“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,从古至今,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。我们如何去进行健康食疗呢?或许你需要"拉肚子可以吃些什么比较好?"这样的内容,供你参考,希望能帮到你。
相信大多数人都拉过肚子吧,拉肚子的另一个说法叫腹泻,常见于春天和夏天这些气候变换的季节。拉肚子的时候十分不舒服,总是跑厕所,让人很苦恼。那么,拉肚子的时候大家该吃什么好?水果对拉肚子是很有辅助作用的,但是,并不是所有的水果都能够起到辅助作用的,有些甚至会加重腹泻。所以,小编在这里整理一些拉肚子的时候可以吃的水果。
苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是双向的,腹泻,便秘都可调节。
荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
另外,如果你的胃属虚寒拉肚子,可吃苹果,桂圆,少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱,除吃苹果,桂圆外,还可吃桃子、荔枝,适量吃一些籽瓜也是可以的。
当你的拉肚子症状有点儿好转后,可以增加吃水果的品种,如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等,但切记:适可而止,多样化水果,可使你获得较全面的维生素和矿物质。
除了可以吃水果,一些拉肚子的人,可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。专家指出,腹痛排便后,疾苦悲伤虽减缓,但此时肠胃因炎症而呈现分歧程度的水肿,若是吃肉菜,会加重病情,是以拉肚子后两至三天内,饮食应以平淡为主健康知识,无妨喝点白粥,加少量盐。
以上就是小编针对拉肚子的一些饮食所概括的信息。另外,小编还要提醒容易拉肚子的人,在平时的生活中,最好避免吃不洁净的食品,也不要暴饮暴食,养成一个良好的饮食习惯,3、也要注意保暖,防止受凉而引起拉肚子。生活卫生也要重视,防止细菌的传染。
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肾虚吃些什么食物比较好?
肾虚是肾部出现问题导致的,肾阴虚和肾阳虚是其中最常见的两种。无论是哪种,都会对我们的圣体造成一定的伤害。肾虚的主要症状为腰酸、多汗等,一旦发病,就会给我们的生活带来烦恼。肾虚的患者平常要注意饮食,今天小编就来给大家介绍一些适合肾虚患者吃的食物。
从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。
其实,平时注意饮食,不仅能预防许多疾病,还可以有效缓解许多疾病。但食疗不在于吃的有多少,或者吃的有多好,关键在于吃多的食物和对的量,有时候还要注意在合适的时间吃。另外,经常锻炼身体也是改善肾虚的一个好方法。
痔疮应吃些什么比较好呢
一旦痔疮脱出的时候,病人往往会有剧痛无比的症状。不仅仅可以西医的治疗。而且可以中医的治疗。但是西药的治疗和手术的治疗对于痔疮的病人,其实往往缩短治疗过程,而且绝壁有见效比较大的方法。所以很多人一旦有痔疮问题的时候,其实喜欢采用西医治疗方法,甚至是手术直接把痔疮割除的。那么到底痔疮脱出怎样诊疗?
紫菜
含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。
红小豆
与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。
仙人掌
食用仙人掌是已知的含有维生素B2和可溶性纤维最高的蔬菜之一,是痔疮治疗和预防的最佳绿色蔬果。
槐花
新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。
芝麻
含有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
胡桃肉
可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。
竹笋
内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
蜂蜜
对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
香蕉
香蕉的通便是众所周知的润肠通便的水果。
一旦痔疮脱出的时候,病人就需要积极的治疗。而且在罹患痔疮的期间,那么不可以随随便便吃辣椒的了。这时候一旦吃辣椒的时候,不仅仅对于病人的肠胃不好,而且对于痔疮的血管也是不同程度的刺激的症状的了。需要积极的治疗。而且不要抽烟喝酒的了。不然危害很大。
手术后便秘吃些什么比较好?
