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阿婆铁蛋(2)

阿婆铁蛋(2)

发布时间 : 2019-10-09
健康食疗 厨房百科 食材大全

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每个对菜谱都应该非常熟悉,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你最拿手的菜品是什么呢?经过收集并整理,小编为你呈上阿婆铁蛋(2),大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

鹌鹑蛋20个,葱2支,姜片2片,蒜头5瓣,阿婆铁蛋卤包1包,酱油2大匙,冰糖1大匙,水400cc

阿婆铁蛋的做法步骤:

1.将葱洗净后切长段,蒜头拍过备用。

2.把卤包、葱段、姜片、蒜头及所有调味料一起煮滚,再煮10分钟后熄火备用。

3.把鹌鹑蛋煮熟后,剥去蛋壳,放入作法2卤汁中用小火卤约10分钟,熄火后浸泡5分钟,捞出沥干水份后,放至自然风干。

4.重复作法3的卤制及风干,最少7次以上,直到蛋白部份紧缩成薄薄一层即可。

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阿婆煎鱼饼


食材明细:

沙丁鱼250克,香菇30克,豆腐干30克,番茄1个。,海鲜酱适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,生抽适量,糖适量,姜汁适量,色拉油各适量。适量

阿婆煎鱼饼的做法步骤:

1.沙丁鱼洗净,用粉碎机打蓉;香菇、豆腐干分别洗净,切粒;番茄切片。

2.香菇粒、豆干粒放入鱼蓉中,加盐、鸡精、胡椒粉、姜汁调味拌匀,做成鱼饼,下油锅煎至金黄。

3.煎鱼饼放在番茄片上装盘,浇上用海鲜酱、生抽、糖调制成的红汁入味即可。

小贴士:

制鱼蓉时,姜汁、胡椒粉用量多一点,不然腥味太重。

红烧铁蛋怎么做好吃 红烧铁蛋的做法


红烧铁蛋

这道是红烧方法做的鸡蛋,不仅入味而且也紧实,很香的铁蛋!

食材配方

主料:

鸡蛋

500g

辅料:

油

适量

盐

适量

生抽

适量

料酒

适量

清水

适量

做法 共5个步骤

1.备好调料.

2.鸡蛋洗好备用.

3.冷水下锅蒸10分钟.

4.然后剥了壳,放生抽,料酒,油,盐,适量水煮15分钟,焖20分钟.

5.即可装盘.

阿婆水豆腐芝麻猪肉碎


食材明细:

水豆腐 5块

猪肉碎 500g

食油

蒜蓉 1颗(大小10瓣)

盐

酱清

蚝油

青葱碎 2根

红萝卜丝 半条

炒香芝麻少许

阿婆水豆腐芝麻猪肉碎的做法步骤:

1、冲洗水豆腐后,抓碎控干水。

2、热镬烧油,煸香蒜蓉、盐后炒猪肉碎6-7分熟。

3、掺入水豆腐碎一起翻炒5分钟。

4、倒入1/3杯水后添加酱清、蚝油。

5、放入青葱碎和红萝卜丝一同焖煮透味。(不过10分钟)

6、盛入盘,再撒下香芝麻即可享用。

https:////www.facebook.com/chinny.yap/notes

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https:////www.facebook.com/chinny.yap

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鹌鹑蛋铁蛋零基础


食材明细:

鹌鹑蛋适量,大料适量,盐适量,糖适量,酱油适量

鹌鹑蛋铁蛋零基础的做法步骤:

第1步鹌鹑蛋洗洗下锅煮,要冷水下锅。煮好剥皮待用,用手指把蛋捏碎,蛋壳就好剥了,尽量把膜剥掉,要不然影响颜色

第2步看自己喜欢准备大料,放入酱油,盐建议最后一遍的时候放,因为会越煮越咸,喜欢辣椒和蒜都可以加入一起煮。我家孩子爱吃我加了糖。这是第一次卤的颜色,捞出晾干,再放入原先得卤水里煮,为什么不多加酱油直接上色呢?因为这样冷却后再煮口感会更Q,蛋皮也更薄,酱油多了会苦的口感不好。

第3步这是四遍之后的颜色。其实不难,就是多煮几遍,不想煮的这样也可以吃了。味道也很好,煮的过程也被家里馋猫吃了不少蛋皮很Q

小贴士:

但用手指全部捏碎更方便区壳哦。盐最后一遍放,因为酱油有盐分越煮越咸,太咸不好吃。

清肠解腻的阿婆菜炒毛豆


食材明细:

阿婆菜(腌菜苋)适量,毛豆适量,红椒适量,白糖适量,植物油适量

清肠解腻的阿婆菜炒毛豆的做法步骤:

第1步将阿婆菜从瓶里取出,用清水浸泡5-8分后钟洗净(浸泡时间不要过久),剪去部分老梗老叶后切碎;红椒切丁,毛豆剥壳取肉;

第2步炒锅烧热下油(油要比平时炒菜稍多一点),油热后下毛豆煸炒至变色;下阿婆菜煸炒,加入小半碗清水和1勺白糖,盖锅盖烧2-3分钟;

第3步倒入红椒丁,快速翻炒后大火收汁即可。

刈包(2)


食材明细:

材料A:2个,材料B:1/2斤,材料C:1/2条,香菜适量,苜蓿芽适量,调味料A:1包,酱油1/2杯,冰糖1大匙,香油1大匙,水3杯,调味料B:1/3大匙,调味料C:1/3大匙

刈包的做法步骤:

(1)将五花肉切成1公分厚片,先炸过后捞起,跟酱油一起先卤10分钟,再放入卤包、冰糖、香油、水,卤到五花肉熟烂即为焢肉,捞起备用。

(2)将材料C的蔬菜洗净,小黄瓜切丝备用。

(3)将馒头取出,不需解冻,直接放入蒸笼中蒸10∼12分钟(依照包装说明)后取出,用刀子横切出一个开口,但尾端不要切断。

(4)依序将辣椒酱、花生粉、小黄瓜丝、苜蓿芽、焢肉、香菜等材料包入馒头刈包中即可食用。

咸菜(2)


食材明细:

主料:干萝卜条500g﹐白菜叶1Kg﹐辣椒叶500g﹐麦芽酵母2杯﹐糯米浆糊2杯﹐辣椒面2杯﹐葱1/4杯﹐蒜1/4杯﹐酱堤鱼2杯﹐整芝麻3大勺

咸菜的做法步骤:

(1)把干萝卜条和辣椒叶泡在温水里。

(2)把白菜用盐水腌一下﹐晒干后用热水洗净。

(3)在麦芽酵母粉里倒水﹐放在筛子上﹐并在筛的麦芽酵母水里放糯米面做浆糊。

(4)在干萝卜条﹑辣椒叶﹑白菜里放糯米浆糊﹐辣椒面﹑葱﹑蒜﹑酱鲥鱼拌后撒整芝麻。

喜欢《阿婆铁蛋(2)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3358764.html

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