食材是美食最基本的构成,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展,你记忆中最深的食材是什么?为此,小编从网络上精心整理了《猴头菇乌鸡汤的做法》,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
猴头菇它的肉质很嫩,味道香,用它煮汤鲜美可口,营养价值高。能对人体起到保健功能。它可以补脾益气,助消化。所以常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力哦。
材料:
猴头菇150克,乌鸡300克,盐适量,料酒适量,鸡精适量,,
猴头菇乌鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,猴头菇用清水泡发好(需要一天时间),要反复换水数次,清洗干净。
步骤2,泡发好后,用剪刀剪成小块待用。
步骤3,乌鸡和猴头菇一起放入高压锅中,再放入料酒、鸡精,再兑入适量的水,开始炖煮,炖煮30分钟即可出锅。
步骤4,上桌。
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猴头菇竹荪乌鸡汤的做法
药理学认为,乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。美味的料理总是需要经过时间的磨练,用心料理,用心品尝。乌鸡汤的好处多多,之前也有出榴莲乌鸡汤的做法,喜欢的宝宝可以去看看哦~
材料:
乌鸡半只,红枣5-6颗,枸杞一小把,猴头菇1只,竹荪5克,茶树菇一小把,黄芪一小把,葱适量,盐适量,料酒适量,姜适量,,
猴头菇竹荪乌鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,猴头菇、茶树菇可提前一晚泡,竹荪泡1小时,洗净。枸杞、红枣洗净。
步骤2,乌鸡洗净入砂锅,加入葱白、姜、料酒,加水,大火煮开,捞去浮沫。转小火熬1小时。加入黄芪、茶树菇、猴头菇(切片)、竹荪、红枣、枸杞,继续熬1小时。
步骤3,加入盐调味。根据口感可以放少许蚝油。
步骤4,撒葱花。超级浓郁的乌鸡汤完成啦!
步骤5,如此营养的乌鸡汤,配上米饭和面条都是非常优秀哦!
猴头菇银耳乌鸡汤的做法
猴头菇是一种药食两用的珍菌,含有的不饱和脂肪酸,能利于血液循环、降低血液胆固醇含量,因此是高血压、心血管疾病患者的理想食品。此外,它还能提高人体免疫力,延缓衰老。乌鸡含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、铁、磷、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,而胆固醇和脂肪的含量则很低,有补虚劳、强筋健骨、提高生理机能、延缓衰老的作用,对防治骨质疏松、佝偻病及妇女缺铁性贫血等症有明显的疗效。银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
材料:
乌鸡半只,猴头菇2朵,银耳1大朵,枸杞适量,红枣适量,葱适量,姜适量,盐适量,
猴头菇银耳乌鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,将猴头菇洗净,放在清水中浸泡2小时。
步骤2,然后把猴头菇中间的硬芯剪掉。
步骤3,将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压,把猴头菇的黄色洗净。
步骤4,乌鸡洗净,焯水,银耳泡开,洗净。
步骤5,将乌鸡冷水下锅,放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片,大火煮沸后,改中火炖2个小时,然后放入枸杞煮十分钟调味即可
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