只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材,想必你对食材了解很多吧?小编特意收集和整理了气血养生红枣汤的做法,希望你能从中找到有用的内容!
网上义卖红枣,很便宜就买了五斤。到了年底,相信很多白领朋友忙着加班加点的气血已经很差了(눈_눈)特别是好多姑娘可能经期都会紊乱(๑•.•๑)。所以今天和大家分享一个很简单方便,可以补气血,调节生理周期的养生汤。我看到有很多是补气养血粥的食谱,可是有没有朋友和我一样不爱喝粥的(๑๑),那我们就来做个汤,当水喝来滋补一下这个冬天吧。
材料:
红枣数颗,黑豆半杯,黑米半杯,老姜三片,花生半杯,罗汉果一个,红糖两勺,,
气血养生红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,做这个养生汤真的很简单,这些食材大部分家里都会有。买的这个红枣带点酸头,但是听老人说,这种红枣药性比个大甜甜的和田玉枣要好。红枣洗干净放进电饭煲里。
步骤2,黑米,黑豆,绝对的补气血的好东西。
步骤3,罗汉果,味甘性凉。煲汤放它可以减少一大部分的糖,因为它是天然甜剂,而且糖尿病人可以吃,对治疗血管硬化,血糖高,润肺止咳等有很好疗效,如果这个汤有朋友想放桂圆,类似容易上火的食材,可以放它中和一下。总之是很好的食材。
步骤4,我还放了花生和姜片,暖胃驱寒。
步骤5,中间那个就是罗汉果,因为要喝汤吃红枣和花生,所以没有掰碎,碎了当然能更好入味儿。懒得放纱布滤渣~( ̄▽ ̄~)~
步骤6,最后根据喜好,放入一勺红糖,看看,这一碗黑黑的甜汤,别看黑乎乎的,这个是非常好的大补汤,越黑越好,而且味道还是很好的。
97msw.Com扩展阅读
乌鸡红枣汤的做法
乌鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。
材料:
乌鸡,枸杞,胡萝卜,红枣,料酒,盐,姜,葱,
乌鸡红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,先将枸杞和红枣洗净用清水浸泡。胡萝卜切块、葱切段、姜切片。
步骤2,乌鸡剁块、锅内放水,乌鸡凉水下锅。
步骤3,大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡用水洗净待用。
步骤4,换砂锅,锅内放水,放入葱、姜,放入乌鸡和红枣。大火烧开,加入料酒,可以去异味,关小火盖上盖焖煮50分钟。放入胡萝卜块,煮20分钟。最后放入枸杞,加少许盐调味。关小火焖5分钟,即可出锅。
花生红枣汤的做法
材料:
红枣50克,花生80克,冰糖50克,水适量,
花生红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,将红枣和花生洗净,一起放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸
步骤2,煮沸后,用文火煲至花生烂熟,加入冰糖再煲片刻,就可以食用
猪心红枣汤的做法
材料:
猪心,红枣,桂圆,葱适量,姜适量,花椒适量,大料适量,,
猪心红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗。
步骤2,凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟。
步骤3,将煮好的猪心捞出晾凉。
步骤4,猪心切成薄片。
步骤5,放入红枣和包好的桂圆。
步骤6,放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。
阿胶红枣汤的做法
这道阿胶红枣鸡蛋汤,方便简单又快
材料:
红枣3-5颗,枸杞适量,阿胶一块,鸡蛋三个,
阿胶红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,东阿阿胶一块,弄小块。红枣枸杞多适量。防上火热气,已把红枣核去掉。
步骤2,鸡蛋,三个,搅匀。
步骤3,纯阿胶片。
步骤4,红枣枸杞。
步骤5,先把红枣枸杞放到汤锅里,煲开后,放入阿胶,鸡蛋,搅拌。炖30分钟。
步骤6,成品,
薏米红枣汤的做法
薏米红枣汤是给我自己煲的,另外一杯红豆花生是给娃爸备的。俩人的体质不同,晚上我就备好料约好时间,早上起来就可以喝了
材料:
薏米20克,红枣4粒,红豆20克,花生20克,
薏米红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,备好如图所用食材,分别有薏米,红枣,花生红豆。
步骤2,分别将红豆花生,及薏米红枣用清水泡洗。
步骤3,再将泡洗好的食材控水入小炖盅里面。
步骤4,因为是要喝它的汤,所以食村的量不多,一人份这样子足够啦。
步骤5,然后在炖盅里分别加入清水,水量八分满就好。
步骤6,盖上盖子入炖锅里面,这款桃花盏的炖锅样子还是很仙的。然后约好自己想要吃的时间。
步骤7,炖好之后,按需添加冰糖。娃爸这款我是加了糖,我自己的那份就不用加。
步骤8,朋友们不要怕不出味,看食材及汤水的色泽。
步骤9,这款炖锅的炖制功能还是很强大的,汤水十分有味。
步骤10,这样子一炖二味就完成啦。
食材大全《气血养生红枣汤的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了土鸡红枣汤专题,希望您能喜欢!