东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编精心整理的"简易土司皮萨",更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
土司面包片适量，甜椒适量，洋葱适量，皮萨芝士（马苏里拉芝士）适量，皮萨肠片适量，皮萨番茄酱适量，黑橄榄适量，黑胡椒粒适量，芝士粉（辣椒粉）适量
简易土司皮萨的做法步骤：
第1步土司面包片上均匀的抹上一层皮萨番茄酱；然后铺上一层皮萨芝士，再铺上洋葱条、甜椒片；
第2步交错的铺上黑橄榄、皮萨肠片；最后再撒上一层皮萨芝士，入烤箱华氏356度（摄氏180度）烤7-8分钟，芝士溶化即可，食用前撒稍许黑胡椒粒、芝士粉。
小贴士：
1．土司面包根据个人喜好，全麦、奶油味的均可；2．没有专门皮萨番茄酱，就用普通番茄沙司代替吧，且皮萨番茄酱已经含有咸味，无需另外调味，；3．添加的各式Topping料，可以更据自己喜好选择，比如火腿肠代替皮萨肠等；4．添加Topping料前后，都要撒上一层皮萨芝士；5．黑胡椒粒、芝士粉（辣椒粉）即可选调料，各家烤箱功率不同，基本上看到芝士溶化即可，没有烤箱可用微波炉代替，但口感就不如烤出来的香脆好吃了。
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简易披萨
早餐最好的选择是什么，面包是最常吃的，但如何用短短的时间就可以吃到花样别出的面包呢，这款简易的面包披萨可以供大家参考哦！
食材配方
主料：
土司
200g辅料：
马苏里拉奶酪
适量披萨酱
50g做法 共6个步骤
1.土司切成片状。
2.放到烤网上，先铺一层披萨酱。
3.再撒一层马苏里拉奶酪。
4.烤箱预热后，200度烤5分钟。
5.烤到奶酪化了即可。
6.开吃。
香脆土司披萨
早餐在家里吃，也是一个麻烦事情，每天都要想着做什么吃，还要换着花样来，不像在外面买，看到什么想吃的，就直接买了。早餐一定要营养丰富，可以选择香脆土司披萨，荤素搭配，吃起来不油腻，更营养健康。
材料：
火腿片彩椒洋葱香菇马苏里拉芝士披萨酱土司
做法：
1.所有食材切毕待用，披萨酱挤在碗里;
2.准备好烤盘，和一片土司;
3.在土司上涂上一层披萨酱;
4.在土司上撒上一层芝士，不需要太多;
5.再把其他食材铺在芝士上;
6.最后再铺上一层厚厚的马苏里拉芝士;
7.烤箱200度预热好，放入盘子;
8.烤18分钟左右，如果是金属烤盘15分钟左右;
小贴士：
1.拉丝效果好，最好不要用反复冷冻的芝士，推荐使用已经切好的芝士丝，取用方便;
2.盘子使用前确认一下是否适用烤箱;
3.烤箱的温度180-220皆可，烤至表面金黄即可;
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神奇洋葱堪称蔬菜皇后揭洋葱最营养最抗癌的吃法在国外，洋葱就像咱中国的葱姜蒜一样常用做调味料，在国内，很多人却嫌洋葱味冲儿不爱吃。其实，洋葱自古以来就被誉为蔬菜皇后，集营养与保健于一身，不爱吃洋葱的你白白错过了很多惊人的养生奇迹噢。而那些能接受洋葱的人们，虽常吃，但未必就会吃，你知道哪种洋葱更营养吗?洋葱哪种吃法最抗癌吗?推荐阅读》》》怎么切辣椒、洋葱、大葱不辣手也不辣眼睛？
洋葱为啥被称为蔬菜皇后有哪些惊人的神奇功效?
古代中医认为，洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经，具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效。主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、痢疾等症。
近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。它是医学界所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
洋葱还含有一种名叫槲皮素的物质，能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
紫皮洋葱和白皮洋葱哪种更营养?
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜。紫皮洋葱营养更好一些。
洋葱吃法多样不同食材搭配功效大不同
洋葱的吃法多种多样，可以与多种食材搭配，洋葱拌木耳有减肥的功效;洋葱炒猪肝可以排毒养颜;洋葱炒西红柿能提高人体吸收维生素C和维生素E的能力;洋葱炒鸡蛋有抗衰老、缓解溃疡的功效总而言之，洋葱是一种集营养、保健、治疗于一身的特色蔬菜，多吃对身体好处多多。
接下来让我们看看洋葱怎么吃最抗癌吧。
洋葱生吃最抗癌
其实生吃洋葱并没有像人们想象的那么恐怖。刘东莉的习惯是，把洋葱切成片，每天吃饭时，就着饭吃上几片，这样就不会辣了。洋葱营养价值非常高，生吃最不破坏其中的营养成分。就这样每天坚持下去，保健作用就有了。
生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。生吃的洋葱最好选紫皮的，里面含有花青素，这种物质具有抗氧化的功能。而且紫色的洋葱更辣一些，说明硫化物含量更丰富，既能抗氧化还能降血脂。
温馨提示：血压偏高的人建议最好不要蘸酱，因为酱中的盐含量很高，会带来血压上的隐患。
洋葱炖肉能消腻
洋葱生吃是最健康的。不过，如果实在受不了洋葱的辣味，怎么办呢?支个招：肉汤快炖好时，把切好的洋葱圈放锅里滚一下，然后就关火。吃一口肉，就一块洋葱，喝一口汤，美味极了。
吃炖肉、喝高汤，虽然美味，但油脂带来的隐患却不可小视。烫个能降血脂、降血压的洋葱，搭配着吃就好多啦。稍烫一下，对洋葱的营养成分破坏小，却能大大降低辣味，不敢生吃的朋友也就不怕了。而且洋葱还可以刺激消化道，促进消化液分泌，消除肉腻又帮助消化，一举多得。
洋葱还有哪些营养美味的吃法?
韭花炒洋葱
主料：洋葱250克，韭菜花50克
辅料：红椒2只，蒜子5克
调料：花生油10克，盐5克，味精2克，花椒油2克，湿生粉适中
制作过程
1、洋葱去外皮切成丝洗净，韭菜花切段洗净，红椒切成丝，蒜子切成米。
2、烧锅下油少许，放入洋葱丝，用中火炒片刻，倒出待用。
3、另烧锅下油，放入蒜米，红椒丝，韭菜花翻炒几下，加入洋葱丝，调入盐、味精、炒至入味，用湿生粉勾芡，淋入花椒油即可。
备注说明：因洋葱内部水分含量多，所以先要炒去部分水分。
海米炒洋葱
配料：水发海米30克、食盐适量、洋葱150克、姜丝5克、酱油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克
制作过程：
1、洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。
2、将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
3、炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。
简易吐司披萨
食材明细：
主料：面包片4片，培根或香肠适量，青椒适量，洋葱半个
辅料：番茄酱适量，香菇3朵，马苏里拉芝士适量
简易吐司披萨的做法步骤：
1，将材料准备好，青椒，洋葱，培根，香菇如图切好，芝士刨丝；
2，面包片上抹上番茄酱，覆盖均匀；
3，放上一层薄薄的芝士，撒上适量培根片；
4，摆上适量香菇，适量青椒，适量洋葱，再撒上一层芝士；
5，放入烤箱进行烘烤220度10分钟或15分钟。
6，当吐司披萨表面的芝士有一些焦点时就烤好了，立即取出披萨，避免烘烤过焦而口感变苦！
小贴士：
1、根据自家的烤箱温度随时注意披萨的烤色，底火高的要适当调低一点，避免烤焦！
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