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香蕉怎么做好吃?香蕉的做法大全

香蕉怎么做好吃?香蕉的做法大全

发布时间 : 2021-11-23
丝瓜怎么做好吃 排骨怎么做好吃 藕片怎么做好吃

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?根据你的需要,小编精心整理了香蕉怎么做好吃?香蕉的做法大全,希望能帮助到你,请收藏。

香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾等,促进肠胃蠕动,具有润肠、通便的作用,它也是日常生活中常见的水果之一,一般人均宜食用,下面本网站小编就给大家介绍一下香蕉的做法大全。

香蕉泥

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾等,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

用料:

香蕉70克、柠檬汁5克、白砂糖少许。

做法:

1、将香蕉洗净,剥去白丝。

2、把香蕉切成小块,放入海尔搅拌机中,加入白糖。

3、滴几滴柠檬汁,用海尔搅拌机搅成均匀的香蕉泥。

4、倒入小碗内,即可喂食。

本网站小贴士:

1、要选用熟透的香蕉,洗干净。

2、生香蕉有涩味,不能给婴儿喂食。

3、白糖不宜放太多,如果喜欢纯口味,就不放白糖。

香蕉泥的功效:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A,B1和C等具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

牛奶香蕉糊

香蕉素有智慧之果的美称,婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。

用料:

香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。

做法:

1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。

3、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

4、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

本网站小贴士:

1、香蕉有利于补充能量,从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

2、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,让宝宝拥有胃动力。

3、这道牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。

牛奶香蕉糊的功效:香蕉素有智慧之果的美称,婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。

香蕉奶昔

香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富,可当做宝宝的辅食。

用料:

香蕉一只(约60克),牛奶200ML。

做法:

1、香蕉去皮切成小块。

2、和牛奶一起放入海尔搅拌机内,搅拌30-40秒。

3、倒出,装杯即可。

本网站小贴士:

1、香蕉容易导致腹泻,宝宝不可多食。

2、可以用酸奶代替牛奶。

香蕉奶昔的功效:香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富,可当做宝宝的辅食。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,因此宝宝可以从香蕉摄取到各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长!

蜜烤香蕉

美味可口的香蕉也可以烤着吃,其含钾量丰富,能有效促进肠胃蠕动,利于宝宝消化吸收。

用料:

香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。

做法:

1、将黄油和细砂糖放入平底锅中,用小火融化。

2、将去皮的香蕉放入平底锅中,用小火煎至双面金黄。

3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。

4、将香蕉放在烤碗中,淋上蜂蜜。

5、放入预热好的烤箱中层,160度,烤约8--10分钟。

本网站小贴士:

1、香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

2、用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

3、做烤香蕉,最好选择成熟度适中的香蕉来做,太生(头部的皮还呈绿色的)或太熟的(皮变薄有斑点的)都不适合。

蜜烤香蕉的功效:香蕉含钾量丰富,能促进肠胃蠕动。而蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼都具有良好保健作用,尤其利于宝宝消化吸收,健康成长。

97msw.Com扩展阅读

拔丝香蕉怎么做好吃?拔丝香蕉的做法


拔丝香蕉的主要材料是香蕉和鸡蛋,这道菜品外脆里嫩,甜糯可口。色泽浅黄微亮,质地柔软鲜嫩,吃时蘸水拔丝,香甜可口沁心。非常受大众的喜欢。

香蕉的营养价值

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为快乐食品。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

鸡蛋的营养价值

鸡蛋是人类理想的天然食品,据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

拔丝香蕉的做法

原料:香蕉300克,鸡蛋1个,面粉10克,淀粉50克,食用油500克(实耗100克),白糖3大匙。

做法:

1、香蕉去皮切块,拍上少许干淀粉,将鸡蛋打入碗内,加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊。

2、锅内倒入油,烧热,将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色,待香蕉浮起后,捞起沥油。

3、将锅洗净加少许清水和白糖,炒至汁变黄起小泡时,放入炸好的香蕉翻几次,盛在抹上油的盘子上,配上一碗凉水即可。

香蕉片怎么做好吃


香蕉片的口感酥脆而甘甜,是很多人喜欢吃的零食。那么,香蕉片怎么做呢?又有什么秘诀能做的更好吃呢?下面一起来看看香蕉片怎么做好吃,希望对你有帮助!

