吃了韭菜不舒服怎么办呢

“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，自有文字记录以来，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编为大家整理了“吃了韭菜不舒服怎么办呢”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！

韭菜是一种我们日常的饮食当中经常会吃到的蔬菜，是一种粗纤维的食物，在起到调理肠胃的功效后，还特别有营养，主要是可以起到调理身体的功效，而且韭菜在吃的时候方法也特别多，不同的做法味道和调理的功效也是不同的，不过有的朋友在吃了韭菜后会有不舒服的情况，吃了韭菜不舒服怎么办？

韭菜富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，是传统的补血养颜佳蔬。因其含有较多的纤维素，所以非常适宜习惯性便秘患者食用，同时多食韭菜能帮助高血脂及冠心病病人降血脂。传统方法种植的韭菜叶为青色。随着农业科技的发展，韭菜可在温室或塑料大棚里生长全程，因缺乏光合作用，故韭叶为黄色，称之为黄韭或韭黄。有人以为黄韭是青韭在高科技辅助下的“升级产品”，营养价值应高于青韭一筹，其实不然。经检测：青韭中矿物质和维生素的含量均高于黄韭，其中钙、铁、磷、维生素A的含量更是黄韭的3～4倍;而两者的蛋白质、脂肪、糖的含量基本相近。

韭菜还是青色的好，但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食，否则易伤及脾胃，含有大量粗纤维，所以可以促进排便，但是就是因为纤维粗糙，所以脾胃功能不好的人可能会出现消化不了的情况，就会导致烧心、胃不舒服等情况，应该吃一些抑制胃酸的药物，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻症状。

通过上述的介绍，我们现在知道了吃了韭菜不舒服怎么办，在平时有肠胃不好的情况后，我们需要注意自己的饮食，特别是要在饮食当中多吃清淡类的食物，而且情况严重的要进行检查和治疗，有不舒服或是肠胃不好的情况要少吃韭菜。

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胃吃了东西就不舒服怎么办？

有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编已为您准备好了《胃吃了东西就不舒服怎么办？》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！

胃部不适的现象还是需要提高警惕的，不管是什么原因导致的胃部健康隐患，都需要提高防治意识，那么胃吃了东西就不舒服怎么办？既然是肠胃不好，自然是需要加以调理和养护的，既要改善生活习惯，做到合理膳食，还需要多吃一些养胃的食物，这样才能缓解各种不适现象。

蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢等酶类，可以增加食欲和帮助消化。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助促进消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，积安堂洋槐花蜂蜜10克(2-3勺)。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

菠萝促进消化。本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。

酸奶清毒素。冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

核桃润肠胃。吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

通过上面的介绍，大家对胃吃了东西就不舒服怎么办也都很清楚了。保护好自己的肠胃免受伤害还是很重要的，若是任由病情恶化下去，还会引发其他的疾病出现。其实只要能够从饮食入手，调理饮食结构，作息规律不要熬夜，完全可以让胃部健康提高保障。

吃柿子不舒服怎么办呢

“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着文化的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是否很关注健康食疗呢？以下是小编陆续整理的“吃柿子不舒服怎么办呢”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。

柿子算是一种比较寻常的水果的，柿子在吃的时候会感觉到特别的甜腻的，并且会觉得非常的有水分，正是由于这样的原因才会受到很多人们的欢迎，有些人们特别的喜欢去吃柿子的，尤其是在天气比较炎热的时候就喜欢吃一些柿子，这样的话就会让大家感觉到神清气爽的，并且可以让自己的食欲变得比以前更加的好，但是有些人们吃完柿子以后会觉得不舒服。

柿子——含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

柿子表皮含有鞣酸、果酸等，空腹吃后这些成分会刺激胃不舒服，所以你的情况应该是吃柿子引起的，如果空腹吃柿子太多，还会引起胃柿石(果酸、鞣酸在胃内排空慢形成一团所致的)，建议用吗丁啉、奥美拉唑调理，如果用药效果不佳的话，就需做胃镜检查并在胃镜下治疗。

柿子属于不好消化的食物，吃了是很容易引起胃胀、甚至胃痛、反酸等不适症状的，建议您吃一点健胃消食片或者吗丁啉来促进胃动力、促进消化，然后喝一些热水休息一下就会好的。如果还是胀满不适的话，建议您去医院好好检查一下，来排除胃肠病变

