中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，没有好的食材，不可能有好的食物。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，哪些食材让你感兴趣？小编为此仔细地整理了以下内容《猪尾山药煲花芸豆》，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载，芸豆味甘平、性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。
材料：
主料：芸豆花适量，猪尾巴适量，腊肉1块，土豆3个，水面筋2根，，
辅料：山药适量，洋葱适量，青椒适量，芝麻白适量，红辣椒适量，食盐适量，生抽适量，辣椒油适量，鸡精适量，辣酱适量，麻椒适量，香油适量，豆豉适量，，
猪尾山药煲花芸豆的做法步骤：
1. 材料：新鲜花芸豆250克猪尾1条山药250克调料盐巴
2. 砂锅内倒入冷水，倒入洗净的花芸豆
3. 把山药洗净切厚片
4. 倒入山药厚片。
5. 倒入洗净的猪尾大火烧开汤汁转小火慢煲70分钟。
6. 起锅前倒入盐巴调好味就可以出锅。
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飘香猪尾煲
食材明细：
猪尾400克，白菜200克，豆腐(北)100克，粉丝20克，盐4克，小葱15克，料酒8克，酱油5克，蚝油5克，香菜10克，植物油20克
飘香猪尾煲的做法步骤：
1. 将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。
2. 白菜叶切块,豆腐切小块。
3. 粉丝温水泡软。
4. 锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖一小时,加精盐、味精调味,撒上香菜末即成。
小贴士：
此汤菜具有滋阴,润肺,养颜的作用。适用于治疗皮肤干燥、心烦、便干。
黄豆猪尾煲
食材明细：
主料：：猪尾400克，干黄豆200克，生姜1块，蒜瓣6个，
辅料：：盐适量，油适量，料酒3汤匙，酱油3汤匙，老抽1汤匙，南乳1块，八角1个，冰糖50克，蚝油1汤匙，
黄豆猪尾煲的做法步骤：
1.准备食材：猪尾洗净斩段，蒜瓣去皮、生姜去皮、取出黄豆和南乳。
2.免油热锅，下黄豆小火炒至起焦点状，即可铲起。
3.放入盆中用凉水浸泡1—2小时。（也可以隔天炒制好、浸泡后放入冰箱，烹调时取出便可）
4.烧开适量水，加上一勺盐、姜片、八角、下猪尾焯煮片刻。
5.捞起，用凉水冲洗干净，沥干。（姜片、八角丢弃）
6.热锅，下适量油，爆香蒜瓣、倒下猪尾翻炒片刻，加入南乳、生抽、老抽、蚝油、料酒、姜片继续爆炒上色至出香味。
7.加入没过食材表面的清水，遮上锅盖，大火煮开后调成中火焖1小时左右。
8.煮至汤汁剩下少许，倒下黄豆翻炒均匀，再次遮上锅盖焖煮汤汁收干。
9.铲起，放入砂锅中，在炉头上煮1-2分钟即可原煲端上桌。
小贴士：
黄豆炒过再焖煮口感香粉还有嚼劲，也容易熟。
栗子猪尾煲
食材明细：
栗子(鲜)240克，猪尾800克，陈皮5克，味精2克，老抽10克
栗子猪尾煲的做法步骤：
1. 去净栗子之薄衣待用，刮净猪手之余毛，洗净，斩碎，放入沸水内出水候用，烧热瓦缸下油，下些蒜茸，爆过猪尾，下清水、味精、老抽、糖、盐等调适味，放入陈皮同煲；
2. 猪尾煲一小时后，加粟子肉同煲至熟，拌入些粉芡，原煲上席。
海花烧猪尾
食材明细：
主料：：鲜海带150g，猪尾250g，花生60g，
辅料：：八角1g，葱一小段，
配料：：老抽15g，糖15g，食用油适量，盐适量，
海花烧猪尾的做法步骤：
1.首先将猪尾的杂毛去净后切段。
2.锅上火加食用油中火将八角和葱段入油中炒香。
