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远离黑炭------健康的烧烤排骨串(烤箱版)

远离黑炭------健康的烧烤排骨串(烤箱版)

发布时间 : 2019-10-11
烧烤食材串 烤箱的菜谱 烤箱美食

中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?小编特别从网络上整理了远离黑炭------健康的烧烤排骨串(烤箱版),希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::排骨300G,

辅料::青椒适量,红椒适量,

配料::姜汁料酒适量,蚝油适量,蒸鱼豉油适量,辣椒面适量,花椒面适量,五香粉适量,盐适量,鸡精适量,味精适量,

远离黑炭------健康的烧烤排骨串(烤箱版)的做法步骤:

1.首先是准备腌制排骨所有的作料。

2.青辣椒、红辣椒切小块备用。

3.排骨洗净后,加入作料,拌均匀。多拌一会,让作料充分渗入排骨中。

4.拌好以后,将盛有排骨的碗盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时。

5.排骨用竹签串好,在每个排骨之间用青辣椒块、红辣椒块间隔,然后平铺在铺有锡纸的烤盘中,刷一层薄油(色拉油)

6.放入烤箱,烘烤,上下火200度,20分钟(我家烤箱较大,时间需要稍微久一些,小烤箱应该适当减少时间)

7.时间到了,拿出来刷一层辣椒面,花椒面,孜然面,再加一层薄油,烤10分钟

8.同上,刷辣椒面,花椒面,孜然面,薄油,再烤十分钟

9.出炉后的排骨串,香、辣、表面还有一点点小脆哦~

小贴士:

1.排骨一定要选择精排,排骨块的大小也要稍微的均匀一些,这样才容易全熟但不糊。

2.各种作料的多少根据个人口味进行调整。切忌在腌制排骨的时候就把辣椒面和花椒面放足量,太多容易糊掉。

3.烤的时候刷了调味料以后一定要记得刷薄油,以免调味料糊掉。

4.烤箱大小不同,食物在烤箱内受热情况不同,所有烘烤的时间按照个例决定。

97Msw.com相关知识

羊肉串(烤箱版)


食材明细:

主料::羊腿肉500克,洋葱半个,

辅料::烧烤料适量,辣椒粉适量,孜然适量,

羊肉串(烤箱版)的做法步骤:

1.准备食材。羊腿肉500克、洋葱半个、烧烤料适量、辣椒粉适量、孜然适量。(羊腿肉最好选择带点肥的,这样吃起来口感更好。烧烤料、辣椒粉、孜然在超市都可以买得到。)

2.把羊肉切成2厘米大小的块,洋葱切丝备用。

3.把羊肉块、洋葱丝放入盆中,再放入1勺盐、4勺生抽抓匀,然后再放入1勺食用油拌匀,最后,盖上保鲜膜放到冰箱冷藏腌制5-6个小时。(关于羊肉要不要腌制,不同地方做法也不同。通常在羊肉现宰杀现吃的地方,肉是不需要腌制的。而在超市或菜市场买到的冰鲜肉,建议还是腌一下,提前入个味,这样烤出来也更好吃。)

4.肉腌好后,用竹签穿起来,然后放到烤网上。(在串之前,先用开水把竹签烫一下。另外,在穿串的时候,要注意肥瘦搭配,这样烤出来肉鲜嫩不柴。)

5.上下火220度,将烤箱预热。在预热烤箱的时候,往肉串表面刷一层薄薄的食用油,然后放到预热好的烤箱,烤15分钟。(在烤的时候,烤网下面最好放一个烤盘,烤盘里再铺一张锡纸,这样滴下来的油不会弄脏箱,烤盘也好洗。)

6.烤好后将肉串取出,撒上少许孜然、烧烤料、辣椒粉。然后翻面,再撒上一层料。(料的量随自己的口味来。)

7.再次放到烤箱烤5分钟。

8.烤好的羊肉串,开动吧。(如果没有烤箱,可以用电饼铛试试看哦。)

电烤箱版的肉串


食材明细:

主料::猪肉适量,羊肉适量,

辅料::孜然辣椒粉,芝麻适量,

配料::盐适量,调和油适量,

电烤箱版的肉串的做法步骤:

1.干辣椒 孜然 熟芝麻 都打成粉待用

2.羊肉一斤洗好

3.猪肉一斤洗好去皮

4.羊肉 猪肉切片

5.串好

6.油纸上放入三样粉和适量盐拌匀,肉串在上面打个滚,均匀沾上料

7.烤箱250度肉串上面刷上少许油,这要烤出来不会发柴,上火烤十多分钟,然后翻个,再烤十几分钟就好啦,注:烤箱底部放个烤盘接滴答下的油哦。

8.烤好了,好香呀,迫不及待的吃两口,欧也太美味了

小贴士:

在家亲自己做虽然麻烦,但是吃着放心呀

烧烤鸭胗(烤箱版)的做法


说到撸串儿,我真是喜爱,特别是烤鸭胗,简直就是真爱十年不变。每次去吃烧烤,牛羊肉可以不点,鸭胗却是必须先来上一手打底儿的,在我们这边,鸭胗也叫鸭肾,因为这个叫法,每次我写谱写这个总有小伙伴给我纠错,今天就来百科一回,咱再聊聊美味的烤鸭胗做法。鸭胗也叫鸭肫(音zhun)、鸭蝴蝶、郡肝,是鸭的胃。这个部位紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,铁元素含量还特别丰富,平时适当多食用一些还能补铁呢。好,归正题,今天咱们做的就是在家自制烤鸭胗,这切成薄片的鸭胗,撒上孜然和辣椒粉,嚼劲十足,还带Q感,吃完一串还想来一串。

材料:

鸭胗5个,孜然粉适量,辣椒粉适量,烧烤汁适量,芝麻适量,蜂蜜适量,料酒20克,色拉油适量,

烧烤鸭胗(烤箱版)的做法的做法步骤:

步骤1,准备好食材,食材的量不定,因为是用刷子往上刷的,个人口味需求量也不一样,所以大家做的时候注意了

步骤2,鸭胗先切薄片,顺着纹理切味道更好,切好后加入料酒腌制10分钟去腥。

步骤3,用竹签儿串成串,大约4-5片为宜。

步骤4,烤箱不需要预热,放入中层,上下管200度烤制5分钟,我用的是柏翠PE5040烤箱,其他品牌请参考。

步骤55,分钟后取出两面都刷上色拉油,烧烤汁和蜂蜜,再放入烤箱烤制5分钟,此步骤重复2次。

步骤6,最后刷上辣椒粉,孜然粉,撒上芝麻,放入烤箱烤3分钟即可出炉。

步骤7,成品

烤牛肉串--烤箱版


食材明细:

主料::牛肉适量,

辅料::盐适量,油适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,花椒粉适量,芝麻适量,生抽适量,生粉适量,

烤牛肉串--烤箱版的做法步骤:

1.鲜牛肉

2.切片

3.撒上盐,辣椒粉,孜然粉,花椒粉,

4.淋上生抽拌匀置二小入味

5.芽签消毒

6.腌好的牛肉拌进生粉用芽签串起

7.刷上油铺在烤盘上

8.放进烤箱

9.上下火120度烤15分钟后再次刷油再烤15分钟左右

10.最后撒上芝麻,辣椒油就可以吃了

小贴士:

各家的烤箱不同功能也会不一样,时间和温度供参考。

烤箱版-烤排骨


食材明细:

主料::排骨800g,

辅料::生姜20g,葱20g,孜然粉适量,辣椒粉适量,黑胡椒粉1g,蚝油5g,生抽20g,盐1g,鸡精5g,白糖2g,料酒10g,韩式辣酱25g,蜂蜜8g,

烤箱版-烤排骨的做法步骤:

1.排骨洗净放入盆里,冷水浸泡1个小时。

2.葱洗净切段,生姜去皮洗净切片。

3.适量辣椒粉和孜然粉放入小碗里,混合均匀。

4.排骨浸泡好,清洗干净放入大碗里,放入葱段和姜片。

5.放入1g黑胡椒粉,5g蚝油,20g生抽,1g盐,5g鸡精,2g白糖,10g料酒,25g韩式辣酱,8g蜂蜜。

6.用手抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上。

7.烤盘铺上锡纸,把腌制排骨的姜片挑出来,放到烤盘上,把腌制好的排骨一根一根摆到烤盘上。

8.烤箱上下火220度预热5分钟,放入排骨,先烤20分钟。

9.烤好取出,把排骨翻面,刷上一层之前腌制排骨的酱料,刷好重新放入烤20分钟。

10.烤好取出,撒上孜然粉混合物,重新放入烤箱,上下火180度再烤10分钟。

11.烤好取出,摆盘开吃。

小贴士:

排骨浸泡一个小时是为了泡出血水,烤出来更美味哦,腌制排骨的时候最好要3个小时以上,隔夜更佳,这样会更入味。

感谢您阅读“97美食网”的《远离黑炭------健康的烧烤排骨串(烤箱版)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧烤食材串专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3501903.html

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