空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。空腹吃柿子，柿子中大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。这样容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

治疗胃柿石，大多采用中药溶石或手术取石治疗。中药治疗需较长时间，手术取石病人痛苦较大，且有并发症可能。随着纤维内窥镜治疗学的发展，目前已开展了对胃柿石进行激光爆破碎石或通过特制的器械将胃石绞碎，然后经幽门排出。

其实柿子还是不能够空腹去吃的，如果是空腹时吃柿子的话很可能就会导致自己的腹部有些胀痛的，并且很难去消化的，还会有一些反酸的情况出现，那么这就是由于柿子里面的成分和自己的胃酸相结合而形成的一些问题，这些问题都是可以很好的去避免的，那就是空腹不能吃柿子。

吃了饭胃就不舒服怎么办？

在都市生活的上班族或者是学生党，很多人因为各种原因，早餐没有吃，或者两餐合在一起吃等问题，使得自己的胃部出现了情况，大家在生活中还是要多多照顾自己，均衡饮食，按时吃饭等，也要注意因为的健康问题，接下来让小编为大家介绍有关于吃了饭胃就不舒服的相关问题。

我也是一个胃病的患者，就是因为吃东西暴饮暴食和吃东西不干净造成的，后来我开始养胃，就是每天都按时吃饭，每顿饭都少吃，但吃的次数可以多次。因为像我们这样的人，胃的承受能力是有限的，一次吃的太多反而无法消化，造成胃的负担加重。就会出现胃胀的情况了。 后来，我看了一本保健的书，叫《求医不如求己》，里面写的对胃可以吃山药薏米芡实粥，是一种健脾养胃的粥，我吃了，效果挺好的。胃好久都没有疼过了。可以配合敲胃经，就是坐着时大腿上面的部分，胃不好的人敲那会疼，但是敲上一段时间就不疼了，胃的情况也会有改善。 如果我说的你没明白，你还可以看看《求医不如求己》，这本书我个人觉得挺好的，里面很多东西，不但对我们，还对父母都很受用的。 胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2 宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4 定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适，像健胃消食片或吗叮啉。 一般治疗：除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。

吃了饭胃就不舒服的话，其实很有可能是自己在平时的生活中饮食不规律造成的，大家在生活中还是要多多的照顾自己呢，不仅要均衡饮食，更重要的是要按时吃饭，不可以暴饮暴食呢，也不可热的和冷的掺在一起混合着吃呢。

吃虾胃不舒服怎么办呢

俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗一直为国人所重视，随着历史的发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？下面是小编为大家整理的《吃虾胃不舒服怎么办呢》，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。

虾相信大家都吃过吧，虾的味道好吃，也适合许多老年人，儿童，青年人食用，虾的本身含钙量丰富，能够加快身体健康，促进骨骼发育，但是现在有许多人经常会出现肠胃不舒服的问题，这和我们的饮食是有很大关系的，如果不注意才会这样，那么吃虾胃不舒服怎么办呢

在生活中，时常会遇到肠胃不舒服，有的时候会疼半天，那么这是由于什么原因呢？为什么会总是胃疼呢？今天小编将和大家一起来聊聊有关生活中常见的胃不舒服的知识，让我们一起来学会保护自己。

胃不舒服吃什么好

胃部舒服应该遵循饮食清淡的原则

饮食清淡

在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。

可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。

粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳

忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激。

不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。

避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。

但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。

俗话说：“每逢节日胖三斤”，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。

肠胃不好就要保护好自己的肠胃健康问题，如果不注意的话，很有可能在饮食方面，吃了不该吃的东西，刺激到我们的肠胃，给肠胃带来很大的不舒服，建议大家在生活中不仅仅要注意身体健康，还要注意劳逸结合的饮食。

吃馒头胃不舒服怎么办呢

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国人从古至今都很看重食疗，在历史的发展过程中，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何避免健康食疗的误区呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家收集整理的“吃馒头胃不舒服怎么办呢”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

随着现代社会人们的饮食越来越精细，很多朋友也已经清楚的意识到了这次这些比较精细的食物，身体的各项机能也得不到全面的营养。所以很多朋友选择吃一些粗粮，像馒头就是人们所常吃的一种。可是也有朋友反映吃了馒头之后，胃会出现不舒服的感觉。因此吃馒头胃不舒服怎么办呢？接下来的时间就让我为大家作出一个详细而具体的解答。

