“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”中国人历来讲究食疗,随着文化的进步,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你对健康食疗有什么样的看法呢?你也许需要"高血压肾病吃什么好呢"这样的内容,请继续阅读本文相关内容!
可能我们很多老年人朋友非常容易出现高血压这种情况,尤其是一些肥胖的朋友,出现这种疾病的发病率更是非常高,而且还会带来一系列的肾病的苦恼,当然治疗这种疾病的方法有很多,不知道大家之前有没有尝试着采取食疗的方法进行治疗,下面就让们一起来了解一下高血压肾病吃什么好呢的问题吧。
1建议平时低盐低脂优质蛋白饮食;注意海鲜、豆腐、动物肝脏、鸡蛋黄、辛辣刺激的食物不要吃,水肿的话要限制水的摄入,可以每天适当补充点牛奶 和鸡蛋清,多注意休息,避免剧烈运动,千万要预防感冒。或者你也可以进入青岛静康中医肾脏病医院官网里面有关于高血压肾病患者的具体的饮食指导和日常生活注意事项,你做一个详细的参考看看。
2.老年人高血压治疗主要在于预防心力衰竭与脑血管意外的发生。老年人高血压的主要治疗目的是降低外周血管阻力,提高心脏排血量,保护肾功能,同时避免体位性低血压及药物性低血压等危险,重视生存质量,强调非药物治疗。老年人的肝脏和肾脏的功能较低,易造成药物的蓄积,同时对血容量的减少和交感神经的抑制敏感。压力反射敏感性降低等常易发生低血压反应,老年人心脏储备能力降低易发生心力衰竭,因此老年人使用抗高血压药物要从小剂量开始,逐渐增加用药量,使得血压的下降较为缓慢、稳步。在降压的过程中,要注意老年人高血压的心输出量降低、血管阻力异常的现象,减少各重要脏器由于血压的下降所导致的储备功能下降的现象,增加心脏、脑和肾脏的血流量,防止心肌缺血和脑梗塞的发生。
以上内容为我们介绍了高血压肾病吃什么好呢相关问题,相信大家都可以通过食疗这种方法治愈出现的高血压肾病问题,这种方法是一种非常不错的方法,可以不必使我们身体遭受折磨就可以尽快的治愈,同时也不会花费太多的医药费用非常实惠!
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高血压血脂吃什么好呢
高血压血脂的问题,现在已经是一种非常常见的情况,随着社会生活质量的不断提高,人们出现各种各样疾病的发病率也非常增高高血压血脂经常是一些老年人朋友出现头晕昏厥的情况,给我们老年人的正常生活秩序带来了很大的负面影响,食疗方法是一种非常不错的方法,下面就让我们一起了解一下高血压血脂吃什么好呢吧。
1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准,每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。
2.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成胆酸,胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化,之后,一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”,另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。
采用高血压血脂吃什么好呢的食疗方法来帮助我们治愈出现的高血压血脂的问题是一种很好的选择,多吃一些以上介绍的时候我还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的其他组织,对于我们自身产生的好处是非常多的,效果也不错。
高血压吃什么疏菜好呢?
高血压已经成为威胁人们身体健康的一个杀手级疾病,高血压会引发很多心,脑,肾等器官的病变,很多疾病都喝血压升高有关,所以在日常生活中大家要注意预防高血压,尤其是在饮食上要注意调理,那么高血压患者平时吃什么蔬菜好呢?下面小编来加上一些这方面的信息。
1、荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。
2、莼菜:患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。
3、刺菜:高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。
4、菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。
5、黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
6、芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
7、绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
8、蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
9、西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
这些就是适合高血压患者吃的食物了,其实高血压也和一个人的生活和饮食习惯有很大的关系,平时在饮食上要注意调理,不要吃太多油腻的东西,油炸的食物也不能吃太多,多吃蔬菜少吃肉,身体才会健康。
高血压患者早餐吃什么好呢?
现在患有高血压的患者已经越来越多了,以前人家都以为高血压只是一些老年人下会得,但是现在这种病已经逐渐的有了年轻化的情况,而且像高血压这种病单纯的进行治疗的话,还是很难完全治愈的,关键是要看如何调理日常的饮食,今天就来了解一下高血压患者早餐吃什么好啊?
