“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着人们观念的进步，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？因此，栏目特意整理了止咳化痰的方法食疗，希望能帮助到你，请收藏。
许多的年轻妈妈们会遇到一个问题，那么就是如何给孩子止咳化痰的方法，宝宝因为感冒而咳嗽造成了肺炎的严重后果，那么该如何预防？孩子早期咳嗽要尽快治好的方法呢，接下来的这篇文章就是为各位朋友们接着到了，关于止咳化痰的方法都有哪些。
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白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；
每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一
些温热食用。
.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
在日常的生活中建议大家要给孩子注意经常呼吸新鲜空气防治，感冒，要给孩子做好保暖措施，各位妈妈们了解了以上 止咳化痰的方法也对于孩子的病情，有了一定的了解，那么在场的生活当中大家要注意，多给孩子呼吸新鲜的空气
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止咳化痰——蜂蜜金桔茶
食材明细：
主料：：金桔500g，
辅料：：白砂糖100g，冰糖100g，蜂蜜100g，食盐10g，
止咳化痰——蜂蜜金桔茶的做法步骤：
1.准备好原料。
2.将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。
3.将金桔切开去核。
4.取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
5.将冰糖放入少许水中。
6.放入腌好的金桔。
7.煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
8.晾凉后加入蜂蜜。
9.用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10.取适量金桔茶用温水冲开即可。
小贴士：
最后会有些金橘皮残渣不影响饮用，如不喜欢可以过滤一下，不过扔掉还是有点浪费。
止咳的食疗方法有哪些
不得不说，咳嗽是目前能够让人们的身体出现损伤的疾病，一般来讲，咳嗽症状如果没有得到及时的控制，患者的病情也会出现愈加严重的状况，因此，对于咳嗽病人来说，止咳措施的采取是其在平时要加以注意的地方，那么，止咳的食疗方法有哪些呢？下面就让小编给大家详细介绍一下吧。
1、玉竹粥
材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。
做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。
2、百合梨糖
材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。
3、花生煲冰糖
材料：花生米100～150g，冰糖适量。
做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
4、银耳羹
材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。
做法：将银耳？梦滤？？菰？30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并？梦幕鹪偌？2小时，待银耳煮？梦？埂=？？橇砑铀？蠡？？蛉？鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。
5、蔗浆粥
材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g。
做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
6、大蒜白糖汁
材料：大蒜头15g，白糖30g。
做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。
7、松子仁粥
材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。
做法：将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，？梦幕鹬蟪上〕碇啵？缓蟮魅敕涿郏？缤矸？2次温热服食。
一般来讲，在人们出现咳嗽病症的时候，如果咳嗽的症状长期都没有得到控制，便可以通过本文所介绍的七种食疗方法来进行止咳，通常情况下，采用食疗方法来止咳，是属于一种安全性最高的治疗方法，对于咳嗽病人来说，也是适宜长期食用的。
止咳化痰橙子炖燕窝的做法
食材明细：
主料：：马来西亚燕盏5克，
辅料：：橙子一个，
止咳化痰橙子炖燕窝的做法的做法步骤：
1.挑选个大新鲜的橙子，清洗干净备用。
2.把洗干净的橙子从顶部按图切开。
3.用小勺挖出橙子的果肉。
4.放进去泡发好的燕窝。
5.在蒸锅里中火蒸15分钟左右。
6.这样就可以开吃了。
小贴士：
喜欢甜的可以加点冰糖，枸杞之类的，橙子蒸燕窝对风寒性咳嗽效果非常好！大家可以试一试，尤其适合小朋友吃哦。
止咳化痰喝什么茶好呢？
平时由于喉咙不适或者是肺部的某些感染都可能会引起炎咳嗽，大多数人在比较轻微的咳嗽时，总是想通过一些食疗的方法来缓解，对于某些咳嗽，可以适当的选择一些能够润肺化痰的茶来缓解。小编，来给介绍一些对于止咳化痰比较有效的茶，感觉到咳嗽的时候，可以适当的喝一些。
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
桂花茶茶叶在大部分茶叶店都能买到。天气太热时，沏好后放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。如果加冰块的话，沏时注意减少1/3—1/2的水分，这样才不会在冰块化后稀释了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了。
1、干咳（感冒或过敏引起均可）：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。
2、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。
3、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
4、肺气肿（久咳不愈）：明矾*一两，磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴，两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效。
5、哮喘（包括儿童哮喘）：用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋*二钱，放入鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻者一只，重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。
因此，对于轻微的咳嗽可以采用以上的方法来进行缓解，而如果咳嗽严重还伴有其他的某些症状的时候就应该及时的去医院进行检查，然后在医生的指导下用药治疗。尽量不要长时间的拖延，以免使得病情更加严重，而增加后期的治疗难度。
清肺止咳平喘的食疗方法？
夏天天气非常干燥，在这个季节容易伤害我们的肺，这样就会导致许多肺部疾病的发生，所以这就要求我们在平时的时候一定要对肺部进行保养，其实通过食疗法进行肺部保养有很多的好处，那么，哪些方法可以起到清肺热的效果呢？下面小编为大家详细讲解一下清肺热的食疗方法有哪些？
