只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？小编收集并整理了“枸杞，桂圆，红枣小米粥”，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：小米粥150g，
辅料：：桂圆20个，红枣5个，枸杞10颗，红糖适量，
枸杞，桂圆，红枣小米粥的做法步骤：
4.喜欢甜的，可以在吃的时候加入红糖拌匀！营养美味的小米粥就完成了！绝对是女性朋友美容养颜之佳品！
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紫薯红枣桂圆枸杞小米粥
食材明细：
主料：：小米适量，紫薯适量，桂圆适量，红枣适量，枸杞适量，
紫薯红枣桂圆枸杞小米粥的做法步骤：
1.紫薯切块，其余材料洗净，全部入锅煮
2.开锅再煮一会，关火，焖一会
3.煮好就是甜的了，如果喜欢甜，可以放些蜂蜜或者冰糖~
小贴士：
电饭煲
红枣枸杞小米粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：黄糖适量，
红枣枸杞小米粥的做法步骤：
1.小米1杯，枸杞少许，红枣适量，糖适量，水
2.红枣洗净去核，也可以不去
3.先放小米煮开，然后再放红枣和枸杞，煮五分钟，再放糖煮开
4.煮好啦
5.可以吃咯
小贴士：
先用泡一下小米会快很多哦
红枣桂圆小米粥(1)
食材明细：
主料：：小米1碗，
辅料：：红枣10个，桂圆肉10个，水适量，糖适量，
红枣桂圆小米粥的做法步骤：
1.准备好材料，将小米 红枣洗净
2.洗好的小米加入适量水，倒入红枣 桂圆，电压力锅煮30分钟
3.上锅加入适量白糖
4.煮的时候加冰糖煮更好哦，我是因为老妈血糖高 不能吃糖 才煮好加糖的
桂圆小米粥
食材明细：
主料：：小米50g，桂圆8颗，
辅料：：冰糖1块，
桂圆小米粥的做法步骤：
1.小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
2.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
3.买的新鲜桂圆。
4.去外壳去核剥好。
5.煮好的小米。
6.加入桂圆肉。
7.搅拌均匀。
8.小火焖煮几分钟即可。
9.孕妇不宜喝加了桂圆的粥。
10.桂圆性温味甘，多食极易上火。
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