3.下入猪尾煸炒。
4.变色后即可。
5.加入老抽炒匀后加入白糖炒匀。
6.加入可没过猪尾的清水大火烧开后撇去血沫。
7.倒入高压锅中中火压15分钟后关火散气。
8.然后入海带和花生在高压锅中中火压10分钟左右。
9.同8。
小贴士：
小安的绿色养生：
.乳房大小的形成跟遗传有直接的关系。
.乳房的大小是可以通过体育锻炼增长围度的。
.平时多喝牛奶食用坚果类做小零食也有很好的助益。
黄豆煲猪尾骨
食材明细：
主料：：猪尾骨550克，黄豆200克，
辅料：：马蹄5个，大枣10个，
黄豆煲猪尾骨的做法步骤：
1.猪尾骨洗干净晾干血水。
2.黄豆洗干净泡水40分钟。
3.马蹄削皮，大枣洗干净。
4.所有材料放锅里，加入适量的水，大火煮开。
5.煮开后，捞起浮末，转小火煲1.5小时。
6.直至猪骨，黄豆软绵。
7.加入适量的盐调味即可。
续断杜仲煲猪尾
食材明细：
猪尾400克，杜仲30克，续断25克，盐2克
续断杜仲煲猪尾的做法步骤：
1、将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2、再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量。
3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度。
4、最后加入精盐调味。
小贴士：
补益肝肾，壮骨填髓。用治肝肾亏虚、腰背酸痛、阳痿、遗精、陈旧性腰部损伤、腰腿痛。续断：续断与雷丸相克。
排骨山药芸豆汤
食材明细：
主料：：排骨500克，芸豆200克，盐4克，
辅料：：山药100克，老姜4克，鸡精2克，
排骨山药芸豆汤的做法步骤：
1.排骨买回洗净
2.排骨先烧水绰一下排骨的血水和腥味
3.捞起放盘子中锅中的水倒掉
4.备好的芸豆和山药 芸豆先要泡1小时
5.重新放水排骨一起放入汤锅放3片老姜就可以熬了
6.先大火煮10分钟在中火慢慢熬制大概20分钟就可以了
7.熬制好后放入一点盐和鸡精汤更鲜简单又营养的汤就制作完成了
小贴士：
1.排骨要绰一下血水
2.芸豆要先泡1小时才炖的粉烂
香辣黄豆猪尾煲
1两根细长的土猪尾巴2准备100克黄豆，50克黑豆
材料：
主料：黑豆50g，黄豆100g，
辅料：猪尾巴适量，姜适量，花椒适量，老抽适量，冰糖适量，干辣椒适量，生抽适量，花雕酒适量，植物油适量，，
香辣黄豆猪尾煲的做法步骤：
1. 两根细长的土猪尾巴
2. 准备100克黄豆，50克黑豆
3. 姜片，干辣椒，几颗花椒
4. 将猪尾的毛处理干净，切小段，放入加黄酒，姜片的滚水中川烫，后放入凉水冲，保持弹性
5. 洗净的猪尾放入油中炒5分钟，后加入黄豆同炒。淋上两种酱油，黄酒，放冰糖(保持色泽)
6. 大概炒至10分钟左右，加入2/3煲锅的凉水煮开，后倒入煲锅中，上面放干辣椒，煲至猪尾软烂香辣黄豆猪尾煲烹饪技巧
芸豆蹄花汤
食材明细：
主料：：猪手1只，
辅料：：芸豆200克，黄豆100克，枸杞5克，姜5克，白胡椒粒5克，大枣3克，盐2克，鸡粉5克，鸡汁1克，糖2克，
芸豆蹄花汤的做法步骤：
1..将猪手去毛洗净后剁块，芸豆和黄豆提前用水泡软，姜切片，白胡椒按碎。
2.将猪手冷水下锅后开锅煮3分钟后倒出备用。
3.锅内倒入油烧热，后放入姜，白胡椒炒香，放入猪手，芸豆和黄豆，加入热水，水开后加盐，鸡粉，糖和鸡汁调味，倒入快锅焖30分钟后出锅收汁即可。
小贴士：
1、芸豆须提前浸泡一个晚上， 以便缩短炖煮时间；
2、蹄花提前两个小时用冷水浸泡， 将其血水泡出， 中途换几次水；
3、煮汤时一定要将水一次加足， 水煮开后要打血沫，保证汤品无杂质、清澈，这样汤才会鲜美。
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