酵母可以保护肝脏

让面粉发酵有很多办法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。

这些方法原理上都一样，就是通过发酵剂在面团中产生大量二氧化碳气体，蒸煮过程中，二氧化碳受热膨胀，于是面食就变得松软好吃了。

但是前两种方法都各有弊端，小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素，老面发酵会使面团产生酸味，只有酵母发酵，不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。

酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3~4倍，蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

消化功能弱应多吃发酵面食

经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。

以上几段文字内容就为我们很好地解答了吃馒头胃不舒服的疑问，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够认真阅读上面的内容，这样心中对此疑问才会有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家首先要弄明白胃不舒服的真正原因，同时在吃馒头的时候一定要蒸热。

喝水后胃不舒服怎么办

“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着人们观念的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去看待健康食疗呢？以下是小编收集整理的“喝水后胃不舒服怎么办”，欢迎大家参考阅读。

人的肠道功能正常来说是很健康的，但是受到外界刺激后比如饮食的不均衡或者暴饮暴食，饮酒过度的话就会损害肠道功能使得肠胃变得脆弱不堪，因此就有很多人会患上胃病。有人就有疑惑了为什么自己喝水后会出现胃不舒服的情况呢？很有可能是饮食习惯的不正确导致的胃不舒服，比如饭前饭后喝水都是不合理的。

不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水，却不知这种习惯不符合消化生理要求。 口腔在咀嚼饭菜时，唾液和食物结合在一起，吞到胃内与胃液混合，帮助食物消化。饭后随即喝水，一方面会冲淡消化液，削弱消化功能;另一方面胃内水量增加，促使食物未经胃内充分消化便排入小肠，从而加重小肠负担，导致小肠不适。

所以，一般饭后不宜喝水，但也不是所有情况下都不宜，如吃了高油脂类食物后泡茶喝，对油食的消化有一定的帮助;吃了冷饭冷菜后适当地喝点热开水，增加胃内温度，使人感到舒适。当然，这种情况下也不要喝水过多。

饭后不宜喝水，进餐时，也不宜喝水，因进餐时饮水也会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，还会增加肾脏和心脏的负担，大量的水还会冲淡胃里的盐酸，病菌就会乘虚而入。长此以往会对身体不利。故用餐时只宜喝汤，而不宜喝水。

这下各位应该知道为什么自己喝水后胃不舒服了吧，喝水也是有讲究的，不是所有时间内喝水对身体都是有好处的，不正确的饮食习惯只会让自己的身体遭受更多的疼痛。所以各位最好在吃饭前和吃饭后一小时外再喝水，这样就不会让自己的肠胃受损了。

吃咸了嗓子不舒服怎么办呢

“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着观念的更新，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“吃咸了嗓子不舒服怎么办呢”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！

很多人吃东西的时候吃得太咸了，这个饮食习惯也是很多人的习惯，喜欢吃这种咸的食物很多人觉得非常的入味，但是这种吃得太咸的习惯对身体是非常的不好，吃得太咸很多人会觉得喉咙特别的不舒服，这些都是吃得太咸的原因造成的，嗓子因为吃得咸不舒服就要及时的调节饮食，那么吃咸了嗓子不舒服怎么办呢？

在秋季，大家一定对白萝卜不陌生吧？相信提起它的人大多都会说秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。

要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润桑消炎。

梨子，相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦！

莲藕：藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。

立秋了之后，莲藕就成了一道家庭必吃的菜，莲藕固然好，但是如何吃，才能发挥其最大的功效而不至于白吃呢？

藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。

如果吃得太咸了，那么嗓子不舒服的时候就该试试上面这些所有的处理方法，而在改善嗓子不舒服现象的时候要记得合理饮食记得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情况下还要多吃点清淡和营养丰富的食物，也要记得多给自己喝水，保持好的情绪。

喝酒后胃不舒服应该怎么办呢

“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的进步，这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编为大家呈上收集和整理的喝酒后胃不舒服应该怎么办呢，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

酒是我们在生活中随处可见的东西，尤其是在喜宴上聚会上都会看的到的。但是很多人都知道酒喝多了对我们的身体是有着很大的害处的，可是还是有很多的人去喝它。因为我们在人际交往中总是离不开它的，所以我们应该去多了解一些东西。了解我们喝了酒后胃不舒服怎么办呢？今天，我就说说吧。

