不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的重点就是食材,你对食材是怎么样看待的呢?下面,小编为大家整理的“咸蛋黄豆腐羹的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
准备材料:咸蛋黄3-4枚、内脂豆腐一盒、枸杞数颗;
腐撕去膜用刀划出小块;
2、炒锅烧热,添油,将碾碎的蛋黄放入,小火炒到,油色金黄出香味,将划成小块的豆腐倒入,加少许
盐,加少许肉汤或者清水、枸杞,推匀;
3、煮5、6分钟豆腐入味后,用少许干淀粉加水调成水淀粉,倒入勾芡推匀即可起锅。
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咸蛋黄豆腐(2)
食材明细:
主料::豆腐适量,
辅料::咸蛋黄4个,香葱适量,黄油一小片,
配料::盐适量,鸡精适量,水适量,
咸蛋黄豆腐的做法步骤:
1.豆腐切块,用水焯一下煮2分钟,控干水备用。
2.咸蛋黄用勺子碾碎
3.锅中放一点油,放一片黄油(可以不放),其次放碾碎的咸蛋黄,炒一下。
4.炒完以后放一点水,煮成一堆泡沫的时候放豆腐,靠一会,让咸蛋黄的汁粘在豆腐上,放一点盐,一勺鸡精。等粘稠的时候就可以出锅了。最后撒上点香葱
小贴士:
豆腐可以用那种嫩豆腐吃起来会更好吃。个人觉得应该放在石锅里,可以一直都保持豆腐的温度。
蛋黄豆腐羹
食材明细:
主料::豆腐适量,丝瓜适量,
辅料::咸蛋黄适量,南瓜泥适量,
配料::水淀粉适量,
蛋黄豆腐羹的做法步骤:
1.取嫩豆腐200G左右,(日本豆腐最佳)咸蛋黄两个、南瓜捣成泥备用,丝瓜切小段
2.先把丝瓜炒熟加入适量水,下如豆腐,然后依次下蛋黄、南瓜泥一起搅拌
3.烧制一两分钟后调入水淀粉,整个状态就成成粘糊状了,在加入适量盐巴,鸡精调味即可
4.老少兼宜,很爽口哦
咸蛋黄叉烧豆腐羹
食材明细:
主料::嫩豆腐适量,咸鸭蛋适量,叉烧适量,火腿适量,
辅料::葱适量,香菜适量,姜适量,淀粉适量,
配料::油适量,盐适量,胡椒粉适量,
咸蛋黄叉烧豆腐羹的做法步骤:
1.材料之嫩豆腐,咸鸭蛋,火腿,葱,香菜,姜。
2.准备一块叉烧。
3.将咸鸭蛋打散后取出蛋黄。
4.将咸鸭蛋打散后取出蛋黄切小块;叉烧,豆腐,火腿切小块;葱,姜,香菜切碎。
5.锅里放油烧热,下姜末炒。
6.再将咸蛋黄放入一起炒,边炒边用铲子咸蛋黄将压碎一些。
7.接着将火腿放入翻炒一下。
8.再将叉烧放入翻炒一下。
9.加一大碗水进去。
10.把豆腐放入煮8分钟左右。
11.调一碗淀粉水倒入。
12.洒葱花,香菜放少许盐调味即可。
酥香咸蛋黄豆腐
食材明细:
咸鸭蛋100克,豆腐(南)400克,牛肉(肥瘦)100克,香菜10克,盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,白砂糖3克,花生酱20克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,植物油30克
酥香咸蛋黄豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成大块后,倒入玻璃盘中待用;
2. 分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用;
3. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎;
4. 锅上火,倒入油烧至四成热,倒入咸蛋黄炒至起泡,再放入姜末、蒜末、葱末、牛肉末、香辣花生酱;
5. 待炒香后加入鲜汤,放入精盐、胡椒粉、白糖、鸡精调味,烧沸定味后淋于玻璃盘中的豆腐上;
6. 蒸锅上火,将豆腐上笼蒸透,取出时撒上香菜段即可。
小贴士:
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
咸蛋黄鲜虾豆腐羹的做法
家里懒人太多,我就惯着宠着。其实不是不要吃虾,剥了壳的分分钟吃完。参与活动:#最强家乡菜#
材料:
基围虾(去头)180g,嫩豆腐1盒,咸蛋黄3个,盐适量,料酒适量,玉米淀粉5g,葱适量,,
咸蛋黄鲜虾豆腐羹的做法的做法步骤:
步骤1,虾去头,去肠。放入玉米淀粉、少许盐和料酒反复抓匀,腌制10分钟
步骤2,流动水冲洗干净
步骤3,控干水分,备用
步骤4,豆腐在盒子呢切成小块备用,等会直接倒入锅内即可
步骤5,锅内放油,烧热后入虾翻炒
步骤6,虾变色后取出
