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老干妈炝炒苦瓜片儿

老干妈炝炒苦瓜片儿

发布时间 : 2019-10-09
炒苦瓜 清炒苦瓜 炒苦瓜的做法

“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编精心收集整理,为你带来的老干妈炝炒苦瓜片儿,欢迎分享给你的朋友!

食材明细:

苦瓜一根,老干妈辣豆豉2茶匙(约10克),盐1/3茶匙(约2克),糖一茶匙(约5克),鸡精一茶匙

老干妈炝炒苦瓜片儿的做法步骤:

第1步苦瓜洗净后,对半剖开,用勺子挖去内瓤不要,切成片状备用锅内倒少量油,油至八成热时,倒入苦瓜,炒两分钟左右至苦瓜回软

第2步依次放入辣豆豉、糖、盐、鸡精,再炒一分钟即可出锅!

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老干妈煸苦瓜

清热解暑、富含多种维生素的苦瓜是夏季餐桌上的一道家常菜。素食也有重口味!加了老干妈豆豉辣酱煸香苦瓜,不仅色泽诱人,更是香辣、下饭、开胃!

食材配方

主料:

苦瓜

326g

辅料:

油

适量

盐

适量

老干妈豆豉辣酱

2勺

大蒜子

适量

做法 共10个步骤

1.苦瓜洗净

2.大蒜子去皮剁碎,准备2勺老干妈豆豉辣酱

3.将苦瓜切开,挖去中间的瓤

4.切成菱形片

5.下开水锅过水,3分钟后捞出

6.热油锅放入苦瓜煸炒

7.加少许食盐

8.放入老干妈酱

9.加蒜子用煸炒

10.起锅即可享用

老干妈炒鸡杂


食材明细:

鸡珍1磅,切片(其实还得要有鸡肠子,鸡肝啥的才能叫鸡杂,这没卖的,没法)

墨西哥青椒jalapeno 5个,切条

生姜若干,切丝

大蒜3颗,切末

老干妈2勺、盐、酱油

老干妈炒鸡杂的做法步骤:

1、鸡胗洗净后切片,放入开水中焯出血沫捞起

2、热锅热油,加一点盐爆炒青椒(jalapeno实在太辣,不先炒软能吃死人,其他青椒品种可在姜蒜爆香后再入锅),炒出虎皮

3、再入一点油,爆香老干妈和姜蒜,倒入鸡胗爆炒,加入一点酱油,炒香起锅。

炝炒苦瓜


食材明细:

主料:苦瓜适量

辅料:葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,小米椒适量,盐适量,鸡精适量

炝炒苦瓜的做法步骤:

1,葱姜蒜改刀,小米椒切圈,花椒备用。

2,苦瓜洗净,从中间剖开去籽切片备用。

3,热锅冷油,油热后入葱姜蒜花椒小米椒爆锅。

4,入苦瓜快速翻炒断生,调入盐,调入一点点水翻匀。关火调入鸡精起锅。

小贴士:

Ps:

1、如果不喜欢苦瓜的苦味太重,可以在炒之前用盐将苦瓜腌渍一会儿并挤出水分,这样苦瓜就没有那么苦了。

3、炝炒,需要锅热、油多、火猛,全程大火快炒,在加入水的时候能够“飞火”更好吃——虽然对健康很不利囧

2、也可以不放花椒小米椒——那样就是是清炒苦瓜了吗?或者加点酱油醋增香。

喜欢《老干妈炝炒苦瓜片儿》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒苦瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3265447.html

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