“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你对烹饪美食感兴趣吗？相信你应该喜欢小编整理的无花果瘦肉汤怎么做好吃 无花果瘦肉汤的做法,配方，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
无花果瘦肉汤
无花果通常分为鲜无花果和无花果干，无论是鲜无花果，还是干无花果，都有很好的保健功能，特别是现代人所处的快节奏，高污染的生活环境，滋阴润肺，具有抗肿瘤和抗氧化作用
食材配方
主料：
瘦肉
500g无花果
6个蜜枣
2个辅料：
盐
适量
做法 共11个步骤
1.将瘦肉清洗干净。
2.切成小块。
3.将无花果浸泡，清洗干净。
4.将蜜枣清洗干净。
5.将清洗干净的无花果和蜜枣放在干净的碗里，备用。
6.汤锅里加水，烧开。
7.放入瘦肉。
8.放入无花果。
9.大火炖10分钟。
10.转小火慢炖1个半至2个小时。
11.炖好后加适量盐调味即可。
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苹果雪梨无花果瘦肉汤怎么做好吃 苹果雪梨无花果瘦肉汤的做法
苹果雪梨无花果瘦肉汤
无花果性平，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。最近十仔肠胃消化不太好，所
食材配方
主料：
瘦肉
150g苹果
1个雪梨
1个无花果
10粒辅料：姜
3片盐
适量陈皮
1/3片
做法 共7个步骤
1.瘦肉洗净切丝。
2.无花果10粒。
3.雪梨苹果去皮去芯，切粒。
4.陈皮1/3片，洗净，弄碎（成小小片就可以，帮助出味）。
5.清水9碗，放姜，放无花果，放陈皮，烧开，转小火，电池炉调定时：60分钟。
6.还有30分钟时，放瘦肉丝，放苹果雪梨粒，继续煲，还有5分钟的时候，放少许盐调味。
7.一煲清润的汤即完成。
无花果红萝卜瘦肉汤
食材明细：
干无花果4-6颗，红萝卜1根，瘦肉200-300克，盐，清水3-4碗
无花果红萝卜瘦肉汤的做法步骤：
1.材料：干无花果4-6颗(中药店或市场卖干货的店都有卖)，红萝卜一根，瘦肉200-300克.这是两人的分量.
2.：红萝卜洗净去皮，切成小块，猪肉切成大块.(猪肉最好放开水里烫下，去掉血水)
3.把洗净的无花果，红萝卜，猪肉放进砂锅里，加清水3-4碗.
4.大火烧开10分钟后，转小火再煮40-50分钟.加盐调味就 可熄火.
小贴士：
无花果具有健脾消食，润肠通便,降血脂,降血压的作用,这个汤很适合在干燥的季节或夏天食用.感觉喉干时饮用特别见效果.
无花果胡萝卜瘦肉汤（图）的做法
无花果胡萝卜瘦肉汤（图）的做法
配料：无花果(干)4颗、猪肉(瘦)300克、胡萝卜150克、姜3片、香叶三片、八角2个、精盐1勺
无花果胡萝卜瘦肉汤的做法步骤：
1.无花果、猪肉、胡萝卜备好
2.猪肉切成小块备用，如果不喜欢吃猪肉也可以换成牛肉
3.胡萝卜切滚刀块，姜切片备用
4.切好的瘦肉过水焯一下去除血沫子，肉最好是凉水下锅
5.焯好的肉备用
6.把焯好的肉块倒入砂锅中
7.倒入切好的胡萝卜和姜片，放入无花果干
8.倒入纯净水，再放入几片香叶和八角，调一下味道，不要放太多调味料
9.水末过食材就可以了，用砂锅不要放太多水，然后放到火上，大火烧开加入适量的盐转小火煲一个半小时左右
10.味道鲜美的无花果胡萝卜瘦肉汤好了
无花果胡萝卜瘦肉汤的做法烹饪小贴士：
1、此汤不要添加太多调味料，利用无花果的香气调汤的味道，这样才是最美味。
2、瘦肉一定要提前过水焯一下，去除血水血沫，这样做出来的汤才会清亮。
3、无花果干在购买的时候一定选鼓鼓的，颗粒饱满甜度也高。
瘦肉汤面怎么做好吃 瘦肉汤面的做法,配方
瘦肉汤面
这是我妈常做的瘦肉汤面，从小在湖南的我，偶尔吃着这样的面当早餐而感到幸福。那时是全部用猪油，现在追求健康，就加了芝麻油。
食材配方
主料：
瘦肉
80g面条
1把辅料：芝麻油
适量盐
适量姜
适量葱
适量做法 共8个步骤
1.煮肉汤：将瘦肉剁碎，准备葱花、姜丝。
2.锅中热芝麻油，放葱花、姜丝炒。
3.倒入适量水，水一开，马上放瘦肉，用铲子搅散。
4.再水开，关火，加盖子焖1分钟烫熟肉。再放盐调味。
5.煮好的瘦肉汤盛在一大碗中备用。