步骤7,咸鸭蛋黄放入锅内,用木铲按压式的吧蛋黄炒碎
步骤8,蛋黄出好油。
步骤9,加入少许料酒、葱,和一碗水
步骤10,放入豆腐,煮开。
步骤11,放入虾,根据个人口味加盐调味,煮开就可以出锅了
步骤12,出锅,装盘撒上小葱点缀。
咸蛋黄豆腐酿丸子
豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。今天就以豆腐为主材,来道久负盛名的客家名菜---酿豆腐。酿是一个客家话动词,表示植入馅料的意思,酿豆腐即有肉馅的豆腐之意。关于客家酿豆腐,一般有两种做法。一种是蒸后浇汁上去,另一种煎过后用汁焖。前者清淡,后者香浓。
虽然豆腐和所有食材几乎都百搭,但由于豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收,所以如果想要更好地吸收豆腐的营养,就须与肉搭配,这样让豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。
既然是减肥进行时,当然要选择最健康的蒸方式来烹饪,但是这汁嘛,我想让它营养加倍,于是选择了咸蛋黄来做浇汁。要知道,这个小小的变动,能让我们钙补得更多,吃豆腐要补钙,搭配维生素D含量丰富的食物---蛋黄才能更有效地发挥作用。
这样我的咸蛋黄豆腐酿丸子就完成了,它柔嫩顺滑、肉馅香醇、鲜美滑嫩,清淡又不失美味,是道非常全面的补钙佳肴。
营养非常全面的补钙佳肴---咸蛋黄豆腐酿丸子
原料:豆腐、肉馅、咸蛋黄、小葱末、姜葱末、淀粉、盐、蚝油、油盐
咸蛋黄豆腐酿丸子的做法
1.准备好原材料;
2.肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒;
3.顺着一个方向搅拌上劲;
4.豆腐切成大小合适的长方块;
5.用挖球器在豆腐中间挖个小洞;
6.调好肉馅的做成丸子酿入豆腐中;
7.烧锅水,水开后放入,蒸上十分钟;
8.咸蛋黄用勺碾成泥;
9.烧热锅,放入适量的油,下入咸蛋黄泥煸炒;
10.翻起小泡泡后加入适量的高汤;
11.再加入少量的水淀粉,熬成浓稠的汤汁;
12.浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上;
13.撒上些小葱末即可。
美食小贴士:
1.肉馅加入适量的盐、淀粉、葱姜末和蚝油等调味料,顺着一个方向搅拌上劲备用;豆腐切成长条块,在中间挖个球形洞,酿入准备好的肉丸子;水开后蒸上十分钟;
2.咸蛋黄碾成泥,用油翻炒后,加入适量的高汤和水淀粉,形成浓稠的咸蛋黄汤汁浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上。
网站小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
精品菜谱挑战赛 咸蛋黄豆腐羹的做法
蟹黄豆腐也称为蟹黄烧豆腐、蟹黄豆腐煲,是一道特色京菜。江浙菜、淮扬菜等菜系里也有这道菜。每年九、十月间,正是螃蟹上市旺季,又恰逢农历九月重阳节前后,故有“重阳菊花酒,螃蟹桌上走”之说。此时,螃蟹膘肥体壮,壳硬黄圆,且蟹肉丰满,民间有生吃螃蟹活吃虾的习俗。在乡间,蟹黄豆腐就是取蟹黄蟹肉与豆腐同锅做出一道菜来。后来,因为蟹黄太奢侈,成本高且不易得到,蟹黄就基本都用咸鸭蛋代替了。因为不再受季节和螃蟹的限制,这道蟹黄豆腐就变成了一年四季皆可食的家常小菜。这一盘蟹黄豆腐在一般的饭店里都要至少38元,而如果在家制作,算上2块钱的豆腐和几个咸蛋黄,成本也不过才8块钱。外出吃饭的乐趣在于“偷师学艺”,在家做饭的乐趣在于经济实惠,其乐无穷。
材料:
咸蛋黄8个,豆腐1块,油少许,盐少许,香葱少许,,
精品菜谱挑战赛 咸蛋黄豆腐羹的做法的做法步骤:
步骤1,生的咸蛋黄大火上汽后蒸15分钟,去腥;
步骤2,用小勺碾碎备用;越碎越好,尽量不要用大块儿;
步骤3,嫩豆腐切2公分左右的小块;尽量用石膏点的豆腐,嫩而且没有苦味,盐卤点的豆腐口感硬,而且会有程度深浅的苦味;如果用内酯豆腐要注意手法轻快,避免切碎;
步骤4,烧一锅水,水开后将豆腐入锅中焯煮1分钟,捞出涝干水;
步骤5,炒锅中倒少许油,油温7、8成热时,将碾碎的咸蛋黄入锅中,小火煸炒出冒泡儿;
步骤6,倒适量热水入锅中,水不要太多,以妨成品不成羹成汤了;
步骤7,将豆腐块入汤中,撒少许盐煮开即可,出锅后装盘,撒少许香葱末增色提香。
步骤8,咸蛋黄豆腐羹,花8块钱做出饭店38元的菜,常吃健脑益智不忘事,真是赚到了!