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。
宜:清淡而富营养,低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物,维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外,宜进食含钾丰富的蔬菜水果。
钾离子可促进新陈代谢、促进钠离子排出,扩张血管,降低血压。高钾食物有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。
食物补钾,主要是多食含钾丰富的食品,主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、椅子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。
忌:忌食刺激性食物,如酒类、辣椒等,限制摄入高热量食物,如米面、糖类,勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等。
有高血压的患者饮食是需要非常的注意的,但是如果一味的只是注意饮食,平时不吃降压药的话,也是很不好的,对于身体会有很多的伤害,毕竟饮食调理只能够起到辅助治疗的作用,关键还是要看专业的药物治疗才是比较保险的。
高血压脑血栓吃什么好呢
脑血栓是致残率致死率都非常高的疾病,而且发病率也在逐年上升,这和日常的生活习惯和饮食有很大的关系,脑血栓病人要得到及时的治疗,在配合食疗,会有很大的功效。那么,高血压脑血栓吃什么好呢?让我们通过下文来了解一下吧。
日常饮食应注意:
(1)限制脂肪摄入量.每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物?脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油,花生油,玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄.
(2)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的.
(3)适量增加蛋白质.由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低?血液胆固醇及血液粘滞有利.
要增加含膳食纤维和维生素c多的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
通过上文的介绍,你已经知道脑高血压脑血栓吃什么好了吧。我们应该要关注身边的老人,在发现患有脑血栓时,应及时送往医院治疗。在饮食上更加要注意,所谓病从口入,这话一点都不假,很多病都是吃进去的,所以一定要注意哦。
脑梗和高血压吃什么好呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"脑梗和高血压吃什么好呢",希望您喜欢!
脑科疾病是一种非常危险的疾病,对我们的生命也是有一定的威胁,特别是一些上了年纪的老年朋友。脑部是很容易会出现一些疾病的,比如说脑梗和高血压,者这类疾病都是很难治愈的,所以我们需要在生活中的饮食方面多下功夫,那么脑梗和高血压吃什么好呢?
1、苹果。俗话说得好:一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果,同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
2、梨。梨中的维生素C对心血管起保护作用,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
3、木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
4、草莓。富含维生素和果胶物质,除了有防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
5、猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。
以上就是关于脑梗和高血压吃什么好的一个介绍,一些患有脑梗和高血压的朋友,如果饮食上不注意的话就容易导致身体中的指标出现异常,严重的还会威胁到我们的生命,所以为了我们的健康,一定要多了解一些这方面的知识。
高血压患者吃什么东西好呢?
在当今社会随着饮食条件的逐步提高,有很多人在饮食上经常大鱼大肉,暴饮暴食,导致出现高血压的现象,高血压属于比较常见的一种慢性病,一般来说出现这种疾病的时候,很容易引起其他疾病的诞生,比如一些心血管疾病,那么高血压患者吃什么东西好呢?