清肺热食疗方
一、银耳红枣汤
原料：银耳30克，红枣30克，雪梨200克，冰糖40克，水适量
1、银耳和红枣提前用冷水泡发。泡发好后，银耳去掉蒂，撕成小朵。
2、雪梨去皮去核，切成小块。
3、将所有材料放入锅里，加入四倍的水。用大火煮开后改为小火慢慢炖40分钟。
二、枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：
1、将雪梨去皮、核，切块。
2、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
三、、苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片
做法：
1、将三黄鸡洗净切成小块。
2、把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。
3、汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。
4、苹果洗净，切成块，去掉芯。
5、将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。
6、大火烧开后转小火，煲2个小时即可。
上面就是小编为大家介绍的清肺热的食疗方法，在夏天容易出现肺热的朋友可以多吃一些清热的食物，希望通过小编上文的介绍，能够对你有所帮助，小编建议您在夏季可以选择多吃一些凉性，这样可以防止中暑，平时在饮食上少吃一些油炸的食物。
吃什么食物养生？白菜止咳化痰
吃什么食物养生？白菜止咳化痰
吃什么食物养生？
1、松子清肠润肌肤
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
2、粥护胃补元气
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。
热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。
3、白菜营养丰富，止咳化痰
当万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。
吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。
4、大蒜消炎又杀菌
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾玻近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。
5、海带帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。
海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
6、小米是老人的最佳补品
小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首的美称。体弱多病的老人常用小米滋补身体。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见，长寿老人喜欢小米很有道理。
可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。
7、豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。拌、炖、烧都可。
8、荞麦降压助睡眠
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有净肠草之称。
可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
吃什么清肺化痰止咳？
在北方，到了冬季由于天气寒冷干燥，很多人都容易患上呼吸系统疾病，尤其是咳嗽，而且是那种非常顽固型的咳嗽，咳嗽，咳痰真的是很容易让人崩溃的一种疾病，晚上因为咳嗽而休息不好。那么除了治疗，在饮食方面怎么调理呢？平时吃什么东西可以清肺化痰止咳呢？
一，雪梨
雪梨是北方一种常见水果，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
食疗用法：可直接食用。 也可以把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜即可。
二、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
食疗用法：银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，熬粥，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
三、蜂蜜
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
蜂蜜，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。
食疗用法：温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
四、百合
百合营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，百合还具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对病后虚弱的人非常有益，非常适合在干燥的冬天食用。
食疗用法：注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。可以熬百合粥：，炒菜放百合。
五，白萝卜
白萝卜生食熟食均可，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。
食疗方法：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
这些食物是我们日常生活中常见的东西，但是它们的功效可能有的人还不是很了解，这些都是清肺化痰止咳的佳品，吃药不如食疗，在严寒干燥的冬季，大家不妨每天吃些以上小编为大家提供的这些东西，对于预防咳嗽，缓解咳嗽都很有效。
化痰止咳--枇杷苹果酱
食材明细：
主料：：枇杷300克，苹果390克，麦芽糖28克，
辅料：：玉米淀粉25克，白糖20克，
化痰止咳--枇杷苹果酱的做法步骤：
1..材料：枇杷300克 苹果390克 麦芽糖28克 白糖20克 玉米淀粉25克
2..枇杷去皮去核切四半泡盐水。
3..苹果去皮去核切小块泡盐水。
4..苹果和枇杷倒入破壁机内。
5..倒入准备好的白糖启动果蔬键。
6..倒出果泥，装入大碗内。
7..倒入麦芽糖。
8..淀粉装入碗里倒入少量的水搅拌融化即可。
9..倒入果泥里搅拌一下。
10..倒入面包机的桶内。
11..启动果酱键。
12.1个小时20分钟就做好果酱了我们可以什么都不用管了。1
13.机子启动烘烤到15分钟的时候就启动慢搅慢烤程序。
小贴士：
淀粉可以起到粘稠作用如果没有可以不用加，淀粉的水不必加太多这样可以减少烘焙时间哦。面包机做果酱是一个好功能。但是依然提醒一下不要做选那种水分偏多的水果果酱那样即使完成2个程序都不见得会把多余的水分烤干。切好的水果泡过盐水一抑制氧化变黑哦。如果实在喜欢水分多的某种水果可以进行搭配添加，这样不仅可以做出好吃的果酱还一个程序就可以出炉了。做好的果酱装在消过毒的瓶子里这样可以保存的久一些。
感谢您阅读“97美食网”的《止咳化痰的方法食疗》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了止咳的菜谱专题，希望您能喜欢！
