发现,烹饪大白菜时,用开水焯一下,对保护其中的维生素C很有好处。如果是用热水烫,最好是用开水。

因为,大白菜通过加热,可产生一种氧化酶,它对维生素C有很强的破坏作用。这种氧化酶在温度65℃时活动力最强,而在85℃时就被破坏了。所以,用热水烫大白菜,一定要用沸水,不能用温水,只有这样才能保护大白菜中的维生素C不被破坏。大白菜中的维生素C是相对稳定的,但是,熬白菜也不要时间过长,醋可以晚些放。

总结:以上就是小编带来的大白菜的美味做法大全,大家以后可以自己做出各式各样的美味大白菜啦!

感谢您阅读“97美食网”的《辣白菜丸麻油面的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了辣白菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4821414.html

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    辣白菜火锅那是必须好吃的里面放什么都好吃以前喜欢做辣白菜五花肉的需要五花肉金针菇青椒洋葱丝豆芽菜等今天买到鲜活的青蛤把它也做成小火锅吧…… 材料:蛤蜊500g,辣白菜100g,青辣椒一个,韩式辣酱2勺...

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    “为什么盘子里只有十个虾!?”“哦,还有个兄弟在罚点球呢,你等等...” 材料:脊岭岛盐田虾仁400g,南瓜丝100g,黄绿西葫芦片各3片5g,心里美萝卜3片2g,青拧檬皮碎少许2g,盐2g,橄榄油1...

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    周日得空,去健身房运动了两小时,回家决定要吃点高蛋白的食物。去菜市场生鲜店都收摊了,悻悻而归,谁知道回家竟然在冰箱翻到一条黄花鱼,忍不住做了一道罪恶的湘味黄花鱼。黄花鱼是海鱼,除了临海城市,一般都只能...

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    虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生...

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    黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有非常好的补益作用,加入番茄一起烧的黄花鱼更加的鲜美。 材料:主料:黄花鱼350克,番茄适量, 辅料:姜适量,葱适量,番茄酱适量,食盐适量, 番茄黄花鱼...

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