田园蘑菇沙拉

食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！中国人历来对食材非常讲究，对于食材，你有哪些见解呢？下面，我们为你推荐了田园蘑菇沙拉，请继续阅读本文相关内容！

食材明细：

香菇15克，草蘑15克，金针菇10克，什锦生菜心20克，意式香醋20克，橄榄油。

田园蘑菇沙拉的做法步骤：

将所有的蘑菇切片，加入意式香醋和橄榄油调和后摆放盘中。

97msw.Com扩展阅读

田园蔬菜沙拉

食材明细：

主料：：生菜适量，黄瓜适量，番茄适量，红柿子椒适量，洋葱适量，玉米适量，葡萄干适量，

辅料：：丘比千岛酱适量，

田园蔬菜沙拉的做法步骤：

1.玉米煮熟，剥取玉米粒备用，葡萄干洗净备用。

2.所有食材洗净，生菜撕成大小合适的片儿，洋葱柿子椒切圈儿，黄瓜番茄切薄片儿。

3.生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好，周围摆上黄瓜片，撒上玉米粒和葡萄干。

4.挤上丘比千岛酱，吃时拌匀。

小贴士：

Ps:

1、配菜可以根据自己的喜好调整。

2、如果觉得洋葱比较辛辣，可以焯一下水。

健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。

鸡蛋兔子田园沙拉

食材明细：

主料：：圆生菜适量，牛油果适量，小番茄适量，培根适量，蝴蝶意面适量，胡萝卜切花适量，烤薯角适量，

辅料：：沙拉酱适量，盐适量，油适量，白芝麻适量，孜然适量，黑胡椒适量，罗勒适量，

鸡蛋兔子田园沙拉的做法步骤：

1.小番茄洗干净，红薯削皮切滚刀块。

2.把食材放保鲜袋，加入一勺食用油。

3.再加入白芝麻、盐、孜然、黑胡椒粒。

4.然后摇一下让它充分均匀。

5.把食材倒入铺有吸油纸的烤盘里，小西红柿撒一下罗勒。

6.烤箱中层200度烤30分钟取出。

7.圆生菜去3-4片洗干净切丝均匀铺到盘中备用。

8.蝴蝶意面放水加盐煮熟捞出，把培根煎熟取出，牛油果切片摆盘。

9.鸡蛋煮熟剥壳，把鸡蛋另一面切一下3mm厚那样，把切下来的那块切V型，在鸡蛋划一个口，把兔耳朵插进去就可以了。

10.再切两个胡萝卜切花，把鸡蛋兔子摆上就可以了。

11.吃的时候加沙拉酱非常美味可口。

食材大全《田园蘑菇沙拉》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了菜谱沙拉专题，希望您能喜欢！