任何可吃的东西，都可称之为食材，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材精通吗？或许"朴素煮意--清凉解暑绿豆汤"是你正在寻找的内容，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：绿豆若干，
辅料：：冰糖适量，
朴素煮意--清凉解暑绿豆汤的做法步骤：
1.绿豆洗两遍。
2.清水加适量。
3.绿豆下水中。
4.大火煮到沸。
5.小火一小时。
6.大功告成了，请君来品尝。
小贴士：
煮的过程中要时刻关注哦，不能离人，不能盖盖子，否则有可能糊底或者噗锅哦。
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解暑清凉-百合绿豆汤的做法
百合和绿豆有清凉解暑利水的功效，夏天家庭必备。
材料：
绿豆60克，百合干20g，水1.5升，冰糖（自选）20g，
解暑清凉-百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆洗净，用水泡上。我这是没时间泡，就用了高压锅，如果有时间泡的朋友，可以不用高压锅。
步骤2，百合洗干净泡着。
步骤3，丢电高压锅里面，放上水。
步骤4，保压20分钟就可以啦，豆子都开花了。
步骤5，放入适量冰糖凉了就可以喝啦！
步骤6，成品。
清凉解暑--自制绿豆棒冰
食材明细：
主料：：绿豆100g，白砂糖100g，
清凉解暑--自制绿豆棒冰的做法步骤：
1.绿豆清水洗净。
2.洗净的绿豆放进电压力锅内，选择“煮粥”档位，约30分钟，即可煮熟。
3.煮熟的绿豆汤放进大碗里，加白砂糖，搅拌均匀。
4.留一小碗完整的绿豆，加适量白糖，目的是放在棒冰模具底部，吃起来更好吃。
5.大碗里面的绿豆汤放进料理机打碎。
6.打碎后的绿豆沙。
7.未打碎的绿豆放进棒冰模具底部。
8.绿豆沙装入模具中，不要完全装满，上面要空5mm的高度，因为装得太满会到模具盖子里面，吃的时候吃不到。
9.盖上模具盖子。放进冰箱冷冻12小时。
10.吃的时候从冰箱拿出来，冷水冲一下模具外面，放置3分钟即可轻松脱模。
小贴士：
1、如果不用高压锅，建议绿豆浸泡一个晚上之后再煮，要不很难煮熟。
2、棒冰底部放一点完整的绿豆，吃起来会更诱人哦。
3、我用的方子是不加面粉的，但是前提是必须绿豆多水少，这样口感才不会像冰块一样硬硬的。也可以加玉米淀粉，能够软化棒冰。各家根据自己的口味选择吧。
清凉绿豆汤~绿豆冰块
食材明细：
主料：：绿豆适量，
辅料：：老土冰糖适量，纯净水适量，
配料：：白砂糖适量，
清凉绿豆汤~绿豆冰块的做法步骤：
1.首先，基本原料：绿豆。
2.把好吃的绿豆浸泡10分钟，以便于清洗嘛。
3.十分钟后仔细清洗一下，一定要卫生呀。
4.清洗万以后把绿豆放到电饭煲内层，再根据注水线加水。
5.然后根据你的口味加入几块老冰糖，一点就够了，主要是提亮和增加口感的，至于甜味马上还会加糖的。
6.把电饭煲功能调到粥~汤，然后按开始等候就可以啦，等他煮好了，营养保温的提示灯就会亮的哦。
7.哈哈~！煮好啦~！等锅里的温度是温热的时候就可以呈出来了，等锅里完全冷却就可以放入冰箱啦。
8.按你的口味加糖，好吃的糖，白砂糖哎。
9.拿调羹搅拌搅拌，一碗香浓的绿豆汤就做好啦。
10.放到冰箱冷冻一下，更加好喝。
11.把剩余的绿豆汤放到各式各样的模具里，放到冰箱的冷冻层里冷冻一下绿豆冰块就做好啦~！如果想方便取冰块的话吃之前就把模具放到微波炉里转个30秒，然后用牙签一抠就出来啦。
小贴士：
如果在煮绿豆汤的基础上加入一些大米，那就是绿豆粥了，比普通的稀饭要好吃哦~！
解暑绿豆冰糕
食材明细：
主料：：脱皮绿豆400g，
辅料：：黄油150g，白糖70g，
解暑绿豆冰糕的做法步骤：
1.脱皮绿豆提前泡一晚上，上锅蒸二十分钟。
2.蒸熟的绿豆用擀面棍捣碎。
3.锅中放入150克黄油小火慢慢融化。
4.放入捣碎的绿豆。
5.加入白糖，要不停的翻炒。
6.把水分炒干。
7.模具中刷上融化的黄油。
8.放入绿豆沙按压成型，脱模放冰箱冷藏即可。
9.成品图。
解暑汤
食材明细：
主料：：龙骨250克，绿豆70克，赤小豆30克，黑豆30克，
辅料：：盐1克，鸡精1克，胡椒粉1克，
解暑汤的做法步骤：
