食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材是怎么样看待的呢？下面，小编为大家整理的“小米燕麦枸杞粥”，更多信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：小米适量，燕麦适量，枸杞12颗，
辅料：：冰糖1块，
小米燕麦枸杞粥的做法步骤：
1.小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。
2.开锅后转小火焖煮15分钟左右（中间记得要搅拌）
3.加入燕麦。
4.加入洗净的枸杞。
5.加入碎冰糖焖5分钟即可。
6.在暖暖的阳光下拍照感觉真好。
7.来一碗。
8.昨晚做的吐司。
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小米百合燕麦枸杞粥
食材明细：
主料：：小米适量，燕麦适量，百合适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
小米百合燕麦枸杞粥的做法步骤：
1.百合干浸泡过夜
2.这是泡好的百合干
3.小米、燕麦、枸杞洗净放入电饭煲内桶
4.加足量水
5.再把泡好的百合干也加进去(百合沉底了，看不清)，煮粥即可
6.做好的粥
7.营养又好喝
小米燕麦红枣粥
食材明细：
主料：：小米50克，燕麦15克，红枣2个，
辅料：：水500ml，
小米燕麦红枣粥的做法步骤：
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核，切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米燕麦红豆粥
食材明细：
主料：：红豆适量，小米适量，燕麦适量，冰片糖适量，
小米燕麦红豆粥的做法步骤：
1.红豆，小米，燕麦。
2.红豆洗净，浸泡1个小时。
3.小米，燕麦洗净，浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
小米燕麦南瓜粥
食材明细：
主料：：小米适量，南瓜适量，
辅料：：燕麦适量，
小米燕麦南瓜粥的做法步骤：
1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水，大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。
5.大火煮开，转中小火继续炖煮，至南瓜熟烂，汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
小贴士：
即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火。
小米红枣枸杞粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣5个，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
小米红枣枸杞粥的做法步骤：
1.准备好材料
2.红枣去核
3.锅里加适量的水加入小米
4.锅里加入适量水放入红枣枸杞
5.加几颗冰糖
6.电炖锅炖三刻钟
7.成品
大米燕麦枸杞粥
食材明细：
主料：：大米80g，燕麦20g，枸杞10g，水1000g，
辅料：：冰糖适量，
大米燕麦枸杞粥的做法步骤：
1.大米洗净
2.燕麦洗净
3.养生壶中放入水，加入大米和燕麦
4.选择五谷粥功能，熬30分钟
5.枸杞洗净，30分钟后加入枸杞
6.放入适量冰糖，熬至冰糖融化即可
7.成品
8.成品
9.成品
燕麦小米南瓜粥的做法
南瓜是个好东西，不管做菜还是煮粥，都非常好吃，而且颜色很好看，金黄金黄的看起来很有食欲！自然的甜味，再加上一些粗粮，比如燕麦、小米、玉米渣等，我选的都是黄色粗粮，这样跟南瓜一起煮出来颜色好看，而且还健康营养，当然也可以加其他的五谷杂粮，都是不错的选择哦
材料：
米，燕麦，小米，玉米渣，南瓜，，
燕麦小米南瓜粥的做法的做法步骤：
步骤1，（用电饭锅配的那个量杯）大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片，这样的量可以煮出来全家四口人的量哦
步骤2，洗干净浸泡半个小时，这样煮出来的粥更好吃
步骤3，南瓜切小块备用
步骤4，电饭锅里加水，水与米物的比例是1:4加入南瓜，启动电饭锅的煮粥功能就好了！一般是提前晚上做好准备工作，这样就可以安心去睡觉，第二天早上起来就可以喝到营养美味的早餐粥了！
步骤5，成品
步骤6，再配上鸡蛋饼，油条，一天元气美味早餐就够了
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法
小米治反胃热痢，大枣补气血，枸杞益肝、护肝，三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。
材料：
小米50g，红枣10g(约4颗)，枸杞10g，冰糖10g，清水600ml，，
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。
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