1、喝酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，如果男人这时候能多喝一些水，那么就可以稀释乙醇，这样体内的乙醇也会通过排尿排出去的，然后在饮用一些果汁类的饮料也是很不错的。那么喝酒后胃难受怎么办？要想尽量的避免这种现象的发生，那么还是在平时的时候少喝酒，能不喝酒就不喝，以免影响到自己的健康。

2、很多人在喝酒之后都会出现胃疼的现象，那么喝酒后胃难受怎么办？这时候应该少喝一些，知道自己的胃不好，那么就尽量的少喝，如果喝酒之后胃痛了，那么这时候就需要及时的去解酒，可以用糖水解酒，白糖润肺生津，可解口干燥渴，能治中虚脘痛。

3、喝酒之后胃部非常的难受是经常的见得，这时候可以喝一些牛奶，这样可以保护一下胃部。可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。那么喝酒后胃难受怎么办？尽量的少喝酒，在喝酒之后可以喝一些酸牛奶，这样可以缓解胃部的疼痛。

4、也可以吃一些水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

5、虽然喝酒是很难避免的，但是也要注意适量，在喝酒后胃难受怎么办？可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

听了我上面五点的解说大家应该已经有所了解了吧，那么大家就应该学着我这五点去帮助自己摆脱困苦，摆脱对自己的不利之处喔。希望我的这五点办法都能够有效的帮助到大家喔，希望大家都能够健健康康，快快乐乐的生活。健健康康的，快快乐乐的是我们活在这世界上的首要呀！我们要学会保护我们的身体，保护我们拥有着快乐的生活。愿大家都健健康康的，快快乐乐的！

吃饭后胃不舒服怎么办

“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着社会的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？你不妨看看吃饭后胃不舒服怎么办，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

胃疼是一种很常见的疾病，大多数人都会有胃疼的毛病，虽然说胃疼一般不会给我们带来什么损失，但是如果长期下来的话会有可能变成癌症，而且胃病对饮食的要求很高，大家如果不注意的话会导致胃病越来越严重，接下来我们就为大家详细的介绍一下吃饭后胃不舒服的解决办法。

可能是胃炎或者消化道溃疡，一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会上腹部胀痛，特别在晚上多吃的话，还会因为局部滞胀而影响入睡.

传统方法主要是靠x线钡餐造影及胃镜进行检查，必要时也可结合超声或实验室检查以除外肝，胆与胰腺疾病引起的类似症状.所以如果需要，提倡您去医院检查遵医诊治.

就胃病而言，非急性情况下，不提倡吃药，因为胃病一般在短期内服药很难治愈，主要是要自己调养，由于在胃病的发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病治疗不同的地方.总的来说进食时做到以下几点，胃病可以说已治愈了一半.

意见建议：

少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不易消化的食物. 应以饮食规律，勿过饥过饱.少吃含淀粉多的食物如：土豆，粉丝，粉条，红薯等，胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕必须要戒，食物以温热为好，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的.多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量.但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃.饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好.

上面的这些内容就是关于吃饭后胃不舒服的一些解决办法了，如果大家有胃疼的毛病就一定要注意自己的饮食习惯，要多吃一些养胃的食物，并且要注意自己的生活习惯，如果胃疼的情况比较严重的话最好还是去医院接受正规的治疗比较好。

喝咖啡心脏不舒服怎么办

咖啡是我们平时经常能喝到的一种饮食，然而很多上班族总是在上班的时候习惯性的喝一杯咖啡来提神，但是往往有很多人会发现经常喝咖啡会有心脏不舒服这样的症状，但是又不知道是不是因为喝咖啡所引起的，所以出现这样的症状总是特别的担心和害怕，下面一起了解一下喝咖啡心脏不舒服是怎么回事。

喝咖啡心脏不舒服怎么办

咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。

每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。

研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。

同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

上面就是对喝咖啡心脏不舒服是怎么回事的介绍，在遇到这样的症状时我们平时尽量少喝咖啡，另外平时在生活中尤其是很多上班族一定要保证充足的睡眠，并且每天饮食上也要特别的注意多吃些清淡的食物，平时多到户外进行运动能够提高身体的免疫力，并且让身体变得更加健康和轻松。

感谢您阅读“97美食网”的《吃了韭菜不舒服怎么办呢》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了办酒席菜谱专题，希望您能喜欢！