咸蛋黄豆角
材料:
豆角20根左右,生的鸡蛋黄1颗,盐少许,土豆淀粉50-60克,熟的咸蛋黄3颗,白糖3克,姜末3克。
做法:
1.豆角清洗干净后,切成8、9mm的见方丁。放在案板上滤掉多余的水分。
2.将豆角倒入一个大的容器里,打入一颗生的鸡蛋黄,用手抓匀。
3.加入土豆淀粉和一点点盐。
4.用筷子搅拌均匀,使淀粉均匀地裹在豆角上。
5.用刀将熟的咸蛋黄切成碎末,越碎越好。
6.在咸蛋黄里加入白糖和姜末,搅拌几下,备用。
7.在炸锅里倒入适量的食用油,烧至5、6成热时倒入步骤4里的豆角丁。
8.转中小火,待豆角丁表面的淀粉略微定型后,用筷子晃动几下豆角,使其均匀受热。炸熟后捞出。
9.在炒锅里加入少许的底油(平时炒菜用油量的2/5)。
10.晃动炒锅,使油均匀地覆盖在油锅上。
11.油热后转小火,倒入咸蛋黄碎末,不断地翻炒。
12.待咸蛋黄冒起均匀的泡泡时,倒入炸好的豆角丁。迅速地翻炒几下,使咸蛋黄包裹均匀后即可关火、盛盘。
小贴士:
1.咸蛋黄本身已经有盐味儿,所以在步骤3里处理豆角时只需要加一点点的盐即可。
2.下锅炸豆角时,刚开始不要急于晃动豆角,要等豆角丁表面的淀粉略微定型后,再用筷子晃动几下,使豆角能均匀受热。
3.如何让咸蛋黄均匀而又饱满地包裹住里面的豆角呢?豆角要预先处理一下,只需要简单的两步:第一步,先在豆角丁上打入一颗生鸡蛋黄,用手抓匀;第二步,再倒入土豆淀粉,搅拌均匀后再下油锅炸豆角。
芥菜咸蛋黄豆腐汤
食材明细:
主料::豆腐四块,
辅料::芥菜半颗,香菜少许,咸蛋黄两个,
配料::香油适量,盐适量,味精适量,
芥菜咸蛋黄豆腐汤的做法步骤:
1.芥菜洗净切丝备用。
2.豆腐切小块,咸蛋黄切碎备用。
3.锅内烧开水后放入豆腐快和咸蛋黄碎。
4.加入适量盐和少许清油。
5.开锅后加入芥菜丝。
6.加入适量味精。
7.撒上一层香菜。
8.淋少许香油即可。
蛋黄豆腐的做法
材料:
绢豆腐一盒,咸蛋黄四个,油少量,盐少量,鸡精少量,水淀粉少量,
蛋黄豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,四个咸蛋黄加几滴白酒,用勺子碾碎(越碎越好),入微波炉高火叮30秒,取出备用。
步骤2,绢豆腐取出,切成小块备用。
步骤3,锅中放少量油,温油小火炒香步骤1处理好的咸蛋黄碎。
步骤4,炒至锅内泛起小泡泡,加少量水煮开。
步骤5,轻轻倒入豆腐小火煮至汤汁稍稠,加盐和鸡精调好味。
步骤6,用水淀粉勾个薄薄的芡汁,让汤汁浓稠能包裹在豆腐表面,即可。
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