1.把汤料清洗干净。
2.把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好盖调煲汤档。
3.时间到后，调入盐、鸡精、胡椒粉搅匀后起碗中，便可食了。
清凉解暑【银耳桃胶羹】
食材明细：
主料：：桃胶几颗，银耳1朵，红枣几颗，
辅料：：莲子几颗，冰糖适量，
清凉解暑【银耳桃胶羹】的做法步骤：
1.银耳和莲子提前泡开
2.先煮银耳，大概煮一个小时
3.然后加入莲子煮十来分钟之后加入红枣
4.再煮半个小时后加入桃胶，盖上盖子煮一个小时即可！
清凉解暑——仙草冻奶茶
食材明细：
主料：：黑凉粉50g，水1250ml，蜂蜜适量，红茶适量，牛奶1盒，
清凉解暑——仙草冻奶茶的做法步骤：
1.取黑凉粉50g倒入碗内
2.用150ml凉开水把凉粉搅拌成无核糊状
3.在锅中加入1100ml水煮开，冲入凉粉糊，边搅拌边煮到凉粉糊沸腾
4.倒入容器中冷却
5.锅内倒入牛奶，放入少量红茶，煮沸后用滤网将茶叶过滤掉，倒入蜂蜜调味，将凝固的仙草冻切成小块放入杯中即可
绿豆南瓜解暑汤的做法
这是“直到毛豆煮熟为止”发布的第14篇菜谱。圆球爷爷年轻的时候曾在重庆一家饭店工作，据说那时候店里一到夏天就会煮这道解暑汤，每天一大锅，很快就会卖光，是最受欢迎的甜汤。我这个北方人一开始是不相信的，感觉这种搭配有些奇怪，但尝完第一口就改变了之前的看法，味蕾被瞬间俘获！没想到这两种食材的香气能这么和谐，清新、甜美，口感软糯、绵沙；解暑又解饿，热量还极低，特别适合减脂的人做为两餐之间的加餐来吃。
材料：
绿豆100克，南瓜250克，冰糖（可选）适量，清水足量，
绿豆南瓜解暑汤的做法的做法步骤：
步骤1，选新鲜的老南瓜，用刨皮刀刮去表皮，切成大块儿。
步骤2，绿豆洗净放入锅中，加入足量的清水（没过绿豆至少5厘米），煮30分钟左右。
步骤3，等到绿豆煮到微微开花，将南瓜块儿下入锅中，继续煮约20分钟。
步骤4，煮至绿豆出沙，南瓜软糯，即可离火。（可以用筷子戳一戳南瓜，很容易戳洞，就说明可以了）
步骤5，觉得南瓜不够甜的朋友可以加入适量冰糖调味，放入冰箱冷藏后味道更佳。以及，我喜欢冰镇后都戳碎了吃，绵沙甜香，谁吃谁知道，嘿嘿
解暑降温~~绿豆冰棒
食材明细：
主料：：绿豆200克，冰糖50克，
辅料：：清水适量，
解暑降温~~绿豆冰棒的做法步骤：
1.绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。
2.盖上盖子，大火烧开改小火煮10分钟后关火焖三十分钟到一个小时。
3.然后加入50克冰糖。
4.加入冰糖后，在煮15分钟左右绿豆就都已经煮开花了。
5.可以一次多做一些，一部分作为绿豆沙吃掉，一部分做成绿豆冰棒。将凉至室温的绿豆沙倒在冰棒模具里放冰箱冷冻，冻上2小时后插入冰棒棍。
6.吃之前，将冰棒模具翻转，在水龙头下冲30秒钟，轻轻一拔冰棒棍，就可以了！
小贴士：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
清凉解暑—仙草冻奶茶(1)
食材明细：
主料：：牛奶一盒，
辅料：：冰块适量，
配料：：红茶包一个，仙草粉30克，清水150毫升，开水700毫升，
清凉解暑—仙草冻奶茶的做法步骤：
1.准备好牛奶、红茶包、仙草粉。
2.牛奶倒入小锅中，加入白糖。
3.再放入红茶包，中小火煮奶茶，煮的时候经常晃动红茶包。煮好冷却后倒入杯子入冰箱冷藏。
4.取30克仙草粉，放入小锅中。（一小包是100克）
5.加入150毫升清水，搅拌至均匀无颗粒。
6.再缓缓倒入700毫升开水，边加边顺方向搅拌。加好开火再次煮开，即可关火。
7.煮好的仙草冻倒入保鲜盒，凉后放入冰箱冷藏。
8.冷藏好的仙草冻，用小刀轻轻切成块。
9.放入杯中。
10.再倒入冰好的奶茶，加入少许冰块即可冰凉享受。
小贴士：
诗心片语：
1：茶味浓度按自己喜欢，我有时候加入2个红茶包。有时候先煮一小锅茶，冷却后再加入牛奶，稍煮，这样的话牛奶味比较不浓。（个人口味不一样，按喜欢的更改）
2：仙草冻煮好以后要尽快倒入保鲜盒或者其他容器，因为它很容易凝结。
3：可以一次多做点仙草冻，放在冰箱。
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