6.煮面条： 另烧一锅水，把适量面条煮熟。
7.用几只小碗各装半碗瘦肉汤。
8.煮好的面条捞出，放入肉汤碗中，加点猪油调和即可。 喜欢辣的可加辣椒粉和匀。
荷叶瘦肉汤怎么做好吃 荷叶瘦肉汤的做法大全
荷叶瘦肉汤
夏天吃什么消消暑啊？老公喜欢喝茯苓荷叶粥，我则喜欢喝汤，用荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤也很清甜，家里的宝宝也爱喝啊～
食材配方
主料：
荷叶
1片瘦肉
500g玉米
1根胡萝卜
1根辅料：盐
适量袪湿豆
适量莲子
适量姜片
适量蜜枣
适量新会陈皮
适量做法 共9个步骤
1.瘦肉切大片，并切姜两片；
2.把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干；
3.祛湿豆和莲子可以提交泡一下，蜜枣和陈皮则洗一下就可以了；
4.胡萝卜去皮切滚刀块；
5.玉米切成段；
6.荷叶过清水洗一下即可，然后撕成适合大小；
7.把所有备好的食材都放入电饭煲中；
8.注入适量清水，煮开后转用煲汤模式煲约两小时；
9.食用前加盐即可！
2020无花果瘦肉粥怎么做好吃 无花果瘦肉粥的做法,步骤
无花果瘦肉粥
无花果----性味 性平，味甘，有润肺止咳，清热润肠的功效。 今天周末，起了个大早，煲了一锅无花果瘦肉粥，儿子的咳嗽刚好，这粥很适宜咳嗽痊愈后食用。
食材配方
主料：
大米
400g瘦肉
200g辅料：无花果
14颗元肉
8颗盐
适量油
适量酱油
适量
做法 共4个步骤
1.无花果洗净掰开待用；
2.瘦肉洗净切薄片，加香油、盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟；
3.大米掏洗干净。锅内加适量水，倒入大米，无花果、元肉一块煮至大米熟透；
4.倒入瘦肉煮熟瘦肉，加盐调味，洒入香油，离火起锅即可食用。
枸杞瘦肉汤
食材明细：
瘦肉200公克，枸杞10公克，高丽菜200公克，红萝卜20公克，鲜香菇6朵，水1500cc，盐少许，鸡粉少许
枸杞瘦肉汤的做法步骤：
1.瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。
2.高丽菜切大块、洗净；红萝卜去皮、洗净、切成块状，备用。
3.取一砂锅，放入水1500cc以大火煮至沸腾后，放入所有的材料，转小火续煮约30分钟。
4.起锅前加入所有调味料调匀即可。
核桃瘦肉汤
食材明细：
核桃100克，猪腿肉400克，山药(干)25克，芡实米50克，姜2克，盐3克
核桃瘦肉汤的做法步骤：
1.核桃、芡实、淮山洗净，隔干水。
2.猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜（切片），中火40分钟，下盐调味即可。
小贴士：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
花甲瘦肉汤
食材明细：
主料：花甲适量，瘦肉适量
辅料：酒糟适量，姜适量，蒜蓉适量，金不换数小颗
花甲瘦肉汤的做法步骤：
1，西红柿是多余的，请忽略。那个绿色的就是我们方言说得金不换。
2，姜，蒜，金不换墩碎。
3，取一小锅烧开水备用，放适量油，把姜，蒜酒糟爆香，花甲加入翻炒加入适量的盐，金不换加入，炒香后加入开水。再次滚开后加入瘦肉煮开后即可出锅。
4，一款味道鲜美的汤就做好啦，我家小朋友特别喜欢吃花甲，大部分都要被她吃完。
苹果瘦肉汤
食材明细：
苹果2只，瘦肉500克，蜜枣2个，姜2片
苹果瘦肉汤的做法步骤：
第1步把材料准备好。瘦肉洗干净切成粒。
第2步苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。
第3步锅中注入适量清水，把准备好的汤料全部倒入锅中。盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5--2小时。
小贴士：
苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸
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