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压≥140mmHg和舒张压90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。
高血压食疗保健:
1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
3、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
7、罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
8、何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血 压之功效。
当出现高血压的时候,一定要注意应该以清淡饮食为主,辛辣刺激,太过油腻的东西最好不要吃,应该多吃一些降血压的食物,比如多吃一些芹菜,醋泡花生等,这些食物对高血压有很好的疗效,如果血压非常高的话,应该在医生的指导下服用一些降压药物。
高血压吃什么食物对身体好呢
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高血压是一种常见的疾病,在日常生活当中,我们都知道高血压,高血脂,都是危害老年人的常见疾病,要想改善高血压的状况,就要从日常的饮食习惯入手,但是很多人不知道吃什么样的食物对自己的身体和疾病可以起到特殊的功效,那么下面小编就详细的为大家讲解一下,高血压吃什么食物对自己的身体好呢,希望大家能够引以为戒。
1、 主食:高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。
2、 蔬菜:深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。
3、 豆质类:高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
4、 水果:血糖稳定的患者可以选择少吃一些水果,尽量选择一天中血糖最低且在两餐之间的时刻,是高血糖患者吃水果的最佳时间。例如:苹果,草莓、樱桃、猕猴桃等。
5、 多饮水:水不仅可稀释血糖,还可稀释血黏稠度;水可使含氮废物排出,能防治心血管疾病。
注意事项
1、 高血糖患者要稳定好血糖。长时间的高血糖会引发糖尿病以及其他的并发症。
2、 高血糖一定不能吃糖、以及含糖量高的食物。
3、 对于巧克力之类的高热量食物杜绝接触。
高血糖不能吃什么一、尽量少吃富含精制糖类的食品,如:糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。
二、饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。
三、少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。
四、炒菜采取不饱和脂肪酸高者(如:大豆油、花生油、玉米、葵花油、橄榄油、红花子油等),少用饱和脂肪酸高者(如:猪油、牛油、奶油、肥肉等)。
五、含淀粉质高的食品,如:蕃薯、马铃薯、芋头、玉米、菱角、红豆、绿豆,不可随意吃,须按计划食用。
以上就是高血压吃什么食物对身体好做出的详细解答,很多的疾病都是从日常的饮食习惯没有养成而导致的,那么经过我的讲解之后,希望大家可以多吃一些这样的食物,不仅仅可以起到治疗高血压的作用,也能够起到预防高血压的作用,最后祝愿大家能够身体健康。
高血压肾病饮食注意什么呢
高血压肾病的患者平时除了要好好做治疗,在饮食方面也是特别重要的,有很多的患者平时总是乱吃食物,有时候会导致病情的症状越来越加重,所以患者是很有必要知道高血压饮食的注意事项,与哪些食物是对病情有帮助的,下面我给大家介绍下高血压肾病饮食注意什么以及吃哪些食物好。
饮食宜清淡,少吃咸食;少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压肾病来讲,每日摄盐量在2—3克为宜。摄入食盐量过多,会使血管硬化和血压升高,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可减少降压药物的剂量,从而减少药物副作用。
高血压肾病患者宜多吃富含优质蛋白和维生素的食物,如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含钾的蔬菜和水果,如番茄、芹菜、西葫芦、芹菜、蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、梨、香蕉、柿子、猕猴桃、西瓜、菠萝等。
高血压肾病宜多食含钾食物(注意:适用人群是肾功能正常者)。因为钾在体内能缓冲钠的作用。食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
应常吃有降血压和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜(大蒜食品)、山楂、荸荠、香蕉等。
以上就是对高血压肾病饮食注意什么以及吃哪些食物好的详细介绍,通过文章后,患者也了解到平时饮食的注意事项,所以患者平时的饮食一定要做的清淡少盐一些,以容易消化为主,多吃瓜果蔬菜,对身体与病情都是非常有好处与帮助的。
高血压肾病的饮食禁忌有什么
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"高血压肾病的饮食禁忌有什么",希望您喜欢!
日常的生活当中高血压的患者特别多,而且同时还伴有肾病的情况就会更加的痛苦,有了高血压肾病的患者在进行积极治疗的同时,也要在日常的饮食上多加的注意,饮食不注意了后会导致病情的严重,同时也会更加的影响到患者的健康,那么,高血压肾病的饮食禁忌有什么?下面我们就来进行一下了解。
1、限盐:
饮食宜清淡,少吃咸食;少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压肾病来讲,每日摄盐量在2—3克为宜。摄入食盐量过多,会使血管硬化和血压升高,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可减少降压药物的剂量,从而减少药物副作用。
2、限脂:
高血压肾病患者应该限制脂肪的摄入量,尤其是动物性脂肪,含胆固醇较高,可加速动脉硬化。
3、限糖:
高血压肾病患者要少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。
4、戒烟酒:
高血压肾病患者应戒烟酒,因为烟酒的摄入会引起心、脑、肾多器官的损害。
通过上述的介绍,我们知道了高血压肾病的饮食禁忌有什么,在日常的饮食当中一定要注意,另外患者也要注意生活当中做到有规律,特别是要有一个良好的生活习惯,另外患者在日常的生活当中也要调理好心态,特别是要按照医生的指导进行用药治疗。
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