香蕉片怎么做:烤箱香蕉片

材料:较成熟的香蕉1个,细砂糖1大匙。

做法:

1、取一成熟香蕉去皮,切成所需的薄片。

2、将硅油纸或油布铺在烤盘中,切好的香蕉薄片摆放在防油纸上,并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。

3、烤箱预热100度,中层40分钟左右,如果时间到但香蕉片还是很软粘,还不能从油布上揭起,需继续烘烤,待烘烤至表面不粘成型时,能够揭起香蕉片即可。

4、将香蕉片移至烤网上,继续100度烘烤40分钟左右,烤好后可以摸下香蕉片,变得脆硬时即可。

小贴士:

1、香蕉抹上细砂糖有助于酥脆的口感,但也不要加太多。

2、烘烤的时间需要根据实际操作进行调整,如香蕉片的厚薄,糖的份量。

3、香蕉从烤盘移至烤网时会有点变软,那是因为在烤盘里烤时有一面是贴着油布的,没有烘干,移到烤网上就是为了两面都能烘干。

香蕉片怎么做:平底锅香蕉片

材料:香蕉2根,细砂糖少许,黄油15克。

做法:

1、香蕉切成均匀的薄片,平铺在盘子上。

2、在每片香蕉片上面撒上细砂糖。

3、不沾平底锅放炉上,放入一小块黄油加热融化。

4、将香蕉片铺在平底锅中,小火慢慢煎。

5、待一面煎成黄色后,翻面继续煎,每面大概煎个5分钟左右即可。

6、煎好出锅,摆在盘子上散热晾晾即可。

小贴士:

1、一定要小火煎,否则容易煎焦。

2、最好使用烤箱制作,平底锅看是简单,实则难度较大。

香蕉片怎么做:做香蕉片的秘诀

1、原料最好选择较生的香蕉,但也不要过生。一是较生的香蕉较硬,比较容易切薄,成品可以更酥脆;二是较生的香蕉比较耐烘烤,不至于被烤得发黑或是软烂。

2、香蕉一定要切得薄薄的,这样可以缩短时间,而且口感较好。

3、香蕉抹上细砂糖有助于酥脆的口感,但也不要加太多。

4、还可以在香蕉表面抹上一层柠檬汁,能防止香蕉片氧化变黑,也可以中和香蕉的甜味,变得酸酸甜甜的。

5、烤制或煎制香蕉片的过程中一定要注意观察火力,不管采用哪种方式都要使用小火低温,否则香蕉片就会被“烤熟”、“烤焦”而不是“烘干”了。

6、香蕉片刚做好是软的,要等凉下来才会硬,所以在软的时候要有耐心等待。

7、香蕉片做好后如果不吃,一定要放在干燥的保鲜盒里保存,这样才会保持酥脆哦。

枸杞香蕉奶昔怎么做好吃 枸杞香蕉奶昔的做法


枸杞香蕉奶昔

新买的九阳豆浆机有一个果蔬冷饮键,除了能喝豆浆还能到时打点蔬菜果汁喝~加了几颗枸杞整个奶昔的颜色都变了,有点红红的,而且口感更香浓了

食材配方

主料:

牛奶

300ml

香蕉

2根

酸奶

50ml

辅料:

枸杞

10粒

白开水

200ml

蜂蜜

50ml

做法 共7个步骤

1.准备所需材料:牛奶,酸牛奶,香蕉,枸杞。

2.香蕉两根切成丁状,枸杞适量放入香蕉内。

3.把切好的香蕉丁和枸杞一起放入豆浆机内后,加入适量酸奶。

4.加入适量牛奶。

5.加入适量白开水。

6.加入三勺蜂蜜.

7.盖上豆浆机的盖,按到果蔬冷饮键即可。做好就会嘀嘀的提醒你了,我看了一下表大约只需二分钟的时间~

木瓜香蕉奶昔怎么做好吃 木瓜香蕉奶昔的做法


木瓜香蕉奶昔

秋天来了,晒了一夏的皮肤要好好保养保养。木瓜养颜,蜂蜜和香蕉润肠,做好后在冰箱冷藏一下,变得有点布丁的感觉,这样吃法是我的喜好,做为餐后甜品,口感很不错呢!

食材配方

主料:

木瓜

半个

香蕉

1根

牛奶

100ml

辅料:

蜂蜜

适量

做法 共6个步骤

1.准备好做奶昔的材料

2.将木瓜和香蕉切成块,放入搅拌机里

3.加入蜂蜜

4.加入牛奶

5.加电,进行搅拌

6.完成了!正好两人份。

相信《香蕉怎么做好吃?香蕉的做法大全》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了丝瓜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5283922.html

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