俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材是美食文化的地基，你对哪些食材情有独钟呢？也许"山药红枣糊"就是你要找的，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：红枣三颗，铁棍山药一根，
辅料：：桂花少许，蜂蜜一勺，
山药红枣糊的做法步骤：
1.铁棍山药去皮切段，红枣去核。
2.食材加入美的破壁机，到入1000毫升水，选择米糊功能。
3.三十分钟后红枣山药糊做成，稍凉一凉，加入蜂蜜，最后放入桂花。
小贴士：
山药一定要选铁棍山药，口感好，更营养。红枣选用新疆灰枣，肉质丰厚，核小。如果不喜甜味，不加蜂蜜口感也不错。之所以加入些许桂花，一是因为桂花的甜香也能增进食欲，二是因为桂花是一种天然药材，性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰。在干燥的北方冬季，每天早上喝上一碗，又滋润，又养颜。
97mSw.com相关阅读
大米红枣山药糊
食材明细：
主料：：大米一量杯，红枣四颗，山药适量，
辅料：：清水适量，
大米红枣山药糊的做法步骤：
1.大米一量杯洗净
2.红枣洗净去核掰成小块
3.山药洗净
4.放入豆浆机内
5.山药切成小块放入豆浆机内
6.放入清水至上水位线，启动养生糊键，自动工作十几分钟就OK啦?
7.成品图
8.成品图
小米山药红枣糊
俺的九阳DJ13B-16豆浆机终于回来了，
在这之前，俺就去了一次当地的九阳店探望过这款，听说是目前九阳最贵的一款豆浆机了。
做豆浆米糊只是基本，还能做果汁、果酱，还能炖出颗粒无损的八宝粥来。
豆浆机回来第一天，俺就开始制作了小米红枣米糊，
入口润滑、细腻，香味非常浓，倒出后一会儿碗里会结很厚一层皮！
不是做广告，做了第一次小米糊后，俺就知道，这将是以后俺家最常用的东西了！
俺这胃太骄弱，常吃的就是小米，山药和红枣也是养胃的好东西。
因为做起来省时省事，所以连着做了三天的小米糊，
还做了红枣糊，用红枣糊做了红枣戚风蛋糕，非常美味，下篇讲哦。。。
一点点的开始发现，这款机器真的很让俺意外！
俺的料理机在去年就光荣下岗了，一直想买一款料理机，这个豆浆机让俺发现，俺不用买了，
它可以实现大部分俺用料理机想实现的功能！
做西式浓汤、果汁、果粒、果酱、热果汁，
真心的想写些心得出来与大家分享！
下边俺就把这个最简单养胃的小米山药红枣糊的过程写下来，可以更详细直观的看到它的用法：
小米山药红枣糊
材料：小米80克（小量杯3/5杯）
淮山药90克（小量杯1小杯）
红枣3-5个（去核切小块）
水1000克（大量杯1000ML）
小米山药红枣糊的做法
1、山药去皮切小块，红枣去核切小块，小米淘一下。
2、把水、山药、红枣、小米全部倒入主杯体。
3、把机头放上后，机头上和电脑主机上的对位点对好。
4、插上电源，把电脑主体后下部的电源开关开开。
5、点一下电脑屏上的汤粥糊。
6、3秒钟，机器开始自动运行，电脑屏最上侧显示时间为22分钟，开始倒计时。
7、倒计时完毕，机器会滴滴的响上一分钟的时间，并自动进入保温状态。
8、这时电脑屏最上侧显示的温度为55度。如果此时你一直不管它，它就一直保温。
9、关掉电脑屏主机后下部的电源开关，拿下主杯体。
10、拿开机头，可以看到，香浓的米糊已经做好了。
11、机头拿下后，可以立着的，俺一般都是暂时放在一个盆子里，稍凉一下再冲洗干净。
12、倒出米糊，刚好三碗不多不少。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
红枣山药薏仁米糊
食材明细：
主料：：枣子1个，山药1片，薏仁5g，早米20g，
辅料：：冰糖或白砂糖适量，
红枣山药薏仁米糊的做法步骤：
1.红枣，山药片，薏仁，早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键，碗里可放一块冰糖，早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮，这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出，营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
红枣山药燕麦米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，山药一根，燕麦适量，
辅料：：大米适量，小米适量，
红枣山药燕麦米糊的做法步骤：
1.山药一根，洗净去皮切薄片。
2.红枣多放些，可不用加冰糖。
3.红枣去核，切小粒。
4.红枣2份，山药2份，燕麦，大米，小米各一份。
5.水位1100cm。
6.全部食材放进豆浆机内。
7.成品。
8.成品。
红枣山药核桃米糊
食材明细：
主料：：大米一量杯，黑米1/3量杯，
辅料：：红枣5颗，山药1小段，核桃仁适量，
红枣山药核桃米糊的做法步骤：
1.准备食材：大米，黑米，山药，核桃，红枣。
2.红枣去核，山药去皮，大米黑米洗净。
3.豆浆机里放入清水至下水位线，我是三人喝，足够了，再放入所有食材。
4.启动“养生糊”键，自动工作，红灯不停闪动片刻，发出“叮”的声音表示工作结束。
5.一碗浓香营养的养生糊做好啦！搭配面包，鸡蛋，蔬菜，水果，，就可以享受美味啦。
6.每天一碗，为新的一天增加能量。
山药红枣薏米糊(1)
食材明细：
主料：：淮山药20g，薏米20g，小米40g，
辅料：：红枣8个，
配料：：冰糖适量，
山药红枣薏米糊的做法步骤：
1.红枣温水浸泡，淮山药，薏米清水浸泡两小时
2.小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下
3.红枣去核
4.所有材料放入豆浆机
5.加入冰糖
6.加清水至1000ML刻度
7.料理机米糊档即可
小贴士：
1，淮山药，薏米药店均有出售，红枣小米市场就有卖
2，这款米糊虽然有中药成分，做出来口感却很好喝，有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开)
感谢您阅读“97美食网”的《山药红枣糊》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题，希望您能喜欢！