薏米是非常常见的一种肠道的问题,便秘产生的原因也是比较多的,比如说饮食的不节制就会导致便秘的发生,或者是做过腹部手术的朋友,也会出现便秘的情况,而且便秘的方法也是有很多的,简单的就是通过饮食来进行调整,那么便秘应该吃一些什么才好呢?以下就是一些可以缓解便秘的食谱。
百合银耳汤
材料:北沙参,鲜百合,银耳,猪骨高汤,红枣10粒,盐,味精等各适量。
做法:1、先将银耳用水洗干净,并用温水泡发,将预先准备好的猪骨高汤倒在汤锅中煮开。
2、把洗好的银耳和北沙参,百合和红枣一起放进去,炖煮1个小时左右。
3、关火前,加上点盐和味精调味,就可以食用了,此道汤品也可以做成甜汤,就不需要事先准备高汤了,最后把盐改成冰糖就成甜汤了。
吃法:日常食用。
提示:沙参有强健胃肠、改善便秘的作用,百合对心肺有调理作用,银耳是滋补的好食材,红枣有补气和保养心脏的作用,对体质虚冷的女性朋友,尤其有补气、活血、养颜的功效,此道汤品具有清热退火、滋阴润肺、清肺止咳的作用,也有保护肠胃的效果。
南瓜松子汤
材料:南瓜,土豆,松子,橄榄油,盐,糖,水淀粉,鲜奶油等各适量。
做法:1、将南瓜和土豆都去皮,切成薄片,松子放在锅中,用小火炒香备用。
2、锅中倒入橄榄油,放上南瓜和土豆还有松子炒至香软,再倒入果汁机中打成南瓜汁备用。
3、南瓜汁倒在锅中煮开,加上盐和糖调味,再加上水淀粉勾芡,装在盘里,淋上少量的鲜奶油就出锅了。
提示:南瓜有补中益气,润肺软便的功效,松子可滋阴、益肺、润肠。本品补中益气,润肺清肠,适合便秘的患者食用。
便秘的朋友平常除了饮食上面需要注意,可以自己多用手按摩腹部,顺时针的在肚脐周围进行按摩,这样可以帮助肠胃进行蠕动,在一定程度上面可以缓解便秘的情况,而且也需要多喝水,多喝水之后可以起到软化粪便的作用,对于治疗便秘也会有一定的效果。
辣肚子喝什么汤比较好?
夏季由于天气温度比较高,都很多的人在这个季节喜欢吃一些冷饮,如果吃特别多的话就很容易会导致人们出现腹泻的情况,如果人们出现腹泻的话,将会给人们的生活带来很大的不便,严重影响人的正常食欲,那么夏季腹泻吃什么比较好呢?跟着小编一起来了解一下吧!
1、胡萝卜汤
胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有大量的果胶,而果胶不仅具有吸附肠道致病细菌的作用,同时还有促进大便的成型的作用,因此夏季腹泻的话,可多喝胡萝卜汤。
2、小米汤
或是直接用洗过米的水熬熟之后,加入盐饮用。或是直接将粥中的小米汤打上来,加入几粒盐,直接喝,也可起到一个止泻的作用。如果想让小米汤更好吃一点的话,则可先把小米炒成微黄色,然后放进豆浆机里打成糊,弄熟就可以吃了。吃起来香喷喷的,很好吃,而且因为焦米糊本身就具有清洁肠腔内腐蚀物质的作用,因此中医认为具有去毒止泻的作用,适合夏季久泻不愈合的患者。
3、苹果胡萝卜汤
人在腹泻的时候,往往会有食欲不振的问题,此时可能会引起营养不良的问题,而苹果是公认的最有营养的一种水果。因此如果长时间腹泻,可用苹果胡萝卜汤,苹果胡萝卜泊中含有丰富的果胶,对促进大便的形成有帮助,由其还可补充营养。
4、乌梅葛根汤
葛根是一种常见的中草药,其本身就具有清热解毒之功效,而乌梅自古就有清肠,排毒,开胃之功效,用乌梅和葛根用大火煮开之后,再用小火煮半个小时,凉却之 后去渣,加入红糖,当汤饮用,或当茶喝都不错。由其是对于寒虚引起的腹泻效果更好。
夏季出现腹泻一定要多注意日常饮食的调理,可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这阶段不能够吃一些过冷的食物,如果腹泻比较严重的话还需要吃一些止泻的药物。上面就是小编为大家整理了一些关于人们出现腹泻的饮食调理方法,希望通过小编上文介绍能够帮助到您。
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